你见过情绪稳定的女生，情绪不稳定的时候，身边的人都是感到很厌恶的，通常来说，一个人的情绪，看不见摸不着，却是亲密关系最大的“阻碍”，下面看看你见过情绪稳定的女生。
什么是一个人的情绪稳定？
独处时，能够受得住心；群处时，能够管得住嘴。
一个人可以长得不好看，可以能力不出众，但一定要能掌控住自己的情绪。
你会发现，那些能掌控得住自己情绪的人，都不简单。
正如巴菲特说：“情绪稳定，要比高智商更重要。”
智商高的人，的确能够具备别人所不具备的能力，发现别人所无法察觉到的机会，并且在某个领域内更容易做到极致。
但是，情绪稳定的人，却能够将一件复杂至极的事情，做到精致，做到完美。
在感情中，情绪稳定更重要。
异性相处过程中，女生的情绪稳定，要比漂亮的脸蛋更重要。
-01
情绪稳定，是女生的“修养”
最近在一个餐厅聚餐吃饭，期间隔壁桌子上一个女孩发飙。
看上去，那个女生也就20岁出头的样子，跟男朋友一起约会。
然后，饭菜上桌后，女生因为“不吃香菜”，可饭菜里面有香菜跟男朋友大吵了一架。
女生丝毫没有掩饰自己的愤怒和厌烦，冲着男友发脾气，大声说道：“我不是告诉你很多次了不吃香菜，你难道没有跟服务员说吗？”
声音很大，周围所有的人目光都盯着这对小情侣。
有些人的眼神是不解和疑惑，有些人的眼神是看热闹，有些人的眼神是不满和无奈。
而那个男生脸涨得通红，支支吾吾半天说了句：“我告诉了，可能他们忘记了，没关系我帮你把香菜挑出来。”
可女生不愿意啊。
女生接着吼道：“你就是不爱我了，说了好多次不吃香菜，你连这点儿小事都记不住吗？”
说罢，女生拿着包起身就走，留下男生独自凌乱。
本以为，这个男生不会起身去追，没想到男生没有丝毫犹豫，结账之后就追着女生跑了出去。
为什么说，情绪稳定的女生往往更有魅力？
从某个角度来讲，情绪稳定的女生，修养更高，懂得尊重别人。
男女交往时，女生明白该如何给男生面子，如何尊重男生。
她们不会当众让男生下不来台，更不会随意地践踏一个男生的尊严。
相反，他们的克制，理智，懂事，总是让男生感受到女生的尊重。
这样的爱，才是公平的，平等的。
有两个女生。
一个女生通情达理，善解人意，情商高，情绪稳定；
另外一个女生歇斯底里，情绪化，一言不合就发脾气撂挑子。
男生会选择哪一个女生恋爱结婚？
答案不言而喻。
-02
情绪稳定，是一个女生的“底气”
什么样的女生，能真正做到情绪稳定？
他们自己就是一个能量值很高，情绪价值很高，具备独立且正常的人格与三观。
恋爱对于她们来说，是生活中锦上添花的事情，她们从来都不做无用功，更不会用“性别差异”来寻找自己的劣势。
在一段感情开始之初，女生就没有将自己置身于“弱势的一方”，而是将自己跟男生保持在同等的地位。
不卑不亢，不喜不忧，保持着最基本的理智和落落大方。
而这样的情绪稳定，其实建立在女生足够的“底气”之上。
正因为这个女生有着十足的把握和底气，所以她才不会用自己的坏脾气，去逼迫男生就范。
用自己歇斯底里的情绪化，去达成某种目的的女生，感情往往没那么顺遂。
小孩子向父母索要玩具的时候，容易“哭泣、情绪化”。
孩子为什么会这么做？
归根结底，他们希望通过自己的哭闹来让父母“心软”，他们明白“会哭的孩子有糖吃”。
看到孩子哭泣，父母就给孩子买玩具，答应孩子提出的各种要求。
于是，下一次孩子想要任何东西，都会率先用“哭闹撒娇”的方式去要挟父母。
异性相处，一个情绪失控的女生，不就像是一个索要玩具的孩子吗？
