如何才能真正放下一个人，在我们生活中，想要喜欢一个人就是一瞬间的事情，一个人如果付出真心就很难放下，特别是对于女生来说，要放下一个人是特别难的。下面就和小编一起来看看如何才能真正放下一个人吧。
如何才能真正放下一个人1
一、不要再联系
既然他已经决定离开，并且说明了两个人在一起不幸福，那你也要相信这是真的。绝对不会存在你所想象的“他说是这么说，但心里不是这样想”的假设。不要试图一遍一遍发微信，询问诸如“为什么？”、“是哪里我做得不够好”、“我不能没有你”等一厢情愿想要复合的话。你假想着，他一定会看到，他看了你的留言，一定也会感动不已，并因此而回心转意。
二、不要再打扰
当一个男人选择分手，内心早已经放弃你了。他迫切地想要开始新生活，关于你的一切，在他看来，都是通往新生活路上的障碍。如果你自动离开，他大概会谢天谢地；如果你还紧追不舍、紧抓不放，他对你不仅没有丝毫的念旧，更多是厌恶和嫌弃了。一方面，会更让他觉得“没有我，你过不下去”，对你嗤之以鼻；另一方面，他也更加坚信，你的这种性格跟他不合适，他庆幸自己的选择是正确的。
三、不要再回头
经历一段失败的感情，虽然很痛，很伤，但也迫使你反省，自己到底想要找一个什么样的人？经营好一段感情要注意什么？更重要的是，你要相信，在茫茫人海中，终究会遇到那个爱你宠你呵护你一生的人。优秀的你值得拥有更好的。那么，赶紧从悲伤的情绪中挣脱出来，勇敢地往前走。好好利用这段时间，去做一项有挑战性的工作，去给自己充充电，去通过运动、看书、听音乐来调整自己，让每一天都很充实，让自己成长、进步。一点点累积，不要松懈，不要放弃，坚持下去，给自己一个重生。
如何才能真正放下一个人2
1、调整自己的心态
从来没有真正忘记过一个人，只不过是不再提起，不在乎怀念过去，毕竟你们曾经真心相爱过，谁也做不到彻底放下。失恋的痛苦就像是得了慢性病，时间只能缓解痛苦，不能彻底治愈心里的伤痛。
想要忘记一个人，只能靠你自己调整心态，你可以专心工作，在忙碌中忘记伤痛，或者有自己的兴趣爱好，转移注意力，不要总停留在过去的回忆里，那样只会让你内心更加痛苦。
时间也不是万能的，都说时间是治愈伤痛的良药，这话并不完全正确，想要真正从失恋的阴霾中走出来，唯一能救你的就是你自己。你要知道，你们之间曾经的美好已经成为历史，时光一去不复返，你若能从心里真正放下，把那个人从你的记忆力删除，从你的生命里渐渐淡化出去。也许有一天，你会发现，原来那一段难舍的情，只不过是你人生路上的一段小插曲。
2、学会放下，懂得珍惜
谁都想一生只爱一个人，但偏偏事与愿违，有的女人为了得到莫须有的爱情，不择手段，因为她不是不舍得这份情，而是有太多的不甘，他们相爱的过程中，她付出了很多，感情、物质、金钱、精力和时间，付出的越多心里就越是不甘，想要让她彻底放弃这段情，很难很难，因为她为这段感情付出太多，有太多的不舍和不甘。
不是你的就不要强求，属于你的请好好珍惜，谁也不是谁的谁，放不下是因为你高估了你在别人心中的地位。要勇于面对现实，知道人心都是善变的，一成不变的爱在神话世界里，失恋的人不是你一个，痛苦的人有很多。
3、不要回忆过去，要把握现在
真正放下一个人，不是让时间去淡化，而是内心的感受，要看淡一切，不要太重感情，学会知足，不求天长地久，只愿曾经拥有。让你的记忆随风飘走，不要追求完美的生活，不完美的爱情有种缺憾的美。每个人都过得不如意，我们不是圣人，经不起时间的洗礼，也经不起外边世界的诱惑，走错路是难免的。
你现在要做的.就是，忘掉过去，把握现在，珍惜现在拥有的一切。是你的谁也拿不走，不是你的留都留不住。
4、开始一段新的恋情
失去的再也回不来了，生活还要继续，你可以开始一段新的恋情，让新欢来代替旧爱，也许你一时半会不能完全接受，不会那么轻松的忘掉过去，你应该告诉自己，你对于那个人已经不再重要了，放下过去，清空你的内心，那个属于你的真爱才能走进你的心房，果断放手，勇敢接受，才能有效治愈你心里的伤痛。
真正想放下一个人，忘掉过去，不是靠时间来冲散记忆，而是靠你自己的坚强，也许有一天，你会醒悟过来，每个人都会有不如意，家家有本难念的经，人人都有难唱的曲，爱的伤痛不是别人给你的，是你自己和自己过不去。
如何才能真正放下一个人3
第一，不再打扰他的生活。
当你决定放下那个人的时候，就要做好退出他生活的打算。你以为这世上谁离开谁都无法生存，但其实，尽管你们之间断了联系，你也依旧能够拥有崭新的生活。打扰他的生活，就是让自己的生活变得更加烦躁与不安。
所以，一个人如果真的想要退出对方的世界，那就要不再去打扰他的生活。因为，你也是接近他的生活，你越是会恋恋不舍，越是会念念不忘。退出他的生活，给自己一条后路，让自己有路可退。
第二，不再触碰关于他的感情。
你们之间没有关联，并不意味着彼此就不能再也正常的人际交流，再也不能拥有正常的情感。当你想要真正放下一个人的时候，那就试着不要再去关心他的恋爱状况了。
毕竟，他的一切都将与你再无关联，不是吗？不再去触碰他的感情，才会让你更加淡然地走出他的世界。一花一世界，而你并不属于他。
第三，远离他的社交圈。
如果，我不说这一点，我相信很多人依旧能够通过你们之间的某些共同好友找到他，得知他的某些事情。或是工作上的调动，或是情感上的问题。所以，你想要真正放下一个人，就要远离他的社交圈。
我们不得不承认，有些人在分开的时候，依旧会恋恋不舍。通过对方的好友打探他的近况，得知他过得到底好不好，还有很多人，他们不会选择和他的父母断绝联系，甚至逢年过节都还要祝福。这种关系怕是很难让你真正放下他。
