【导读】：很多人会有脱发的问题，主要的原因还是在于头发严重的缺乏营养，其实最好的还是在日常的做好很多的维护，这样才能很好的保养住头发。
会掉头发，还是很严重的，身体长期得不到很好的营养，还是需要注意很多的问题的。长期缺乏营养，卵巢和毛囊的正常机能就会退化，女性会出现内分泌失调，毛发合成受阻等，最直接表现就是不来月经或者月经失调，大量脱发。一般营养不良的人还会表现为皮肤粗糙，毛发干枯无光泽，精神萎靡，声音低迷等。
不只是不吃饭，当心情状态不佳的时候还是会有很多的问题，也是会严重的掉头发，还是危害比较大的。掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素。平时不要经常处于精神紧张状态，可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。
熬夜就是脱发的元凶，也是会直接的导致很多的问题，熬夜是最伤头发的行为，我们的新陈代谢是有一个生理规律的，如果强行打破这种规律。
长期性的烫染头发也是会严重的危害头发，造成很大的问题，化学药水都是强碱性的，即使再小心的美发师也难免会有微量药水接触到头皮，刺激毛囊进入休止期，导致大量掉发。
不正确的洗发方式也是比较严重的，头发还是比较脆弱的，洗发皂的碱性很强，而碱性会伤害头发，用皂类洗完头残留的碱粒还有可能灼伤头皮，引起掉发不说，发质也会变差。
头发在外力的拉扯下变的很脆弱，也是会严重的影响头发的生长，避免牵引性脱发最简单的方法就是不要扎过紧的辫子，经常放松头皮，使用护发素减少毛发纠缠，梳头时要轻揉，减少不必要的牵拉。
