老公有外遇了如何处理？在一段婚姻中是需要两个人共同去经营的，但是有很多女性发现婚后自己的老公对自己不如从前，这种情况可能是有外遇了，下面分享老公有外遇了如何处理？
心理分析：让你的教养成为你解决问题的动力
很多时候，良好的教养在发生问题时，往往会成为知识女性的阻力。这时一定要设法从教养的束缚中解放出来，告诉自己，教养应该使我获得更好的心理素质，并且成为我解决问题的动力，这样你很快就能放下教养的负重，正视眼下的问题，学会以问题为中心。
1、冷静思考，正确判断
面对丈夫的外遇，任何女人都不易冷静。但冷静是你解决问题的第一步，该怎么做呢？
(1)不要在当日处理问题
心理学家告诉我们，时间是淡化剂，尤其对突然的“事变”更是如此。这时要设法把问题放在一边，对自己说，我绝不在当日解决问题，这种自我戒律一方面可以转移你的痛苦，另一方面也可以适当地平息你的愤怒情绪。或许当时你怎么也想象不出，自己怎样才能挨过这一日。但是，只要今天过去，明天到来，你一定能大大地放松，从新的一天发现你意想不到的变化。
(2)从想象的离异中体验现在
很有可能，他的突然出轨伤透了你的心，使你无论如何也无法再和他共枕，即使在这时也不要轻易和他分居。尽管大家暂时不能同眠，也要呆在他的身边，哪怕背过脸去，从想象的离异中体验现在。
想一想，你已经和他分开了；或者，以后你每天回家，再也看不到他的存在。也许，这样的场景可以适当平息你的愤怒，让你找回原先的感觉。即使你觉得自己已经变冷，也千万不要过早下结论。俗话说，“一日夫妻百日恩”。只要你俩还在一起，每一个细小的接触都有可能重新点燃爱的火焰。
(3)以习惯的方式解脱痛苦
从前遇到痛苦时，你一定有自己习惯的解脱方式。那么好，这次还是这样做，只要你能暂时解脱，尽量做自己喜欢做的事。比如，外出、购物、找朋友、听音乐……
千万不要呆在家里苦思冥想。记住，对付痛苦最好的办法就是暂时关闭思想的开关，努力做一个没有思想的快乐人，你就能得到真的快乐。
2、以平和的心态寻找出路
(1)想想丈夫的优点，即使他有外遇，你能否舍弃他
假如你想到他的优点时，发现自己无论怎样都无法舍弃他，你就要遵从自己的内心直觉。仔细想想，金无足赤，人无完人，假如你能确认自己真的爱他，就要拿出实际行动，以便证明你的爱。
(2)想想他的过去，看外遇对他是偶然还是必然
毕竟，你们夫妻已有一段感情，想想他的过去，可以帮助你做出眼下的判断。假如你发现他的外遇是偶然，最好能原谅他，给他一次悔改的机会；假如是必然，就要问问自己到底要什么，以便对自己的将来做出打算。
总之，你是知识女性，无论在哪方面都有自己的独立。假如在没有他的情况下你也能很好地生活，那么，你唯一需要考虑和捍卫的就是自己对他的感觉。
(3)尽量不在当时交谈
往往，谁也不愿在疼痛时去触动伤疤，同样，刚刚受伤的你俩也不要轻易交谈过去的不快。很多时候，夫妻之间需要非语言的爱恋，假如你俩能从行动上重归于好，待伤疤痊愈的一日再彼此交流，所有的痛苦都会变成积极的经验。
一、老公外遇的主要表现
1、掏钱多了
愿意有外遇的男人如何将会不掏钱，你搜下他的衣兜，看一下钱是否少了许多。外遇的男人十分省得给恋人掏钱，她们一般会以各种各样托词，不把薪水尽数交到老婆。倘若有附加的收益，一定不容易跟老婆说。
2、常常说要加班加点
要花時间陪恋人，会以加班加点等工作中太忙的托词来唐塞妻子，因而当他老说忙的那时候你必得当心了。不必还傻乎乎嘱咐他要还记得吃宵夜。还一些女人觉察到了哪些，男生却妄自尊大的说：不然，我每天家里陪着你，你去赚钱种活我!如果你听见这话的那时候，是不是你以内想着是否误解丈夫了。
3、太晚都也有交际
交际过多和加班加点的大道理一样，责任心强的男生没是多少時间陪老婆是很一切正常的事儿。而女人大部分也喜爱有交际工作能力的男生，感觉是成长股，能给家中产生丰富的化学物质。因此许多男生披着交际的外套，出来鬼混来到。
4、心神不安
有外遇的男人一直不耐烦，叫他下班了的那时候买些物品回家，忘记了!常常发愣，叫他不可。一听见电话响就接的迅速。并且会逃得远远地的去讲。问起，他还发脾气了。俗话说，心底无私天地宽，一个在外边没有秘密的男生，在家中，就会释然路面对全部电話，也不容易不耐烦，更不容易对妻子的了解心态蛮不讲理。
5、对你沒有性欲
拥有外遇的男人生理学上带个不应期，忽然不适合和妻子性生活了。例如，之前常有性前戏，可是忽然被撤销了。对你拼命的表演也不以为意了，或是是很假的附议接话你。换句话说大家中间的性生活就仿佛是例行公事，有句话说得对，男生的外遇就是以对妻子的人体的的厌烦刚开始。
针对许多男生而言，外遇是很平时的一件事，可是针对女人而言，怎样应对出轨的老公确是一件很痛楚的事儿。这里劝告天地的'美女们，要爱男人，但不必爱你自身。
