人心果的食用方式以及注意事项，人心果的形状很像心脏，口感涩涩的，很多人吃起来都不太合口，但实际上，只是很多人不太知道人心果的食用方式以及注意事项，所以才会觉得难吃。
人心果的食用方式以及注意事项1
一、人心果的吃法
1、人心果其实是种热带水果，能直接食用的，只不过得看其成熟度，如果是熟透了的人心果，生吃的话是没有我刚说的苦涩感的，原来我感觉不好吃是因为选择了有点偏生的，怪不得，所以我得到了第一个答案，那就是人心果是可以生吃的。
2、这个吃法就让我有点惊讶，人心果还能凉拌食用。就跟做凉拌菜差不多，把人心果洗干净之后切片或者切条，用盐稍微腌下，让它渍水，然后沥干后加点调料，搅拌均匀即可，我打算晚上试试。
3、人心果炒肉片是我最感兴趣的，毕竟是个肉食动物。将人心果洗净后，挖切片，然后准备好肉片、葱姜蒜等调料，就跟平常的炒菜一样，先把肉片炒熟之后，加入人心果，最后选用调料进行调味，装盘食用，听起来很完美的样子，感兴趣的小伙伴可以尝试下呢。
4、其实我觉得各种水果都是能用来制作成果酱和酿酒的，人心果也不例外。果酱的话，就是将人心果清洗干净，去掉外皮，然后切成块状后，放入锅内，加入适量的水、冰糖慢慢熬，熬成糊状就行，最后再加适量的柠檬汁，口感独特；酿酒的方法就是将人心果肉放入玻璃瓶内，然后加入适量的白酒和冰糖，密封好之后放在阴凉处，静待一两个月即可，期间可以去摇晃下玻璃瓶，促进发酵，让酒香更浓郁。
5、此外人心果晒成果干呢，将人心果切成片状或者条状，然后在阳光下自然晒干就行，成为追剧必备的休闲小零食；或者是取其果肉榨汁，在冰箱里冰镇下，很适合夏天。
二、人心果的食用禁忌
人心果的吃法超级多，如果是熟透的果实，味道还是很不错的，但在食用的'过程中，还是有很多禁忌的，这个不得不注意下。
1、比如说熟透的人心果不能在放置很长时间，需要尽快食用，毕竟几天之内它就会慢慢变色，甚至果皮上出现斑痕，这时候便不能再食用。
2、其次就是有糖尿病的朋友不宜食用人心果，理由很简单，它的含糖量很高，这后果就不用多说什么了吧。
3、还有就是不能过量食用人心果，不然会对自己的消化系统造成一定伤害；最后一点切记，不要跟海鲜一起食用，什么鱼虾蟹，小心中毒哦。
人心果的食用方式以及注意事项2
人心果Manilkara zapota (Linn.) van Royen
别名：吴凤柿、赤铁果、奇果、查某籽仔、chico
分类：乔木花卉
科属：植物界 被子植物门 双子叶植物纲 柿目 山榄科 铁线子属
盛花期：夏季
人心果墨西哥南部至中美洲、西印度群岛一带，因人心果外形长得像人的心脏，故因而得名；由于它的果形有点像柿子，所以又称吴凤柿。主要分布在台湾、海南、福建、广东、广西等省份，在台湾人心果也被称为“吴凤柿”。人心果多栽培于热带国家，果实纵剖面似人心。于民国九年，由爪哇引进，种于嘉义。现于嘉义、台南、云林等地均有栽培。在嘉义栽培得特别多，变成嘉义特产，果似柿，民国37年地方政府为纪念吴凤在嘉义杀身成仁，...
