吃什么水果痘痘或者痘印好点，长痘痘是许多人的烦恼，不仅影响外观，还会对健康造成危害。如果想吃掉痘痘，水果是一个很好的选择。水果富含维生素和矿物质，可以有助于改善皮肤和健康。以下介绍吃什么水果痘痘或者痘印好点？
1、草莓
草莓是一种含有丰富的维生素C和抗氧化剂的水果，可以有助于改善皮肤和健康。草莓还含有抗氧化剂，可以帮助消除自由基，从而减少痘痘的形成。此外，草莓还含有纤维素，可以帮助促进消化系统健康。
2、橙子
橙子含有丰富的维生素C，可以有助于增强免疫系统，从而减少痘痘的形成。橙子还含有抗氧化剂，可以帮助消除自由基，从而减少痘痘的形成。此外，橙子还富含维生素A和C，可以帮助改善皮肤和健康。
3、柠檬
柠檬含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以有助于增强免疫系统，从而减少痘痘的形成。柠檬还含有抗氧化剂，可以帮助消除自由基，从而减少痘痘的形成。此外，柠檬还富含维生素A和C，可以帮助改善皮肤和健康。
4、石榴
石榴含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以有助于增强免疫系统，从而减少痘痘的形成。石榴还含有抗氧化剂，可以帮助消除自由基，从而减少痘痘的形成。此外，石榴还含有矿物质，可以帮助改善皮肤和健康。
5、芒果
芒果含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以有助于增强免疫系统，从而减少痘痘的形成。芒果还含有抗氧化剂，可以帮助消除自由基，从而减少痘痘的`形成。此外，芒果还含有矿物质，可以帮助改善皮肤和健康。
6、木瓜
木瓜含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以有助于增强免疫系统，从而减少痘痘的形成。木瓜还含有抗氧化剂，可以帮助消除自由基，从而减少痘痘的形成。此外，木瓜还富含维生素A和C，可以帮助改善皮肤和健康。
7、葡萄柚
葡萄柚含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以有助于增强免疫系统，从而减少痘痘的形成。葡萄柚还含有抗氧化剂，可以帮助消除自由基，从而减少痘痘的形成。此外，葡萄柚还富含维生素A和C，可以帮助改善皮肤和健康。
1、番茄汁：每天喝1杯番茄汁或定期吃西红柿对预防痤疮有很好的效果。西红柿因富含维生素C而被称为“维生素C的仓库”，维生素C可以抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，痘印消退。
2、柠檬冰糖汁：搅拌柠檬汁，加入冰糖饮用。柠檬中含有丰富的'维生素C，100克柠檬汁中可含有多达50毫克的维生素C，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素。经常喝柠檬汁不仅可以美白皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑点，还可以预防动脉硬化。
3、将木瓜和牛奶涂在脸上：用搅拌机打碎，涂在脸上，大约二十分钟后洗掉。坚持一周，会有很好的效果。你也可以试着每天服用一种维生素C和维生素E来去除斑点。
4、一般可以吃猕猴桃、火龙果、胡萝卜等水果去除痘痘和痘印，但单纯吃水果并不能完全去除痘痘和痘印。想要去除痘痘和痘印，可以去正规医院用果酸嫩肤治疗。果酸嫩肤主要是直接使用高浓度的果酸，均匀性既能抑制细菌繁殖，又能去除黑色素，对祛痘、祛痘痕有显著作用。