如何防止老公外遇？
一、选择出轨概率小的男人做老公
都说男人没有不想偷腥的，但想和做之间，多做和少做之间，还是有很大差距的。难道外遇概率是可以计算出来的吗？当然啦！有些男人的外遇发生率就是高居不下。以下这些人要重点提防：
a) 声名远扬的花花公子—不要以为他到了你这里就金盆洗手了；
b) 他的工作需要他经常在外应酬，他不觉得这样有什么问题；
c) 他的职业圈子里，男人少女人多，而且是单身的年轻女人多；
d) 他善解风情，随时都会接受异性发出的暧昧信号，也很讨异性喜欢；
e) 他情感经历少，总觉得有遗憾；
f) 他是男人中的佼佼者，或外貌出众，或事业有成……
这么一总结，女生们肯定惊了，难道非要找一个姥姥不疼舅舅不爱、要什么没什么的男人，才能降低他的外遇指数吗？其实道理很简单，吸引你的男人，别的女人 也不是瞎子，所以如果对伴侣的要求是绝对的忠贞不二，就应该找那些别的女人不太感兴趣或比较古板不解风情或观念传统、比较自律的男人。
二、把握家庭财权，让老公知道出轨的后果
男人外遇往往会心存侥幸：“只要我做得严谨、周密，就不会被发现。”或对自己说：“我只是玩玩而已，不会影响到稳定的感情关系。”更有一些男人认为：“就算伴侣知道了，也拿我没办法，大不了就是分手。”
要知道增加男人对外遇的自我控制力，让他在动心的时候刹车，是高难度的事情，特别是当另一个女人对他主动进攻的时候，很少有男人能抗拒“天下掉下的馅 饼”。但如果他了解外遇一旦被揭穿的严重后果，比如“净身出户”、“失去房子”、“一文不名”等，就会对外遇有一定的抵抗力。所以女生在稳定的关系里，要把财权握在自己手中，这样就握住了最能管住男人的一张王牌。
三、保持警觉，遇到情况及时警告老公
男人的外遇就像房子着火，火势一旦弥漫开，是很难扑灭的，只有在火苗刚刚燃起的时候及时扑灭，才能把损失降到最低。其实女人的直觉是很准确的：他开始晚归甚至不归，出差加班次数增多，可疑电话增多，在家里心不在焉，性生活次数减少……这些都是征兆。
情感专家把男人的外遇发展分为六个阶段：企图期、尝试期、迷恋期、稳定期、冲突期和决定期。女生最好能在企图期和尝试期就把火苗扑灭，否则进入迷恋期和稳定期就很难控制了。
现在的女生，除了神经特别大条的，基本都能察觉对方的某些反常行为，但却担心自己的追问让对方觉得自己神经过敏或者让对方感觉步步紧 逼而不敢发问，这样就给了外遇继续发展的机会。
当你感觉有什么不对头的时候，要敢于表现自己的醋意，发发飙也无妨。必定男人怕麻烦、怕冲突，你一闹，他会有点儿怕，自然会对外面的诱惑加以收敛。当然啦，前提是你在其他方面都做得很好，能拿住他，他不会因为你爱吃醋而放弃你！
四、跟老公沟通好与异性关系的界限
保持警觉，并不是说要草木皆兵，他与异性的正常交往你还是不干涉为妙。但什么是“正常交往”呢？这需要你们沟通后明确界限，比如，和同事一起吃饭没问题，但如果是和某个女同事因为非工作需要单独吃饭，就不被允许了；
和同学叙旧没问题，但不可以和某位女同学单独叙旧、共处一室；有异性朋友也没问题，但如 果这个朋友总是因为私事给他打电话、网聊，甚至让他帮忙做这做那，就不被允许了……也许男人会说：你不要大惊小怪，我们之间什么也没有。
你可以笑嘻嘻地对 他说：我当然相信你啦，但你想想，如果我和别的男人也这样“互动”，你心里也会不痛快吧，呵呵，谁让我爱你呢，原谅我的小心眼吧。明确了界限之后，除非他越界，否则你就不要干涉啦。
五、多与老公同进同出，关注他的朋友圈
你们的朋友圈完全没有交集？你们的爱好也有天壤之别？总之，在感情稳定之后，你们除了晚上在一起睡觉，就没有什么一起做的事情了？当心，这可是很危险的信号呀，说明你对他的社交生活已经失控了！
要避免这种情况发生，首先要时不常出现在他的同事圈和朋友圈中，明示你的领地；再有加入他的业余生活中，哪怕你 不感兴趣，也可以在一旁观摩；第三，安排一起出行的活动，让他在潜意识里有“出去玩儿就要带上你”的意识。
你可能会说，男人不喜欢这样，他们都是自由散漫的独行侠。任何习惯，不管是好的还是坏的，都是慢慢养成的，只要你把他当成温水里的青蛙，他也慢慢会习惯你的做法。
六、不忽视性爱，创造有趣味的两人世界
女生在感情稳定后忽视了对性生活的重视，虽然不能作为男人外遇的借口，却是很重要的一个因素。性欲需要对大部分男人来说就好比沙漠中的人对水的渴求，性来如山倒。
所以，女生尽力创造愉悦刺激的性生活，会让男人感激不尽。男人在发生外遇时，最常用的理由就是“在家里得不到温暖”、“与妻子的性生活不和谐”，所以，在稳定的关系里获得满意的性爱和情感需求，就能在很大程度上降低男人对外遇的主动渴求，也能提高他对外遇的抵抗力。
不要老公外遇的方法有很多，关键还是要做好自己，不给自己的男人任何有出轨的机会。
