女人对生孩子害怕怎么办，在生活当中，越来越多小姑娘不想生孩子，就算结了婚，也打算领养一个小孩，因为生孩子的疼痛是真的很痛，而且自己的身体也会受到伤害，下面小编整理了女人对生孩子害怕怎么办。
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一、生孩子心理压力太大了
生孩子对女性的身心都是很大的伤害，一方面生孩子前怀孕的过程中，女人会担心很多的事情，比如说孩子发育会不好或者是生孩子的时候会很痛等等。
另一方面女性在生产之后会考虑工作、和丈夫的感情等等问题，因为考虑这些事情，所以很有可能女性会在生产前后患上抑郁症。
现在女性在孕期和产后抑郁症的比率不断在上升，所以生孩子的压力就会大很多。越来越多女性怕自己经历这样痛苦的过程，所以很多女性都害怕生孩子。
二、生孩子没有人照顾
现在的年轻人都比较追求自由，所以很少会有年轻人愿意在生孩子以后呆在家里照顾孩子，因此生育孩子对于她们来说反而是一种累赘。越来越多的年轻人都成为了“丁克人”，因此我国的生育率在不断地下降。
三、生完孩子之后工作会不好找
要知道现在一些单位对女性的歧视很明显，因为女性在就职之后如果要考虑生育的问题，那么这对于单位来说也是人才损失。
所以女性找工作并不是很容易的，想要找一个好的工作，就有可能会有几年内不能要孩子的打算。
一部分女性可能会觉得在生了孩子之后把孩子给公婆带，自己就能够投入自己的事业里。
实际上你在生了孩子之后，工作的状态很有可能会下降不说，让公婆带孩子也是一件很难搞的事情，所以女性想要生产后复工，是一件很困难的事情。因此一些事业心重的女人，就宁肯不生孩子也不愿意舍弃自己的事业。
四、怕给孩子一个不好的生活环境
很多的九零后和零零后都是生活在不幸福的家庭环境里，所以她们对待孩子的养育问题就会考虑很多。
一方面是怕不能给孩子好的条件，这样就会让孩子在同龄人面前自卑；另一方面就是因为怕自己和另一半的关系不好，会对孩子的成长有很负面的影响。
有句话说得好，不幸的童年需要用一生来治愈，所以很多九零后零零后生活得不幸福，也不愿意让自己的孩子遭遇这些不幸，所以这也就是她们不愿意生育的重要原因。
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对生孩子有恐惧怎么办
这是自然的生理和心理现象。很多孕妈们会在产前对生孩子突然间恐惧起来。这是有可能影响到生产的。建议孕妈妈可以多和生过孩子的妈妈们聊聊天，可以缓解这种恐惧感。此外，孕妈妈可以多做其他事来转移自己的注意力，这样就不会给自己增加心理负担。
产前恐惧症的表现是什么
产前恐惧症是每位准妈妈或新妈妈都或多或少患有的焦虑症状。产前准妈妈常常会出现烦躁、焦虑、抑郁、害怕、失眠、脾气暴躁等状况，而产后恐惧症导致的抑郁症的严重患者，甚至会走上自杀的绝路。准妈妈从怀孕到临产，由于孕前没有准备好，或是怀孕后身体上的不适，特别是前3个月；
或是担心孕后发胖失去丈夫的关注；还有生男生女的压力，害怕生孩子时痛苦等原因，常会出现烦躁、焦虑、抑郁、害怕、失眠、脾气暴躁等状况。这些都是典型的分娩恐惧症的表现。
无论是在治疗疾病这一方面还是在孕妈妈生产孩子这一方面，情绪所起的作用是非常大的。“产前恐惧症”——对生孩子有恐惧感，是很多孕妈妈会出现的情况，准爸爸们应该多陪在准妈妈们身边，并安抚准妈妈们、转移准妈妈们的注意力，才能有利于生产。
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生孩子害怕紧张怎么办
1、长知识，懂得多，就不会害怕：定期去上产科门诊安排的孕教课程，你会学到从怀孕早期到分娩之后的各种知识，其中需要着重学习的是产兆识别、产前准备、分娩过程和新生儿护理内容。等该了解的都了解了，你就不会觉得害怕了。
2、预体验，早熟悉，没理由害怕：亲身体验是最好的老师，也是缓解分娩恐惧最有效的方法之一。如果你建档的`医院有“分娩预演”、“模拟产房”这样的特殊孕教课程，那你就一定不能错过了。
3、学方法，会应对，才不会害怕：怕疼？所以你不敢自己生？兵来将挡水来土掩，那你很有必要学习一下缓解分娩疼痛的方法。比如拉玛泽呼吸法、自由体位、分娩球的使用、穴位按摩等。有问题不可怕，可怕的是不知道怎么解决问题，学会应对宫缩疼痛才不会害怕分娩的到来。
4、常倾诉，说出来，不会那么害怕：怕什么？大声说出来！会宣泄和倾诉的人，情绪状态一定不会很糟糕。试着在你紧张不安的时候，告诉孩儿爸你在害怕什么，说不定他就能给你最合理的疏导和最温暖的安慰。害怕就说出来，说出来才不会那么害怕。
5、定心念，我能行，有什么可怕：请在害怕的时候这样催眠自己：我是女人，我能生孩子，我是女人，我能生孩子……或许这就是信念的力量吧！只要自己觉得能行，那什么害怕都是浮云。
生产前需要准备哪些东西
1、现金、医保卡。
2、孕产妇健康手册或历次产前检查病历记录，如果在定期产检医院生产，可能医院就有。
3、产妇喜爱的小零食、果汁饮料（如果选择顺产，生产过程中用于补充体力，特别是会喊得口很干）、红塘（产后用）。
4、妈妈用品：软毛牙刷、牙膏（或漱口水）、梳子、肥皂、脸盆、卫生纸、产妇卫生巾、吸管、杯子、大小毛巾若干、产妇帽两个（很容易湿，经常要换）、哺乳胸罩两三个、束腹带一个（帮助子宫收缩）、吸奶器、拖鞋、开襟睡衣两三套、出院服装一套。
其实每个女人生孩子都会害怕紧张的，而对于生孩子害怕紧张怎么办的关键，是要给自己信心，说服自己能行，要战胜自己的害怕心理。然后在辅助结合使用上面所提到的五个方法。相信每个孕妈都能战胜自己，勇敢的去迎接到来的宝宝。