她们歇斯底里，情绪化，哭闹，撒娇，种种情绪不稳定的手段，都是为了达成某个目的。
-03
情绪稳定，是另一种善解人意的温柔
我一直跟别人说：
“无论跟谁恋爱，请你要保持自己的情绪稳定；想发脾气的时候，先问问自己应不应该，值不值得。”
我们每个人，无论男生还是女生，都挺不容易的。
举个例子：
男生劳累了一天，下班回家后躺在沙发上想要休息几分钟。
这个时候，女生看男生不顺眼，于是一股脑儿将自己的负面情绪都倾倒在男生身上。
男生目瞪口呆，十分委屈，还不敢还嘴。
而女生之所以发脾气，原因是：身体不舒服，心里堵得慌，想要发泄。
你们看，值得吗？有必要吗？
总有一天，男生会被她的无理取闹弄得疲惫不堪，最终选择离开。
大家都挺不容易的，白天是个“社畜”，晚上回到家还要跟伴侣大吵一架，真没必要。
情绪稳定的女生，为什么有吸引力？
因为他们的情绪稳定，能够让男生感受到她的温柔，她的包容和善解人意。
而男生的骨子里，正需要被赞美，被认可，被依赖的感觉。
无论爱情还是友情，不都需要一个能够互相包容，互相依赖，互相尊重的人吗？
控制好自己的情绪，才是一个人的善良。
当你想要跟别人发脾气之前，想一想对方为什么要接受你的无端指责呢？
可以倾诉，但要注意分寸和方式；
可以分享，但要给对方足够的尊重。
不要将自己的坏情绪留给亲近的人，将礼貌和尊重留给陌生人
在网上看到一个数据，男生眼中具有吸引力的女生，其中一个优点是“情绪稳定”。
情绪稳定的人，一般自控力都很强，对自我有着更多的认知。
而情绪不够稳定的人，在感情里更容易放大伴侣间的矛盾。
同样一件事情，在两者眼中是不同的。
情绪稳定的人，会先找解决问题的办法，反思矛盾本身；
情绪不稳定的人，只在意自己的感受，先发泄愤怒和负面情绪。
一个情绪稳定的女生，具备哪些特点？
在《如何发现一个情绪成熟的人》中，对此有过总结：
管理情绪，认知情绪，照顾他人。
-01
情绪稳定的女生，能够管理好自己的情绪
一个成熟的人，是怎样的？
他们往往能够控制住自己的情绪，知道在什么环境，什么场合下，该释放什么样的情绪。
讲个故事：
女生下班回家后，看到丈夫正坐在书房里打游戏，上班一整天的委屈和压力，让她特别愤怒。
尤其是，当她看到家里地板很脏，进门就是臭袜子，更是气不打一处来。
于是，她气冲冲地跑到书房，直接把网线拔掉，接着就是对丈夫的谩骂。
“下班回家就看到你打游戏，也不收拾卫生，也不做家务，也不做饭，你能不能有点追求？”
男人一脸懵地看着妻子，没有回应，也没有愤怒，只是默默地走到了餐厅。
女人跟着走过去，才发现桌子上已经做好了饭菜等着她回家吃饭。
可气也撒了，骂也骂了，她十分尴尬。
但内心的倔强和糟糕情绪，又让她不愿意低头认错。
于是，两个人就进入了冷战状态。
你们看，因为一时的冲动和负面情绪，导致两个人的感情出现了裂痕。
倘若女人每一次都如此着急，如此偏激，不给对方任何解释的机会；恐怕用不了多久，感情就会被她不稳定的情绪逐渐破坏。
最好的解决办法是什么？
先表达自己的.不满，说明自己的建议，然后再看对方的回答。
毕竟，当你没有搞清楚一件事情的真相，仅凭着你所看到的事情就下结论，未免有些草率。
心理学上有个效应，叫“三明治效应”。
指的是：
跟对方沟通，表达自己不满情绪时，可以采用先扬后抑的方式。
开头和结束语，表达你的尊重和赞美，中间加上你要表达的意思。
这样说，更容易让对方接受。
爱人相处时，更应该如此。
不要忘了，男人是最爱面子的；你给足了他面子，他才会给你更多的爱与包容。
-02