一、人心果的介绍
人心果墨西哥南部至中美洲、西印度群岛一带，因人心果外形长得像人的心脏，故因而得名；由于它的果形有点像柿子，所以又称吴凤柿。主要分布在台湾、海南、福建、广东、广西等省份，在台湾人心果也被称为“吴凤柿”。人心果多栽培于热带国家，果实纵剖面似人心。于民国九年，由爪哇引进，种于嘉义。现于嘉义、台南、云林等地均有栽培。在嘉义栽培得特别多，变成嘉义特产，果似柿，民国37年地方政府为纪念吴凤在嘉义杀身成仁，商请农试所命名为吴凤柿，因而又有吴凤柿的别名。在热带和亚热带许多地区很受重视，通常鲜食，但在世界范围商业价值不大。果球形或卵球形，外表面暗褐色，直径5～10公分(2～4寸)；果肉黄褐色，透明，多汁，味甜似梨与红糖同食；含种子2～5枚，成熟时色黑亮，大小如菜豆；未成熟果肉含单宁酸和胶乳，味难吃。割开树干可获得胶乳，这种胶乳是糖胶树胶的主要来源，糖胶树胶以前是制作口香糖工业的重要原料(阿兹特克人以前也用来当作口香糖)。
二、人心果的形态特征
常绿乔木，热带常绿果树。高15-20米（栽培者常较矮，且常呈灌木状），无性繁殖植株则较矮小。
小枝茶褐色，具明显的叶痕。全株具白色乳汁。叶互生，密聚于枝顶，革质，长圆形或卵状椭圆形，长6-19厘米，宽2.5-4厘米，先端急尖或钝，基部楔形，全缘或稀微波状，两面无毛，具光泽，中脉在上面凹入，下面很凸起，侧脉纤细，多且相互平行，网脉极细密，两面均不明显；叶柄长1.5-3厘米。花1-2朵生于枝顶叶腋，长约1厘米；花梗长2-2.5厘米，密被黄褐色或锈色绒毛；花萼外轮3裂片长圆状卵形，长6-7毫米，内轮3裂片卵形，略短，外面密被黄褐色绒毛，内面仅沿边缘被绒毛；花冠白色，长约6-8毫米，冠管长约3.5-4.5毫米，花冠裂片卵形，长2.5-3.5毫米，先端具不规则的细齿，背部两侧具2枚等大的花瓣状附属物，其长约2.5-3.5毫米；能育雄蕊着生于冠管的喉部，花丝丝状，长约1毫米，基部加粗，花药长卵形，长约1毫米；退化雄蕊花瓣状，长约4毫米；子房圆锥形，长约4毫米，密被黄褐色绒毛；花柱圆柱形，基部略加粗，长6-7毫米，径1-1.5毫米。花果期4-9月。
心果在墨西哥南部和中美洲北部野生。栽培树种植株中等大小，生长缓慢。木材淡红色，坚硬耐用。在某些马雅遗址仍可见到1,000年前精心雕刻的人心果木过梁。
人心果叶丛生枝端，革质，浓绿色，有光泽，椭圆形至广披针形，长6～15厘米，宽2.5～7厘米，全缘；花着生新生枝的叶腋，单生，偶有簇生，花小，长约1厘米，花萼6片，分为内外两轮，能育雄蕊着生冠管喉部，退化雄蕊花瓣状;花柄长约1厘米，密生黄褐色绒毛;花冠筒状，白色。
茎干和枝条灰褐色，有明显叶痕；果为浆果，形状因品种而异，有心脏形、椭圆形、圆形、卵形等，长3～8厘米，直径3～7厘米，单果重40～170克，果皮薄，果未熟时青绿至褐色，成熟后灰色或锈褐色，单果重40～120克，果肉黄褐色，柔软，有石细胞，味甜中带微酸。
最大果重218 g，平均单果重130～160 g，果皮灰色，果肉褐色，糖分超过18度，可食率88%～90%，可溶性固形物19.8%～24.3%。从着果到成熟期9～10个月。
种子扁圆形，黑褐色至黑色，有光泽，每果有种子1～9粒，有光泽，通常3～6粒，在果肉中呈轮辐状排列，易与果肉分离，长瓜子形状，黑色。
主要栽培品种按果实形状、大小和色泽可分：椭圆形、圆形(又称巴子固)、顶凹形、扁形(又称糖子固)；大果形、中果形、小果型、变异形；青肉类、褐肉类。表皮摸起来有点像梨。
三、人心果的生态习性
喜高温和肥沃的砂质壤土，适应性较强，大树在－2～－3℃仍能安全过冬，在肥力较低的粘质土壤也能正常生长发育。人心果在~31℃都可正常开花结果，幼果在–1℃受冻害，大树在–4.5℃易受冻害，–2.2℃受寒害，如作经济栽培，应在气温较高的地区发展。人心果要求水分充足，年降雨量在1300mm以上，生长较好，根系深，很耐旱，较耐贫瘠和盐分，树高，叶片较大，枝条脆，易折。因此，不可在风口及风害严重处建园种植。
四、人心果的分布区域
