头发过油是什么原因 头发油腻怎么改善

头发过油的原因一般来说是因为：

1.洗头太勤刺激头皮更多地分泌油脂 ；2.使用护发素不当；

3.激素失调；4.指甲抓挠过度梳头；

5.清洁不彻底；6.季节影响；

7.油性发质；8.压力过大等。

1.不同牌子的洗发水换着使用

不要经常使用同一种牌子的洗发水，洗发水最好是经常换着使用，经常保持头发清洁，经常梳理，能很好的减少头发上面的油脂；

2.注意日常饮食调节

很多人的头发爱出油，一般在饮食上可能都喜欢吃一些比较重口味的，喜欢吃一些油腻、辛辣的食物，从而导致体内堆积了一些难以消化的脂肪，才会导致头发出油的情况，所以说日常的饮食是必须要调节下的，多吃一些清淡的食物；

3.调节生活习惯

头发爱出油除了与天生的体质有关外，同时还与后天的生活习惯息息相关的，比如说长期不爱运动，喝酒吸烟、过度疲劳，长期熬夜等等情况，也会导致头发爱出油的，所以这些不良的生活习惯还是需要改善的。平时注意保持充足的睡眠习惯，多多进行一些户外的运动；

4.多进行头部按摩

日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，同时也能够减少油脂的分泌。