夫妻吵架如何不伤反增感情，生活中夫妻难免会因为一些生活琐事而吵闹，其实这些都生活中的小事不处理好的话，到了一定的程度，反而会影响两人的感情，那么夫妻吵架如何不伤反增感情？
夫妻吵架如何不伤反增感情1
石贞善与吴建豪昔日恩爱照
新加坡富家千金石贞善与歌手吴建豪结婚不到2年，却在近期不断爆出与对方大吵，在网上炮轰对方的事件。
不过小两口打的快和好的也快，没多久便又恩恩爱爱 和好如初了。未料，石贞善7月3日再度发文飙粗，埋怨自己多年来受到各种谎言、欺骗以及情感折磨，夫妻俩感情疑似再次触礁。
吴建豪与富豪娇妻石贞善从结婚起就自带话题，赚足眼球，而这夫妻俩的日常也是吵吵吵没完没了，直教人头晕眼花。
夫妻生活本来不是应该和和美美的么?怎么到了他们身上跟狗血剧情似的呢?疯狂开撕不留余地：婚前恩爱，婚后“打脸”;前一秒恩爱 后一秒"开撕" 你们这样还要不要再继续生活下去了?
石贞善3日在Instagram爆粗表示：“我要说出多年来承受的谎言、欺骗、被压抑的挫折，还有情感上的折磨。”她直言，
因为吴建豪的关系，自己被视为“劈腿的人”、“疯狂跑趴女”或配不上男方的人，埋怨自己就像个傻瓜，还必须承担这些恶名：“我知道我需要停止，我曾经很笨、很愚蠢、很天真，这些我都必须停止。”更抱怨被对方排除在生活之外。
吴建豪被控在石贞善低潮的'时候，都不在身边陪对方，甚至连通电话也没有，他只要有假期时，就独自飞往巴黎度假，
其他时间就是沉浸在忙碌的工作行程中，完全将老婆排除在生活以外。石贞善在文中自嘲“是的，如今我应该要习惯了”。
夫妻之间再亲密，也是两个个体，总有意见不合、产生摩擦的时刻，所以争吵是避免不了的。既然争吵难以避免，夫妻们要学会的是如何争吵才能有效的解决矛盾而不伤及感情。
就事论事，不伤及无辜
秘笈1、就事论事，不伤及无辜
或许在每次快要争论得面红耳赤的时候，都会不由自主的提及他人是非，这样只会火上浇油。这时你的大脑是否仿佛有一个数据库，只要和对方有关的人，无论是父母朋友，还是同事邻居，一律“杀无赦”?
一个简单的争执，却因为你的乱“开炮”，从他身上扩展开去：他父母去年中秋没有请你吃饭;他那穿“开裆裤”的死党很不识相，经常到你家骗吃骗喝……吵到最后，你撂下一句伤人的话：“我要是单身多好啊!”
英国心理学家指出，绝对不要在吵架时牵拖出一大堆陈年旧事，不要打击对方的家人、朋友以及同事、老板，否则战场将无限扩大，而你原本所想解决的问题却解决不了。
心理学家建议，在开战前30秒，先问自己三个问题：一、究竟是什么在让你生气?二、这件事情是否很糟糕，需要通过吵架来解决?三、吵架能解决问题吗?在回答完这三个问题后，你会发现，有些事情根本不值得争吵。
以退为进，从控诉到沟通
秘笈2、以退为进，从控诉到沟通
“糖衣炮弹”有时比真枪实弹来得更有威力，因为男人通常是吃软不吃硬的。吵架艺术的“最高境界”在于，既不指着他的鼻子做河东狮吼状，也不恶狠狠地跟他约法三章，而是“以柔克刚”。
与其怒不可遏地指责，还不如平心静气地晓之以理。这样，你就变成了一个受害者，而不再是歇斯底里的控诉者了，这也会给你们之间进一步的沟通打下良好的基础。
集中火力，切勿空对空地争吵
秘笈3、集中火力，切勿空对空地争吵
心理学家认为，许多夫妻吵架到最后，都发展成一场“控诉会”，你恨不得把心掏出来，他却句句都在误会，这样，几乎所有的吵架都以冷战不了了之。
其实夫妻相处是一门学问，吵架是在所难免的，但是如果能床头吵架床尾合，这其实是可以增进夫妻感情，但是如果吵着吵着要是各种人生攻击的话，估计这个家庭，这个婚姻也维持不久了。
夫妻吵架如何不伤反增感情2
夫妻吵架不伤感情的方法
1、使用第一人称
吵架时用第一人称表达观点，比如“我觉得你伤害到我了”、“我觉得你的意思是”等，强调这只是你的个人感受。
2、说话直截了当
冷嘲热讽、指桑骂槐，很难让对方了解你到底哪里不满意、想要做什么。要想解决争议，直接切入重点，明确说出你的想法。
3、不拿隐私说事
就算争吵很激烈，也要避免谈及对方的隐私，或一些私人问题。违背这一点，只会辜负和牺牲别人的信任，让你因小失大。
4、给TA说话机会
解铃还须系铃人，给对方解释、理论的机会，并耐心倾听，才能发现双方意见不合的真正原因所在，一步步解开心结。
5、互留缓冲时间
争吵最终是为了解决问题，而不是逞一时口舌之快。给彼此一点时间，好好思考和回应对方的意见和看法，进一步争吵才有意义。
6、避免中伤对方
指名道姓的谩骂和中伤，是最不明智的一种吵架方式，只会残忍地在对方心中留下长久的伤害，把简单问题复杂化。
7、不要分出对错
争吵时记得提醒自己：意见分歧并不是谁对谁错的问题，只是看法不一致而已。认清了这一点，消除争端会容易很多。
8、别摔东西或动拳脚
不管有多生气，挥拳、吐口水、砸东西等行为，在吵架时必须绝对禁止，任何非言语的动作只会让别人对你的印象越来越差。
9、不要闹得人尽皆知
吵吵嚷嚷让身边的人围观，只会让双方都难堪，导致关系恶化。哪怕真的剑拔弩张，也要找个“隐蔽”的地方。
