要减少早泄的出现，日常的饮食中可以补充一些具有补肾壮阳的食物，这样的食物经常补充可以有一定的作用起到调节阳痿早泄的作用。
1、增加射精频率
有的男性朋友在第一次性生活的时候，很快就出现了射精的情况，也就是我们所说的早泄，当然女性在此时的生理需求是没有得到满足的，所以男性朋友应该要想方设法的来解决这个问题。一般建议男性你可能让自己有第二次的勃起，这时在进行性生活的时候，就不容易出现射精的情况，这就是利用了男性不应期的原理。
2、改变性交姿势
有的男性阴茎进入女性阴道之后，由于受到了比较强烈的刺激，所以就会有一种控制不了想要射精的感觉，此时女性朋友应该要马上离开男性的身体，从而短暂的终止身体对男性造成的刺激，就可以起到延缓射精的作用。男性需要休息半分钟左右后可以继续，此时还可以通过改变体位来延长杀菌的作用，整个过程里面男性和女性都应该保持足够的耐心。
3、阴茎局部治疗
很多男性朋友之所以会出现早泄的情况，主要是因为龟头的敏感性太高，所以想要改善早泄的问题，就应该要降低龟头的敏感度。降低龟头敏感度的方法有很多，比如做包皮环切术，选择使用避孕套，或者局部治疗用药，具体需要选择的解决方法与男性朋友的'实际情况有密切的联系。
4、药物治疗
随着医学技术的发展，在治疗早泄方面已经有针对性的药物可以为患者所选择，但这类药物的见效时间比较缓慢，需要连续服用一定时间后才有明显的感受。有的药物具有明显的壮阳和让阴茎勃起的功效，所以可以在性交前的一段时间进行使用，但是这类药物一般会出现一些不良反应，比较常见的有恶心和头晕。
5、手术治疗
手术治疗早泄的应用是比较少的，主要是通过选择性的切断阴茎头的感觉神经来起，降低阴茎龟头的敏感度。但是这个方法治疗的效果还不是非常的明确，并且手术后的并发症也比较多，恢复的周期也比较长，因此需要慎重的选择。
早泄食疗方
1、桂圆醴
桂圆肉200g、放在细口瓶内，倒人60度白酒400毫升，封闭瓶口，半个月后可饮用。每日2次，每次10-20毫升。
2、菊花醪
甘菊花10g剪碎，与糯米酒酿适量放在小锅内拌匀，煮沸，顿食，每日两次，治相火妄动所致早泄。
3、青虾炒韭菜
青虾250g，韭菜100g。虾洗净，韭菜洗净切段。先以素油炒青虾，烹黄酒，酱油，姜丝等调料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。
4、腐皮白果粥
白果12g，腐皮45-80g，年夜米适量。白果去壳与腐皮，白米置砂锅中加水适量，煮调当早点吃。每日1次。
第一步--拍打阴茎
用左手手掌托住阴茎头、冠状沟及系带部位，右手手背有节奏地拍打阴茎头部及冠状沟部位，开始拍打100次，以后每天拍打150~200次。
第二步--冷水浸泡阴茎头部及冠状沟周围
用冷水浸泡阴茎头部及冠状沟周围5分钟，水温应控制在个人承受范围之内。
第三步--热水浸泡阴茎头部及冠状沟周围
用热水浸泡阴茎头部及冠状沟周围5分钟。从35°C开始，每天增加1°C，直到42°C为止，以后可维持在42°C。
第四步--摩擦阴茎头及冠状沟
用适量石蜡油涂于阴茎头及冠状沟周围，然后再用手指上下左右摩擦阴茎头及冠状沟。开始第一次摩擦100次，以后每天摩擦150~200次，以每次不射精为原则。
这种按摩方法治疗早泄，应该坚持进行才能有效果。如果早泄合并勃起功能障碍以及前列腺等患者，需要对症进行治疗。另外，放下心理包袱也很重要。
1、放松提气法。男性在性交的过程中，一定要注意放松身体的肌肉，特别是肛门部位以及耻骨处的肌肉，在阴茎进行抽插的时候，要缓慢一些，这种办法不仅能够用于性冲动过强而引起的早泄，对病理性原因造成的早泄 也有一定的调理与治疗作用。
2、意境转移法。男性在性交时，要停止一切性幻想，去想一些与做爱无关的`事情，这样也能减少早泄症状的出现，从而解决早泄这个问题。
3、断续做爱法。男性在快要达到高潮的时候，就停止阴茎的抽动动作，在片刻之后，阴茎再进行抽动，这样交替使用，对于女性而言感到特别刺激，这也是一种比较好治疗男性早泄的方式。
另外，男性早泄的患者也可以采取特殊姿势法来治疗早泄，就是在性交的过程中，除了男性的阴茎与阴道有接触之外不
要让身体其他部位接触女性的身体，姿势的话可以利用后进式，也可以采取站立位做爱，这些方法都有助于减轻男性的性刺激，使性交时间延长。
上述这些就是解决男人早泄的一些小方法，希望对男性早泄患者有所帮助，事实上，当男性在进行性交时，也可以将一些麻醉剂涂在其阴茎上，然后再戴上避孕套，这样也有治疗早泄的作用，当然，在早泄症状严重时，建议男性及时去医院检查与治疗，以避免出现更为严重的并发症，比如男性不育。
