柠檬怎么吃美白效果最好

柠檬怎么吃美白效果最好，每个人都想让自己的皮肤变得白皙通透，这样看起来都会很好看，在日常生活中，让皮肤变白的方法也有很多的，其中用柠檬也是一种方法，下面小编分享柠檬怎么吃美白效果最好，一起来看下吧。

柠檬怎么吃美白效果最好1

柠檬对于促进新陈代谢、延缓衰老现象，以及增强身体之抵御能力是有效显著的功效。除了强身健体的功效外，柠檬更是一种美容价值非常之高的食物，柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的功效，美白的疗效相当显著，柠檬中独特的果酸成分更可软化角质层，让我们的肌肤变得看起来美白和富有光泽。

在生活中如果利用柠檬美白，一般我们采用柠檬片泡水喝的方法，不过建议用温开水泡，如果是太烫的热水容易将柠檬中的丰富的营养物质损坏掉，而且还会有种涩涩的味道。如果觉得柠檬太酸，味道难以接受，可以加入适量的蜂蜜、冰糖来淡化酸味，而且味道会更加可口。

当然，除了食用柠檬以外，也可以选择敷柠檬蜂蜜面膜的方法，用榨汁机将柠檬榨成汁，加入一勺蜂蜜调匀，再加入一些面粉，和成比较细腻的糊状，均匀涂抹在面部等待20分钟后再洗干净就可以了。美白的效果也是非常显著的.。

柠檬怎么吃美白效果最好2

一、柠檬蜂蜜水

将柠檬洗干净后切成片、舀2勺蜂蜜备用。将柠檬片与蜂蜜放入玻璃杯中加入温开水，搅拌均匀后就可以饮用了。需要注意的是：水的温度最好保持在40-50度左右，这样才能够不破坏其中的营养，而且还可以起到美白祛斑减肥的效果。

二、柠檬海带茶

准备好100克海带、适量的柠檬汁以及少许的冰糖。然后将海带洗干净后切成条加清水以及鲜柠檬汁煮沸，放凉之后再加入少许的冰糖调味。最后将柠檬、海带以及冰糖调拌均匀之后就可以饮用了，如果是在夏季也可将柠檬海带茶放入冰箱后再饮食。柠檬海带茶不仅可以去斑美白，还可以增进肠胃消化的功能。

三、柠檬香蕉茶

首先在杯中放入适量的菊花和一片鲜柠檬，倒入温开水浸泡五分钟。然后将菊花和鲜柠檬去渣留水备用。最后，把新鲜的香蕉片放入茶水中浸泡即可。柠檬香蕉茶能够起到美白祛斑、清热通便、解酒的功效。另外，还能够健脾化痰、止咳、杀菌、降血脂。

四、敷面洗脸法

当然，这一条不属于食用了。平时在洗脸水里面加一些柠檬汁，大概是半颗的量，担心太刺激可以少加一点，即可以起到美白祛斑的功效。当然，自制柠檬蜂蜜面膜也是不错的选择，建议在晚上使用。用榨汁机将柠檬榨成汁，加入一勺蜂蜜调匀，再加入一些面粉，和成比较细腻的糊状，均匀涂抹在面部等待20分钟后再洗干净就可以了。