吃山药可不可以丰胸

吃山药可不可以丰胸？拥有丰满傲人的胸围，是每个女生的心愿。现如今丰胸的食物有很多，比如说木瓜，猪脚等。听说山药可以丰胸不知道真假，下面就带大家看看吃山药可不可以丰胸。

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一、山药丰胸

山药中的黏质液含有女性荷尔蒙的基本物质，能促进荷尔蒙的合成作用，让胸部变得更丰满，所以吃山药减肥就不用担心减掉胸部的问题了。山药本身就是一种高营养、低热量的食品，含有丰富的纤维，容易让人产生饱胀感，从而控制食欲，而且丰富的.膳食纤维还能促进肠胃蠕动，对便秘型肥胖相当有好处。就算吃多了也不容易发胖。

二、山药丰胸食谱

（一）山药豆腐羹

材料：山药、豆腐、鸡蛋、香菇、香菜。

做法：

1、先将山药去皮洗干净切成小丁并且焯水，把豆腐切成丁，与山药一样，同时香菜洗干净切成末，香菇洗干净切成丁；

2、然后往锅中加入鲜汤与主料，然后加入盐、味精、鸡精、胡椒粉调味；当汤沸腾的时候用水淀粉勾芡至浓稠状，淋入蛋液以及撒上香菜末即可食用。

功效：豆腐含有丰富的蛋白质，热量不高，配合膳食纤维丰富的山药，减肥之余还很爽口滑嫩哦。

（二）白扁豆山药粥

材料：山药、白扁豆、白米、白糖少量。

做法：

1、将白米、白扁豆先用水淘洗干净，放在一旁备用；

2、将鲜山药洗干净后，将皮去掉并切成片状；

3、往锅内加水并煮沸，将米、白扁豆入锅，半熟时加入山药片，煮至烂熟即成，加少量白糖作早餐食用。

功效：粥本身易于消化，是减肥的最佳主食，配合膳食纤维丰富的山药，减肥效果更是不错。

吃山药可不可以丰胸2

一、山药丰胸原理

山药是一种块茎植物，其中含有粘液汁蛋白、植物纤维以及促进体内雌激素分泌的物质，所以具有很好的滋阴补肾、丰胸养颜的效果。一般大家都是将山药做汤、清炒或者蒸着食用的。

二、丰胸的两种吃法：

1、苹果山药汁

具体做法：将适量的山药以及苹果切块之后，搅打成汁饮用。

丰胸原理：苹果中含有丰富的果胶以及纤维素，而山药中含有黏液蛋白，将这两种食物一起搅打成汁饮用，不仅可以帮助排除体内积累的多与毒素，而且经常食用还能够改善女性胸部的发育，如果在饮用的时候，混入适量的蜂蜜，效果会更好。

2、木瓜山药羹

具体做法：将山药和木瓜切成小块后，混入到牛奶中，放入锅中隔水蒸约6分钟即可。

丰胸原理：我们都知道木瓜的丰胸效果是有目共睹的，与山药、牛奶等物质混合，能够激活胸部细胞新陈代谢，同时能补充维生素、蛋白质和胶原，是不错的丰胸甜品代表。