冲动提了分手想挽回怎么办，激情减退之后只剩一地鸡毛，分手之后就只剩下生活的琐碎，这段感情不必强留，你很难保证对方下次不再犯同样的错误，看完冲动提了分手想挽回怎么办，希望对你有所帮助。
冲动提了分手想挽回怎么办1
一时冲动提了分手，昨天的甜蜜在这一刻显得那么可笑。因为一件小事争吵，潇洒将分手出口，这样的情况屡见不鲜，最后往往追悔莫及。
后悔当时不该说出那么多伤人的话，虽然那是被刺激之下说出来的，可他却选择相信，更可恶的是他竟然选择结束这段感情。
曾经那个对你百般呵护，对你百般包容的人仿佛一瞬间变成另外一个人。陌生，脾气臭，又顽固不化。
在内心哭笑不得的同时，却又懊悔不已。不想就这样结束这段感情，也不舍得他曾经给予的温柔和爱恋。
其实对于这种一时冲动导致的分手，挽回是很容易的。只不过操作不当的话，会导致情况恶化，最后造成不可挽救的局面。
这类型分手情况，我们需要认识到一点，就是你们之间感情是否出现了问题？如果有问题的话，那你说的那些气话，他都会从潜意识中全部当真。
这往往会增加挽回的难度，毕竟那些气话，往往都是矛盾累积的作品。一旦你想要挽回，意味着你需要先推翻自己以前说的那些话。
这又会给人一种，不知道你说的话，哪些真哪些假，这会让人感到不安。其实对于这类型的挽回，最重要的挽回技巧就是给彼此冷静的时间。
冷静能够让你们都认识到，这段感情的重要性。当然，在冷静期间，还要配合一些技巧，这样有助于缩短冷静的时间。
不要急着去解释
在你说出分手之后，备受煎熬的夜晚，总想着去解释自己说的气话。可是因为一时冲动分手，千万不要着急去行动，不要着急着去解释。
你越是着急，他的压力会越大，内心也会随之更加反感。而这会导致他不仅更加坚定认为你说的那些气话，就是你真实想法，还会让他更加相信你们不合适。
只要你们的感情基础在，不仅你在这段时间想要了解对方情况，他在心里也会备受煎熬，想知道你的近况如何。
所以这个时候应该让他先体会对你的感觉，不要着急去打扰他。当然有的人会害怕如果他不爱自己了怎么办？
其实爱与不爱，不会因为你着急去解释而有所改变，但反感程度，却会因为你这着急的行为，有所增加。
降低期望值
挽回最怕的就是满怀期望随之而来的绝望，又因为绝望而做出的不理智行为。情绪化行为，对于感情的伤害是呈倍数增长的。
所以在挽回的过程中，不要总是对对方的期望值太高，感觉自己做的一定会得到前任的谅解。一旦前任不谅解，就一副要死要活的样子。
做自己应该做的，不要将自己的想法强加给对方。
不要纠缠不休
很多人因为一时冲动提分手，又因为后悔不已，经常会做出超出理智范围的纠缠行为。挽回不是一两句话就可以解决的，需要时间的铺垫和沉淀。
当你不停地纠缠，只会让对方少了喘气的空间。这种窒息的感觉，会让前任跟你一起感到压抑和不开心。
这种不开心的感觉，已经足以变成他想要离开的理由，变成他说服自己不肯复合的借口。
分手到底是因为什么
难道真的只是因为吵架，一时冲动才说分手吗？别傻了，分手一定是因为你们平时矛盾的累积。
会说分手，一定是因为你们之间感情出现了问题，而这个问题的严重程度，会影响你们是真性分手还是假性分手。
所以，在冷静的这段时间内，一定要去想为什么会说分手？为什么会对他有那么多意见？是不是平时都憋着对他的不满？
这样才能彻底解决这一次造成分手的原因，才能从根源上解决你们的感情问题，避免复合之后再次分手。
冲动提了分手想挽回怎么办2
自己提出分手，又想要去挽回，就好比自己酿出的苦酒自己喝是一样的。
或许你只是一时冲动，或是想对方一个教训，没想到对方尽然全盘接收。把分手做成了既定事实。
像这样尴尬的情况，最聪明的`做法就是像没有发生过一样继续和对方聊天，继续约会。
如果对方问你我们现在是什么关系，你可以对他说：要分手可不是那么容易的。把自己的犹豫显露出来，更把自己对他满满的爱意显露出来。
但还有一种情况，就是自己在感情中犯错，觉得对方不会再原谅自己，于是提出分手，但又后悔了，想要去挽回。那这种情况该怎么办呢？
首先调整心态，要知道在关系当中，两个人都会犯错，只是你犯了一些对方无法容忍的错误，可能你有出轨的行为，或者你做了触犯了对方的底线的事情。
但有一点你必须清楚你犯错不代表你不爱她，这是要区分开的，所以你爱不爱他才是挽回的关键。
那有的人说你爱他为什么还要出轨呢？
我想说人性是复杂的。
我给大家举一个例子，我的一个朋友，他之前出轨被老公发现，然后丈夫选择离婚，因为丈夫觉得他不爱自己了，在离婚以后丈夫得了重病，需要很大的一笔钱治疗，妻子又毫不犹豫的把自己所有的房产变卖了帮前夫治病，丈夫很受感动，又觉得妻子很爱自己。
所以，情感是很复杂的，大家不要通过一个行动就简单得出爱还是不爱。
如果你犯错，你还想要去挽回对方，首先要先原谅自己，坦诚的接受自己曾经犯错，不要让自己一直活在愧疚里，但是你现在愿意改变，愿意拿出诚意，你也确认自己是爱着对方，那就先从基础的行动开始，挽回就是改变对方对你的看法，重建过去信任的一个过程。
这期间对方依然会质疑你，你也要有好的心态去接受质疑，不要情绪化。不要动不动就对他说：“你不相信我就算了”你想想对方为什么不相信你呢？
挽回重要的是要给对方一种恒定感，不管他是否相信你，你都要坚持。
不要说对方回复我了，你就高兴，对方没有回复就沮丧，不要有这样大起大落的情绪。这段时间尽量你要对他好，要在相处细节上下功夫。让他感受到你态度的变化，让他知道你珍惜你们的关系，你愿意拿出诚意补偿对方，这是非常重要。