北美是著名场地，中国华南也有种植。人心果原产墨西哥犹卡坦州和中美洲地区，美洲热带地区、东南亚各国和印度等作商业性栽培。后陆续被引种到美国佛罗里达州、加勒比海地区及印度、菲律宾、马来西亚、越南等国。中国所栽培的人心果是20世纪初从新加坡、印度尼西亚等国家引入，主要分布于云南、广东、广西、福建、海南、台湾等省（区）的南部和中部。
五、人心果的繁殖方式
通常用种子繁植，优良植株可用嫁接繁殖。在9～10月果实成熟时，剥去果肉取出种子阴干，留次年春播。压条宜在春季气温回升至20℃以上时进行，在1～2年生枝条按3～4厘米宽度环剥，然后用以稻草沤制的肥土包扎，经常保持土团湿润，约2个月可形成新根。定植时需施足基肥。要注意防止介壳虫。栽后4～5年可结果。
六、人心果的栽培技术
人心果在适宜区内，选向阳背北、土层深厚、不积水、冷空气少、避风地带的丘陵、山坡或平地建园。如作城镇行道树和城乡绿化树，则应植于寒害较轻的地方，乡村门前屋后也可种植。种植最适时间4~5月，挖长宽深60cn×60cm×60cm种植穴，施足有机肥，配以磷肥，株行距5cm×6cm,种后淋足定根水，适当覆盖稻草，保持土壤湿润，避免土壤板结。幼龄树可间种短期作物，以改良土壤。适时中耕除草，有条件的可扩穴压绿，促进根系生长。幼年树以营养生长主，每次抽梢前施速效肥，扩大树冠。结果树以有机肥为主，采果后增施磷钾肥一次，春秋两季各追肥一次，提高果实品质。幼树应剪顶，促使侧枝生长。冬季结合清园，剪除病虫枝和枯枝。正常情况下，人心果疏果，如确实过多，可适当疏除，确保丰产稳产。在9～10月果实成熟时，剥去果肉取出种子阴干，留次年春播。压条宜在春季气温回升至20℃以上时进行，在1～2年生枝条按3～4厘米宽度环剥，然后用以稻草沤制的肥土包扎，经常保持土团湿润，约2个月可形成新根。定植时需施足基肥。要注意防止介壳虫。栽后4～5年可结果。
七、人心果的园林用途
人心果树四季常绿，树形优美，常用作行道树和绿化、观赏树种。
八、人心果的作用用途
人心果含有丰富的葡萄糖和多种维生素，对心脏病、肺病和血管硬化有辅助疗效，是海南岛著名水果。果可食，味甜可口；树干之乳汁为口香糖原料；种仁含油率20%；树皮含植物碱，可治热症。除了可做水果生食外，人心果也可做蔬菜食用，无论是烹、炒、炸，还是拌凉菜等，都清凉爽口。用人心果还可制成鲜果汁、罐头、饮料、果脯、果酱等。人心果在夏季成熟上市，每个重50至100克。果皮呈浅咖啡色，表面粗糙，未成熟的果含有很多单宁，味涩，摘下后需存放几天，将果肉催熟再吃。果实芳香爽口、口感绵密、齿后留香、营养丰富。除鲜食外还可加工制作果酱、果汁及果珍等，具有清心润肺的功效。人心果树富含胶状乳液，称为“奇可胶”，是制造口香糖的高档环保胶基。人心果营养丰富，有清心润肺之功效，种子、树皮和根可入药，是经济价值高的树种。
九、人心果的采收贮藏
采收方法人心果因几乎周年开花结果，故1年有多次采收期。果实充分发育时皮黄褐色，果肉乳白色带绿，割破果柄流出的乳汁减少，但果肉尚硬，便可采收。由于人心果年多次开花，果实发育先后相差极大，故除了要充分成熟才采收外，要分期采收，先熟先采收。未熟果实采后虽也会软化，但品质差。成熟时的人心果虽果肉尚硬，但由于果皮很薄，易损伤，故同样要强调轻采、轻放和轻运，避免一切机械伤。采收时要贴近果基部剪断果柄，注意勿使流出的乳汁污染果面。采果篮及盛果容器不宜过大，最好能用纸逐层分隔，以免流出的乳汁污染下一层的果实。贮藏方法刚采收的人心果质硬，富含胶质及单宁，不能食用，经5～7天后熟，软化后方可食用。温度越高，后熟、软化越快，室温30℃左右时约需5天，25℃左右时约需7天，温度愈低，所需时间愈长。因此，可利用采收至软化尚需一段时间，进行贮藏、运输，供应市场，但要有良好的通风。在较低温下贮藏，人心果在1.7～3.3℃、相对湿度85%～90%的冷库贮藏8周，效果最好。
十、人心果的名称由来
人心果因外形长得像人的心脏，因而得名；由于它的果形有点像柿子，所以又称吴凤柿。另外根据它的英文名称sap0diia之音译，也有人以台语称为“查某子仔”。
