【导读】：为了让自己的胸部看起来大一些，有多少MM每天都在辛苦的挤乳沟，难道一辈子就要当飞机场吗？什么方法丰胸最快最有效呢？
丰胸秘诀一：经期多吃丰胸食物胸围暴涨
乳沟挤挤就有，但是一辈子挤乳沟也未免太悲催了吧，何况你有这个时间挤胸，还不如多下功夫做一些丰胸运动和吃一些丰胸美食。这样才是真正的丰胸之道，
经期可是最佳的丰胸时期，只要多摄入些丰胸食物，就能达到非常明显的丰胸效果，在这里小编教你一个丰胸食谱，用花生、红枣、黄芪一起熬粥，连续喝上一个星期，保证胸部可以涨一个罩杯，这可是慈禧太后的独家丰胸秘方哦！
丰胸秘诀二：上班族多做丰胸运动
很多上班族女生都有胸部下垂的烦恼，其实这跟不良坐姿有着很大的关系，长时间的含胸驼背和跷二郎腿，会严重挤压胸部，胸部得不到充分舒展，当然会下垂变形。
那么上班族OL如何丰胸呢2？很简单，你可以在腋下各夹一本书，双手往前甚至，直到手臂发麻发酸为止。每天练习10分钟，一个月后胸部绝对要比以前更加坚挺。
丰胸秘诀三：睡觉前做30个俯卧撑
很多女生听到俯卧撑三个字都会张大嘴，心想我连一个都做不了好不好，虽然做俯卧撑很累，但是丰胸效果极好，记住你在做的整个过程腹部一定要收紧，不能塌背，胸部一定要挺起，每天晚上睡前做30个，一个月之后胸部肌肉会变大，在视觉上会给人丰满很多的感觉。
丰胸秘诀四：按摩丰胸
按摩丰胸是最简单有效的丰胸方法之一，但是贵在坚持，每天洗完澡之后，在胸部上涂抹适量的乳液，然后从下到上、从外到内的按摩乳房，这样不仅能加速胸部血液循环，而且还能保持胸部紧绷和弹性，让你的乳房变得更加丰满和健康。
