1、错误一：盲目贪凉，把空调调到特别低！
坐月子本来就怕受寒，这是由于产妇自身体质情况决定的。这个时候，产妇身体非常虚弱，全身毛孔、骨缝都是开的，少许的寒气，都非常容易钻入体内，造成不可挽回的后果。所以，产妇坐月子期间，就算再热，不要盲目贪凉。
在室内开空调，只需要保证不热即可，不能调到太低。可以让宝爸帮着尝试，在室内穿短袖，长时间也不觉得冷才行。况且，宝宝还在房间，温度太低不行。
2、错误二：在空调房里，不穿长衣长裤，把腿脚露在外面。
为什么我们总能看到产妇穿着长衣长袖，甚至戴着头巾，就是怕寒气、怕冷风。这段期间，特别是开着空调的时候，产妇一定要穿好长衣长袖，而且连袜子都穿上。产后月子病，很多出现腿疼、腰疼、关节疼，就是由于局部受寒引起，一定要注意保护自己。
3、错误三：睡觉前热，夜里不盖被子。
夜里睡觉的时候，一定要准备好被子。睡觉之前，可能有些热，但随着夜的深入，开始觉得冷。这样的情况，我们自己也经常遇到，我们最多冻感冒，但对于产妇来说，可能就会留下月子病。身边放一个被子，就算不盖，也确保能够随时摸到。
4、错误四：出汗后猛开空调，对空调直吹。
产后风大家都听过，意思是说，出月子以后，产妇出现不同程度的肢体或关节酸楚、疼痛、麻木，等情况。事实也表明，产后风跟产妇受寒、吹冷风有直接的关系。产后风很多是在冬天坐月子得上的，然而，夏天坐月子，因为空调得上月子病的情况，也在逐渐增多。
也就是说，在产褥期内的产妇，就算再热，就算出汗了，也要缓一下，不要感到非常热的时候，猛开空调，更不能对着空调直吹。
产后恢复对于一个女人来说，到底有多重要，可能你想象不到。有些宝妈，生完宝宝之后，没有任何问题，根本不知道月子病的痛苦。相反，有些宝妈，因为坐月子不注意，或者没人照顾，或者受寒了、受累了、碰冷水了等等，到时候出现各种问题，苦不堪言。
女人不容易，生宝宝已经很辛苦、很危险了，除了自己保护好自己之外，家人也应该多照顾，尤其是丈夫，更应该如此！
