五味降压汤的做法，五味降压汤是一种常见的药膳，主要功效是有效降低血压以及祛风利湿，那么在制作五味降压汤，又要准备哪些材料呢？下面一起来看看这道健康美味的五味降压汤是怎么做的吧！
五味降压汤的.做法1
食材明细：
主料： 紫菜
辅料： 芹菜 番茄 荸荠 洋葱
调料： 盐 味精 香油
制作步骤：
1、将紫菜浸软；芹菜切段；番茄切片；荸荠切小块；洋葱切丝
2、锅中倒水，放入全部食材，大火煮沸
3、加盐、味精调味，淋上香油即可
【小贴士】
1、紫菜不但具有一定的抗癌效果和显著的美容效果，其还是对预防动脉硬化，多血质，脑血栓，眩晕症，呼吸困难等人具有良好特效的食品
2、芹菜具有较高的药用价值，其性凉、味甘、无毒，具有散热、祛风利湿、健胃利血气清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的作用，对高血压、血管硬化、神经衰弱、头痛脑涨、小儿软骨症等都有辅助治疗作用
3、番茄红素还有抗癌、防癌的作用，血清中番茄红素的含量比较高的朋友得上胃癌和消化道癌的比率就会小
4、荸荠性味甘、微寒、无毒，有温中益气，清热开胃，明目清音，消食醒酒。临床上可用于热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛、小便不利、便血、疣等症
5、洋葱除含一般营养素外，还含有杀菌利尿降脂降压抗癌等生物活性物质。
五味降压汤的做法2
主料：
芹菜 番茄 荸荠 洋葱 紫菜
调料：
盐、味精、香油
制作步骤：
首先要把原材料进行简单的处理，芹菜、番茄、荸荠清洗干净，芹菜去叶留茎，切成小段，西红柿切成薄片，洋葱剥去外皮，切成丝，荸荠去皮，切成薄片。
第二步，泡发紫菜，键入适量清水，将紫菜泡软，底部的泥沙要去掉
第三步，锅中加入适量植物油，加入洋葱进行翻炒，然后加入适量的清水，在加上以上处理好的食材，炖煮20分钟左右。
第四步，在出锅之前，我们要加入调味品，盐、味精，淋上香油就可以出锅了。
功效与作用：
这款五味降压汤非常有特色，可以说是色香味俱全，同时具有很高的营养价值，还有很好的降压功效，非常适合高血压患者食用。
高血压患者饮食需要注意什么?饮食与血压有着密切的联系，在饮食中我们要注意限制食盐的摄入，吃盐过多，会导致血压升高，要少吃甜食、脂肪，甜食会转化为脂肪，脂肪会加速动脉硬化。平时要远离烟酒，吸汗酗酒对身体健康都不利，尤其对于高血压患者，会导致血压升高，威胁身体的健康。
