孕妇外出吃饭有哪些注意事项

孕妇外出吃饭有哪些注意事项，女性朋友在怀孕之后都需要特别照料的，因此在孕妇们的饮食上面就要非常的注意了，孕妇们一定不能吃那些容易流产的食物，而且孕妇们在外出吃饭的时候也要注意一些事项，避免感染一些不必要的身体疾病，那么孕妇外出吃饭有哪些注意事项呢？

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一、孕妇吃饭注意事项

1、选择人少的就餐时间

为了孕妈和宝宝的健康，最好选择人比较少的时间段和就餐区域，如果有条件可以选择包房。另外，记得提前预订，千万别出现到店发现客满还得排队等空座的情况，孕妈的身体可不一定吃得消。

2、注意食物的健康度

孕妇一般都喜欢吃酸的，东南亚菜之类的就是不错的选择，也可以选择有机、健康食材的餐厅。但千万不要选择川菜馆、日料店，前者是重油重辣烹调出的菜肴，后者有生的`食物，都不适合孕妇吃。

3、就餐地点不宜太远太偏

为了给孕妇创造安静的就餐环境，选择幽静一点的餐厅没错，但千万不要太偏僻。一来孕妈来回奔波会很累，二来如果就餐中途发生意外无法及时就医。

4、预产期的妈妈不适合去外面吃饭

如果预产期临近，那就不要请准妈妈们外出就餐了。机会多多，等宝宝来到这个世界，再一起品尝人间美味。

二、适合孕妇吃的食物

1、莲藕

莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。

2、黄豆芽

黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，能修复生孩子时损伤的组织，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，纤维素能通肠润便，防止产妇发生便秘。

3、黄花菜

其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C及留体化合物，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。

4、萝卜

萝卜包含维生素C比苹果高6倍。胡萝卜富含维生素A，可以防治夜盲症及胆结石。糖化酵素能够分解食物中的淀粉及脂肪，有利于人体充分吸收。孕妇常吃萝卜可以获得防病健身的佳效。

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孕妇做b超前能吃饭吗

孕妇在做B超前不应该在吃饭。因为这会影响检查结果。做B超前，要少吃油腻的食物，检查前8个小时（检查前一天晚餐后)不应该在吃东西。如果在做B超前吃饭会造成肝脏发生变化，这时检测出来B超结果则就不正确了，也就失去了医治的依据。此外还有些食品也会影响到超声波的图像，影响器官成像的质量，牛奶以及豆制品、糖类等食物。看到“孕妇做B超前能吃饭吗”这个问题的答案，我们都知道做B超比较好不要吃饭，否则会对结果有影响。孕妈妈们可以带好食物去医院，待检查完了后，才开始饮食。

妊娠是一个复杂的过程，从卵子受精到发育成熟，每个孕周的情况都会有差异。孕妇B超检查可清楚地看到胎儿较大器官的形态，胎儿活动状况、羊水量、胎盘形态及位置等情况，B超检查是孕检的重要内容。

从怀孕初期至分娩期，这十个月当中孕期检查b超检查至少也得做好几次，整个孕期大概得有5次以上的B超。B超是利用超声波的物理特性与人体组织结构的声学特点密切结核的一种物理检查方法。对胎儿没有影响，观察 生长发育及周围环境；发现异常情况如胎儿畸形，多胎，胎儿发育迟缓，胎位不正，羊水过多或过少，脐带绕颈，前置胎盘，胎盘早剥或胎盘过熟等，以及妊娠并发症如葡萄胎，子宫外孕，妊娠合并子宫肌瘤或卵巢肿瘤。

我们国家建议在怀孕18-24周之间做一个系统的超声波检查。在孕早期的时候，如果出现异常的现象，比如不规则出血，或怀疑宫外孕等情况需要做超声波的检查，另外一些高龄孕妇也要接受孕早期的超声波检查，除了这些高危因素和异常的情况，孕妇在孕早期可以不用做超声波检查。那么在孕中期，也就是18-24周则建议做一个全面的超声波检查，到孕晚期的时候再做一次就可以了。所以除了需要特殊对待的病人，普通孕妇在整个孕期做2-3次超声波检查就足够了。