各种养生茶的配方和功效都是大家比较关心的，很多人对茶类不了解，饮茶是中国自古以来的生活习惯和交际礼仪，每个人体质不同饮茶也有不同，下面小编带大家了解一下关于养生茶的配方和功效，一起来看看吧!
各种养生茶的配方和功效1
养生茶配方及功效
1、白菊花乌龙茶
材料：8克白菊花、6克乌龙茶和适量冰糖
制作方法：将白菊花和乌龙茶放入杯中，用沸水冲泡，加入冰糖，搅拌均匀。
功效：白菊花有助于清除有毒气体，有效消除体内有害辐射和放射性物质。
2、白术山药茶
材料：山药、白术、桂圆肉各25克
制作方法：将药材洗净，放入锅中。煎煮半小时后，过滤药液，待温度适合后服用。
功效：健胃健脾止泻。
3、白木耳人参茶
材料：人参：20克，白木耳10克，冰糖适量。
制作方法：将白木耳浸泡在温水中，将人参洗净，一起放入锅中，加入适量的水煮熟，白木耳煮熟后加入冰糖，饮用。
功效：养心安神，益气补血。
4、白术甘草茶
材料：白术10克，茶叶和甘草各4克。
制作方法：加入白术和甘草煮沸，然后加入茶叶煮沸5分钟。
功效：益气健脾。
喝养生茶的注意事项：
胃不好的人，多喝红茶
红茶是一种发酵茶，比绿茶有更好的提神和利尿作用。人们普遍认为红茶是“热的”，特别适合胃虚弱的人。
尤其是小叶红茶，味道香甜醇厚，无刺激性。如果你选择大叶红茶，茶的味道很浓，所以你可以在茶汤里加入牛奶和红糖，这样可以温暖你的胃，增加你的能量。
黑茶适合肉食者
在黑茶加工过程中经过后发酵处理后，茶叶会更加温润，去腻、去脂、降血脂的效果会更加显著。通常吃肉制品的人可以选择黑茶，如湖南的茯砖茶或湖北的普洱茶。
养生茶不同的人适合不同的茶
花茶适合女性饮用
花茶更适合女性。具有疏肝解郁、理气调经的功效。例如，茉莉花茶有助于产妇顺利分娩，玳玳花茶有调经理气的作用。女性在月经前后和更年期都很易怒，喝花茶可以缓解这些症状。
乌龙茶最提神
乌龙茶具有较好的降血脂、降胆固醇、助消化的'作用，并具有很强的提神效果。好的乌龙茶芳香、醇厚、滑爽。饮用后，齿颊生津、余韵袅袅。
各种养生茶的配方和功效2
保健养生茶的种类繁多，和红茶、绿茶、普洱茶等茶类的不同在于，养生茶以茶叶为主要原料，搭配花瓣、水果、药材等具有强身健体功效的任何辅料冲泡而成，因此该茶的保健养生作用可谓集“百家之长”。
春季喝花瓣茶，疏脉络，补阳气。夏季喝花草茶，除烦恼，养肠胃。秋季喝水果茶，止咳痰，清瘀热。冬季喝根茎茶，驱寒补阳。 女人养生茶配方
1、玫瑰花茶 先用开水将茶杯温热一遍，然后投玫瑰花6～9克，用85度左右开水冲泡大约半小时后，茶香飘逸，即可饮用。对于中青年女性来说，玫瑰花茶抗抑郁，养颜祛斑，缓解胃痛、痛经、月经不调、乳房胀痛有着神奇的功效。根据个人口味，将玫瑰花与红枣、菊花、蜂蜜或枸杞等搭配饮用，还能起到减肥、排毒等其它效果。
2、黄芪红茶 将牛奶换成黄芪15克，先用清水将黄芪煮一刻钟，然后加入红茶一齐煮沸。黄芪红茶适合身体虚弱的女性饮用，多喝可以补气健胃，增强体质，此外还有抗衰老和降压的作用。
3、牛奶红茶 提示：以上内容来自本站整理加原创，今天重点为大家推荐的本文话题是：喝正山小种的禁忌，什么人不能喝正山小种？，下面我们来继续深入介绍。 红茶3克入锅加水煮5分钟，然后滤掉红茶叶，再开始煮牛奶100克。当牛奶煮沸后，加入红茶茶汤，以及2克食盐，搅拌后即可饮用。女性每天早上喝一被牛奶红茶，可以发挥出补充气血的效果。
4、百合花茶 常饮百合花茶，在排毒、养颜、美容，以及静心安神、缓解胃疼方面有着很好的功效。搭配百合花茶，取2朵干百合、10毫升蜂蜜。先用沸水浸泡干百合10分钟左右，然后添加蜂蜜后即可饮用。
男人养生茶配方
1、枸杞菊花茶 枸杞菊花茶对久坐办公室的男性来说非常养生，长期饮用可以有效改善腰酸、膝软、眼昏、虚弱等问题，起到保护视力、滋肾、润肺、补肝的功效。取枸杞10g、菊花3朵、冰糖适量，用开水冲泡即可，若用250毫升清水煮饮，滋味更佳。
2、荷楂菊花茶 荷楂菊花茶具有润肺、消炎、清燥、祛湿气、行淤血的效果，以4～6克莲花、2～4克金银花、10～13克菊花、15～18克山楂果搭配而成，饮用时将这些原料用500～600毫升的清水煮沸即可。
