夫妻关系冷淡怎么办，都说婚姻生活会消磨两个人的情意，婚姻生活中充满了鸡零狗碎，柴米油盐，慢慢的两个人的关系进入了僵局，关系愈发疏远，下面小编分享了夫妻关系冷淡怎么办。
夫妻关系冷淡原因：
缺少共同话题
可能在结婚之前夫妻两个人比较陌生和好奇，互相之间的好感和爱情让两个人似乎有无限的热情，对彼此的感情已经超越了一切，没有想过夫妻之间是不是可能存在没有共同爱好的矛盾。
结婚之后对彼此已经非常熟悉的时候，如果没有共同的爱好，彼此之间很难找到都感兴趣的话题，那这个时候两个人之间的沟通就会越来越少。
不够包容对方
结婚之间，两个人大概都是比较在意自己在对方眼中的形象，可能在对方的眼里自己永远是最好的，这个时候也很难发现对方的缺点。
而结婚之后，彼此见到了对方更加真实的一面，各自的缺点小毛病都展现出来，那么可能就会有各种各样的矛盾产生。如果彼此都不能够包容对方的缺点的话，就很容易导致彼此的感情越来越差。夫妻关系如何修复，重新回归恩爱如此的模样！
夫妻关系冷淡该如何处理：
接受疏离感
有的时候两个人之间有一定的距离感，也会是一种信号启发夫妻去思考。当彼此之间有些冷淡和疏离感的时候，不要太着急婚姻毕竟是一辈子的事，难免会遇到挫折的时候，而这个时候我们可以来思考和分析出现的问题是什么。
分析自己或者彼此的'情况或者客观存在的影响，看看是哪里出现了问题然后再以新的状态面对婚姻。如何让夫妻关系更和谐，让感情长长久久！
沟通
沟通永远是人类交往的第一重要因素，只有多沟通才能够更加的贴近彼此。夫妻之间也是要学会聪明的沟通，很多时候其实我们并没有那么的了解一个人。
在和对方的相处过程中可能会不断的发现很多问题出现，其实这些问题并没有什么对错，只是各自的性格融合的时候产生的摩擦，那么我们就要多沟通去理解彼此体谅彼此。
增加关联，持续表达善意
人的感情都是在不断的接触中变化的，只要彼此之间表现出持续的善意和示好，相互的关系就会逐渐升温。就像让水温度上升需要热源一样，夫妻之间关系升温的热源就是彼此增加关联，并持续地释放积极的信号。
夫妻之间关系变得冷淡，只要排除感情背叛的因素，本质上双方都是期望婚姻关系能够升温的，没有人喜欢冰冷的生活。所以说，在主动表达善意的时候，要放下包袱，不要担心吃闭门羹。即使一两次的碰壁，也不要气馁，因为对方一定是希望你的行动的。
总结
我们应该要注意，在婚姻当中，这个关系是需要两个人共同努力去维系的，每个人都应该付出自己的努力，我们应该做到的是用爱心和包容去维系我们的家庭，然后就是要尽可能的保持热情。
第一，社会规范导致的
这个社会教给男人女人的观念就是“男人要强大，如果你弱小，就会被瞧不起；女生不能太强大，要会哭，要懂得撒娇”。
于是，男女之间的差异逐渐形成，并且，人们甚至不会觉得有什么问题。
在社会这个大环境下，不管男人还是女人都会经过各种无意识的塑造。
你的原生家庭教育你要成为一个什么样的人；结婚之后，因为分工的不同，你们逐渐形成一种不同的模式；工作后，职场将你塑造成一个什么样的人。
要知道，社会对男人和女人的需求不同，就会有不同的期待，这也会导致男女之间的分工产生差异，久而久之，在进化的过程中，男女之间也会发生变化。
第二，教育
在很多地方，因为传统重男轻女观念的影响，很多女生甚至不能完成正常的教育，在一二线城市，这种情况很少见，但是在山区等偏僻的地方，这种很常见。
第三，社会的锻炼
有些女人觉得年龄比她大，对方就会照顾人，会在婚姻中让着她，但现实情况是，很多中老年男人，他连自己都照顾不好，更别说照顾妻子。
如果你想看一个男人是否成熟，不要只看他的年龄，你要看他的家庭，看他父母是如何相处的，看他经历了什么，看他对这些事情有没有反思。
如果我们想要看一个女人是否会照顾家庭，那要看她母亲能不能打理得井井有条。
一个人最先接受的婚姻观念和家庭分工模式，是从父母那里学习的，所以你一定要看看对方的家庭是什么样子的。
第四，训练的机会
结婚后，你愿意给他参与的机会吗？如果你不愿意，或者你觉得他做不好，那他永远学不会，当你肩上承担的东西越来越多，想让他帮忙分担时，他是无法马上习得这种能力的。
我给大家举个常见的例子，很多女人生完孩子后，她觉得身为母亲是能天然带好孩子的，而男人毛手毛脚带不好孩子，生怕男人带孩子时会磕到碰到孩子，于是剥夺了男人带孩子的权利。
如何让自己的婚姻过得好呢
第一，进入到婚姻的角色和功能里
很多人觉得老公能赚钱就行，但是婚姻中有7种角色，5种功能。
7种角色：做好自己，做好夫妻，做好儿女，做好父母，做好儿媳，做好对方精神方面的父母，做好对方的人生导师。
5种功能：经济功能，生育功能，互相陪伴的功能，一起共渡难关，娱乐。
你们要互相做好这些角色和功能，你做不到的事情可以和他说“老公，这件事我做不了，你帮我做吧”，你要让他带入婚姻中，这样你们的感情才能牢固。
第二，一定要积极关注，及时肯定
认识一个很需要被关注的生物，而且是积极的关注。
比如，对方某天突然为你做了一件事，你要积极给对方反馈，如果他做得不合你心意，你也要告诉他，这样才是一个磨合的状态。
第三，感受事实，重视对方的情绪反应
男人和女人在思维上是有差异的，其实我们不需要去搞懂这个差异，也不需要使劲盯着这些差异，我们需要做的是感受事实，放弃争对错，放弃所谓的真相，重视对方的情绪反应。
千万不要对方在旁边很痛苦，独自抽闷烟，你还在跟他说“你这样是不对的，你应该……”
我们要真正感受到对方是一个活生生的人，他是有需求的，是有情绪的，是有他的局限的。
第四，疗愈创伤
我们每个人都有创伤，这些创伤可能来自小时候，可能来自职场，或者周围的人际关系，这些我们需要疗愈他。
但是，想要疗愈一个人，你要先看到他的存在，看到他的创伤，然后为他提供那些匮乏的需求。
在疗愈时，你看到了问题，就已经疗愈了一半，当你积极反馈的时候，已经疗愈30%，他的创伤已经去掉80%，你能够满足他，你就能疗愈他了。