5、吃猕猴桃、哈密瓜、冬枣、百香果可以祛除痘痘、痘印。如果只靠水果去除痘印痘痘，效果不会太明显，只能起到辅助作用。想要达到快速有效去除的目的，可以通过激光手术去除。激光利用热照明原理直接照射皮肤深层，排出病变皮肤内的积水。
1、梨：清热解毒
推荐理由：梨是非常好的水果，因为梨不仅能够清热解毒，降火气，还能够润肺。很多美眉右脸长痘，就是因为肺部吸收毒物太多，压力过大造成的。所以要想祛痘，梨是水果中的首选。
吃法推荐：生吃、榨汁。和冰糖煮梨水喝。
2、苹果：排出体内毒素
推荐理由：苹果的好处实在太多了，不仅仅实在祛痘这方面的，这里说的是排毒祛痘，我们就来针对性的说一下吧。多吃苹果可以帮助排出体内毒素，促进身体的，让变的红润通透，细腻动人。体内毒素排出了，脸上的痘痘自然就会好了。
吃法推荐：
1.每天坚持吃1到3个苹果，长期吃对有很好的美容祛痘功效哦。
2.苹果方法：先将沸水倒在一片苹果上，几分钟后，等苹果片变软了，就可以从水中取出，待其冷却至温热时帖于痘印上。保持20分钟后取下，用清水清洗面部即可。
3、黄瓜：抗痘
推荐理由：黄瓜是MM最喜欢的美容，其中含有多种，具有美白滋养的作用，无论是吃还是外敷都有抗痘的功效在。
吃法推荐：
生吃、凉拌、榨汁喝、炒熟吃。
外敷：在洗完脸后，直接将黄瓜切片，敷在脸上即可。20分钟取下。可以每天敷。
对于喜欢经常熬夜的.你来说，长痘痘肯定是常事了。引起长痘痘的原因有很多，主要原因还是身体内部毒素排不出，导致呈现在脸上。那么，吃什么呢？
4、橙子：深层滋养肌肤
推荐理由：因为脸上皮肤清洗不干净，容易造成，也是长痘的一大原因哦。对于经常对着电脑的，长时间承受辐射，这个时候就要多吃橙子了。橙子含有的维生素c会滋润肌肤，深层滋养肌肤，令肌肤轻盈水灵，净白光滑，通透红润，精神饱满。
吃法推荐：切块生吃、榨汁吃。
5、柠檬：疏通
推荐理由：柠檬可以有多种用途，脸上长斑点，长逗逗，就是因为，色素沉着造成的。而柠檬可以疏通毛孔，防止色素沉着，美白。既可以外用，也可以内涂。
吃法推荐：
可以生吃，也可以作为柠檬茶。还可以用柠檬汁当调料，放在烤鱼上吃。
6、杨桃：改善油性肌肤
推荐理由：脸上油脂过多，没有及时排除，就容易长痘痘。多吃杨桃可以改善油性肌肤，有效抑制黑色素，防止黑色素沉淀形成暗疮，令肌肤柔滑如丝，光彩照人。
吃法推荐：生吃或榨汁喝。
特别提示：肾脏病患者应该少吃杨桃。
对于喜欢经常熬夜的你来说，长痘痘肯定是常事了。引起长痘痘的原因有很多，主要原因还是身体内部毒素排不出，导致呈现在脸上。那么，吃什么呢？
7、番茄：有效祛痘
推荐理由：有些时令性的水果含有祛痘功效，但是时间一过就吃不到了，而番茄却一年四季都有，是MM美容最佳的食物。番茄里面含有番茄素有着卓越的功效，可以防止肌肤表面老化，有效去除痘痘，越是鲜红的番茄，越能体现效果，不仅能祛痘还能美白。
吃法推荐：可以凉拌吃、生吃、榨汁等。
8、龙眼：舒缓情绪
推荐理由：心情郁闷，等也会造成身心不健康，引起长痘痘哦，这时候就可以吃龙眼了，能益血安神。有效改善智力下降、失眠、健忘等症状。舒缓情绪，让你远离烦闷情绪，享受愉悦心情，提高工作效率。
吃法推荐：吃新鲜的龙眼，但不要吃太多哦。也会上火的。
9、葡萄：延缓衰老
推荐理由：夏天炎热的天气是促成痘痘生成的最大关键问题，而夏天是盛产葡萄的季节，也是美容水果，葡萄具有抗氧化成分，还含有多酚成分，能够延缓衰老。葡萄肉还能深层滋润肌肤，促进皮肤细胞新生，有效控制痘痘的生长。而这个夏天已经过了葡萄的季节，但是妹子们也不要忘了来年夏天要多吃葡萄哟！
吃法推荐：除了吃新鲜的、榨汁喝以外，还可以喝红葡萄酒、吃，这些都是能够帮助皮肤美容的。最终起到防止长痘痘的效果。
