夏天除湿气喝什么茶最好，夏季气温虽高，但是空气中的湿度也会偏高，这对于本身湿气就重的人群来说无疑是一大威胁。怎么样才能彻底跟体内湿气说拜拜呢？让我们来了解一下夏天除湿气喝什么茶最好
除湿气专业说法为祛湿，没有夏季祛湿喝什么茶最好的说法，但夏季祛湿，可以喝五花茶、荷叶茶、茯苓薄荷茶等茶水，有一定的祛湿效果。
1、五花茶：五花茶是用金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花等煎煮而成。其中金银花能清热去火，杭白菊能散风解毒、平肝明目，扁豆花可化湿消暑，鸡蛋花可清热解暑、清肺润喉，木棉花有清热利湿等作用，常喝五花茶能起到清热解毒、消暑利湿等作用，适合湿热体质者饮用。
2、荷叶茶：荷叶有清心解暑、消风祛湿等作用，竹叶可清热除烦、生津利尿，扁豆花能解暑化湿。夏天常喝荷叶茶可除湿气，并缓解夏季腹泻。
3、茯苓薄荷茶：茯苓有健脾宁心、利水渗湿等作用，薄荷可疏散风热、解毒透疹、清热解暑，夏天喝茯苓薄荷茶能起到很好的祛湿效果。
另外，夏季除湿气还可喝橘皮红枣茶、陈皮茯苓茶等。如橘皮红枣茶能理气健脾、燥湿化痰、养血安神。陈皮茯苓茶能理气健脾、止咳化痰、利水渗湿等。
夏天湿气重的人一般可以喝茵陈荷叶茶、玉米须茶、陈皮茯苓茶等。具体分析如下：
1.茵陈荷叶茶：夏天湿气重的人一般可以喝茵陈荷叶茶，茵陈能清热利湿、利胆退黄，而荷叶能够清暑化湿、升发清阳，所以夏天湿气重的人可以喝茵陈荷叶茶，不仅能够去湿气，通常还能够解暑。
2.玉米须茶：玉米须是玉米的'花柱和柱头，有利水消肿、利湿退黄的功效，夏天湿气重的人可以喝玉米须茶，不仅能够利湿消肿，还具有祛黄疸的功效。
3.陈皮茯苓茶：陈皮是一味中药材，有理气健脾、燥湿化痰的功效，而茯苓能够利水消肿、渗湿健脾，夏天湿气重的人一般可以喝陈皮茯苓茶，不仅能够帮助退湿气，还能够清心宁神，治疗湿气重导致的脾虚泄泻和失眠。建议患者在中医师的指导下，根据个人体质选择合适的茶饮。
带大家了解一下湿气重喝什么茶好？
— 绿茶 —
喝茶除湿气这个季节当然首选绿茶。
绿茶清香可口，口感醇厚，对于体内湿气较重者，多喝些绿茶也可以改善湿气重的情况。
绿茶本身不发酵，茶叶就没有氧化，可以最大限度地保留了鲜叶的各种物质，绿茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留。
因此，如果喝绿茶，更有利于利尿，比如：洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖、安吉白茶等都是中国著名茶叶。
不过绿茶性寒，对于体质本身是寒性的朋友一定要注意观察或少喝，如果有反应停止喝。胃不好的茶友，也应关注自己的胃，如发现不适，也少喝或不喝。
对于正常群体，体质一旦有所改善，可以考虑与其它茶一起喝，上午喝绿茶，下午喝其它茶。
—普洱茶—
普洱茶口感较好，有生茶和熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的'刺激性比较大，而熟茶相对要温和些。
对于体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错的选择。
—乌龙茶—
湿气重的人多数脾胃功能不太好，也有一些人属于寒性体质，这时请选择乌龙茶、大红袍、红茶等温性滋胃的茶来喝。
这些茶的特点都有较好的茶气，可以帮助行气，当然，不管什么茶都有利尿功能。所以，排湿功能也相当不错。
陈皮茯苓茶
材料：茯苓5克、陈皮2克
方法：茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。
功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿。
枸杞薏米茶
材料：薏米300克、枸杞一把、红枣2~3颗、冰糖、水
方法：将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分，将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火，将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的`开水，浸泡5~10分钟即可饮用。
功效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药，薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿。
二花蜜茶
材料：木棉花10克、槐花10克、蜂蜜适量
方法：木棉花、槐花放入砂锅，加清水，大火煮沸，小火熬煮15分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即成。
功效：具有清热祛湿，凉血止痢的功效。尤其适用于有痔疮大便不畅或大便带血的人群饮用。
五花祛湿茶
材料：金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15克、鲜土茯苓、薏米50克
方法：将上述材料洗净后，鲜土茯苓宜切成细块状，加入适量水，煎煮半小时即可饮用，根据口味可以加入适量冰糖调味。
功效：选用的均为清热、解暑、利湿功效之花，使其功效不言而喻，再加入利湿、解毒、利关节的土茯苓，及健脾利水、清热、舒筋的薏米，使得这款茶利湿效果更强。
辛凉饮
材料：薏米30克、藿香3克、佩兰3克、白豆蔻仁3克
方法：因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。
功效：这四种植物向来被认为是祛湿的上品，暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时，薏米具有补益脾胃的作用，可以增强脾胃抗湿的能力，避免湿气再次侵入身体。
最近梅完梅了的雨和潮湿
浑身都感觉粘腻湿重
这些祛湿好茶特嗲了
赶紧喝起来吧！