情绪稳定的女生，会认识自己的情绪
一个人的情绪，看不见摸不着，却是亲密关系最大的“阻碍”。
情绪不稳定，异常暴躁的人，也就意味着他在许多事情上，都容易产生偏激的行为。
因为自己的情绪，一时冲动，做出了让自己后悔的行为。
到最后想要弥补，发现为时已晚。
而一个情绪稳定的女生，她们往往能够在第一时间分析、意识到自己的情绪。
比如说：
当她跟男友（丈夫）产生矛盾，想要发脾气时，她会逼着自己冷静下来。
分析问题：
我为什么会生气？
这样生气有必要吗？
我的情绪不稳定，能想办法改变吗？
她们往往能够第一时间分析自己的情绪，找到解决情绪的办法，然后再去做决定。
一个人，情绪不稳定是本能，情绪稳定却是能力的表现。
情绪稳定的人 ，往往能力更强；反之，一个人情绪不稳定，只会被情绪牵着鼻子走，容易冲动行事。
你会发现，那些情绪稳定的女生，感情一般都不会差。
正因为情绪稳定，所以他们自身的情绪能量大，情绪价值高。
-03
情绪稳定的女生，懂得照顾自己和他人
我们常常用“善解人意”来形容一个女生。
其实，善解人意的本质，就是情绪稳定。
她懂得察觉到别人的情绪，遇到事情时会换位思考，明白站在对方的角度考虑问题。
跟伴侣产生矛盾，她会去琢磨如何解决矛盾而不是放大矛盾。
不会着急发脾气，会让自己先冷静下来。
也只有情绪稳定的人，才更懂得照顾自己和他人的感受。
无论是社交还是亲密关系，情绪稳定，总能够让对方获得安全感。
如何成为一个让别人喜欢，让别人愿意亲近的人？
那就努力锻炼自己，成为一个情绪稳定的人。
当然，人有自己的情绪和个性是再正常不过的事情。
情绪稳定，不是要你放弃个性；而是让你在焦虑、暴躁 、愤怒的时候，能多一些理智，不至于走错了路。
关键词：敏感、“小心眼”
问：亲爱的冷大，我有一个关于自身的问题，我觉得自己特别敏感，我给自己评价“小心眼”。
而且，这几年我意识到越来越明显，比如最近在居家办公，我的工作就是解决纳税人的问题。
我在前线，如果遇到不懂的问题，我就会去问我的师姐。
比如师姐说“你自己去看操作手册”，我会有点生气，并且在群里告诉她我是手机在线、不方便、搜索找起来特别慢，然后我可能就会对她有点情绪。
又或者我也会在群里回复一些同事的问题，比如我跟a同事回复b的问题，b只对a说谢谢，却不对我说，我就会感觉很不好。
类似这样的事情，很容易让我有小情绪，我觉得自己其实特别“脆弱”。
那天看了您的一个视频，学习心理学可以让我们更了解自己，比如可能会了解自己其实很脆弱，然后找到适合自己的生活和相处的方法和规则。
冷大，我的问题是，像我这样的情况，我该从哪里做起？怎么做才让自己舒服？
其实我有在写情绪日记，也会每天觉察自己，有些情况我能够找到根本原因，但找到似乎也不能改变我的现在和未来。
并且，我还会有点责怪为什么我的父母在我小的时候会那么暴躁地对我。
我知道他们在他们那个年代已经给了我们最好的，吃饱穿暖。
道理我都知道，但是似乎并不能对我的未来有什么改变。
冷爱回复：
“懂得一些道理”只是我们的认知层面，但情绪又是另外一个层面，情绪是我们身体的另外一套系统。所以，上述提及的情绪都是很正常的。
我从以下三个方面来回应：
第一，情绪不分对与错。
对于上述女生在提问里潜在所认为的“情绪不对”，我想说的是：情绪没有对与错，没有好情绪和坏情绪。
如果一定要对情绪区分出一个对与错，那我觉得每一个情绪都是对的。
所以，我们要让情绪发生，允许它流经我们的身体。
接受，就是我们面对情绪唯一能做的事情。
