【导读】：绿豆粥,想必很多人早餐之一就是它,毕竟绿豆可以去火清毒,可以说老少皆宜。但是孕妈怀孕能吃绿豆粥吗?相信不少人都没想过这种问题。如果要煮绿豆粥，一般需要煮多久呢？
其实，据了解，怀孕期间的孕妇是可以吃绿豆粥的。其实绿豆汤含有丰富的蛋白质，多种维生素等等，夏天能够起到解暑的作用，每天喝一点非常的有好处！而且还可以保证孕期不会那么容易便秘。孕妇吃了绝对是有好处而没有什么坏处的！女人在怀孕的时候，特别是到了中期的时候，每天都应该摄入一定量的杂豆类食物，这样是非常有益的对于孕妇。特别是在夏天，温度比较高，细菌滋生的速度非常的快，所以绿豆一定要煮到烂，煮到熟，并且要控制量之后才能够食用。
每个地方的饮食文化都不一样，所以不同地区的孕妇喜欢吃不一样的东西，比如四川、湖南等地区的孕妇始终都比较喜欢重口味儿的食物。但有妇产科医生表示，为了确保营养的充足和胎儿的健康，女性在怀孕期间最好能以清淡的饮食习惯为主，油炸辛辣类的食物，在那几个月内尽量少吃。
一般煮绿豆粥，如果是普通锅的话，一个小时左右就可以了，如果是高压锅，15-20分钟就行。绿豆作为粗粮的一种，消暑祛热还可以排除身体的毒素。是很多便秘患者的福音。尤其是在夏季，身体缺失的水分过多，很容易导致肠道缺水，肠道内毒素无法排除，绿豆粥可以很好的，有助肠胃消化。
绿豆粥含有丰富的蛋白质，可以很有效的帮助身体获得能量，可以使得身体健康，可以有效的补充营养蛋白质。还含有丰富的维生素，维生素可以起到美容养颜的功效。可以很好的帮助皮肤，起到润泽皮肤的作用，还可以保护皮肤等各种功效。绿豆粥还含有丰富的微量元素，像铁元素可以防止缺铁性贫血的症状，可以很好的补充这方面的营养。还含有丰富的钙物质营养，可以有效的补钙。