第二，观空亦空。
情绪，其实就好像田野上飘过来的蒲公英一样。我们没有办法控制它，也不知道它是怎么产生的，更不知道它是从哪里来的。我们唯一能做的事情，就是观察它。
好比提问里说到的“这些道理我都懂，但是我还是并不能够有什么改变”，那是因为道理描述的是蒲公英的飞行轨迹，即便知道蒲公英是怎么飞的，它还是在那飞。
道理只是为了让我们了解蒲公英的飞行轨迹，并不能改变一件事情。
我再以“雪”来打个比喻，天空本是晴朗的，但开始下雪，就会有很多雪花飘下来。
看着雪花飘下来，会知道下雪天应该穿羽绒服，但这并不能阻止雪从天上飘下来的事实。
所以，才会在道理上觉得父母上已经给了自己最好的，但还是觉得不能接受。
所谓的“他们为什么那么暴躁对待我”，其实想谈论的是：“他们凭什么那么对待我？”。
但不凭什么，因为他们也不知道这件事情会对你造成这么大影响，他们对自己的行为一无所知，就好像雪花也不知道自己是从哪里飘落的。
所以，要懂得观空亦空，理解这个世界万事万物是无常的、世界上很多事情都不按照因果发生。
“他为什么要那样对待我？”，因为他也没想过无常。
为什么我们会觉得是“他们凭什么这么对待我？”，因为我们的「小我」太大了，你的「自我」太大了。
所以，才会导致一件事情：觉得任何人都没有资格粗暴对待自己，不管是父母、师姐，亦或者是那位同事。
但如果能把自我放小一点、更服低一点、学会吃亏是福，就会知道对方本来就没有责任和义务来回答你的问题。
你可能会说“可是我也在群里帮助别人”，但你给我一个包子，我就一定要给你个馒头吗？
第三，多研究一些实然问题，少研究一些应然问题。
什么叫实然问题？
就是客户给你递交了一个关于税务的问题，比如他要交100万的税，但你却跟他说：
“不是的，根据我对税务的了解，你这个地方应该交200万的税，如果你不多交这100万，很有可能将来还要再多罚300万。”
究竟需要交多少税或要不要交税，就是实然问题。
什么叫应然问题？
就是这件事情“应该这样做”才是对的。道理只是道理，只是「小我」比较庞大。
当我们看待一件事情时，从实然的角度看是：这事实际上是这样的，是客观存在的事实。从应然的角度看是：这事应该是这样的，是我们主观意愿认为的。
你的潜意识里有很多的“应该”，比如：
我问师姐问题时师姐应该回答我，
我回复同事问题后同事应该对我说谢谢，
我每天觉察自己我找到了根本原因就应该能改变我的现在和未来……
而这些“应该”是真的“应该”吗？
如果真的觉得自己特别的敏感，倒可以发展个副业、学习一下心理学。
可以经常来我们场域学习，我们最近在探索一个词——【使命心理学】。
我觉得每个人在世界上都有自己的使命，情绪特别敏感的人其实挺适合做心理学工作。
当你深入学习心理学后，就会理解那些粗暴对待对别人来说很正常。因为两个即便躺在一张床上的人，感受到的也是不一样的。
你有权利和别人表达不爽，但人家也有权利不听你的，因为并不是你年纪大就得听你的。
而且你有没有想过，也许同事也对你不爽呢？所谓的“有道理”，也只是你的道理。
你这样会不会过得挺累的？你觉得那些年轻的同事不讲道理、无理，但你不是他们的领导，也不能做领导。因为你不知道如何领导他们，只会觉得他们没有道理。
而且，领导一群人不是觉得一个人有理或无理的问题。领导一群人的本质，是让他们愿意追随你、愿意听你的。
一天到晚说对方的不对，对方能听你的吗？
对不起，我今天讲的每句话也许都跟你想的不一样，或者我没有按照你的剧本走，但你需要慢慢吸收。
