秋天喝什么养生茶对身体好？相信大家对茶并不陌生，我们经常用来待客的饮品就是茶，在秋天喝茶对我们的身体有一定的好处。接下来就由小编带大家了解秋天喝什么养生茶对身体好的相关内容。
秋天喝什么养生茶对身体好1
1、决明子茶
决明子茶是非常适合秋季喝的茶之一，决明子归肝、肾、大肠经，有润肠降脂、明目护肝的功效。不仅如此，还能抗辐射和助眠。所以秋季喝决明子茶可以清肝明目、降低血脂和胆固醇，也能避免因气候干燥而产生便秘，对脾肾还能起到调养作用。加上口感清凉爽口，在秋燥的时节喝上一杯，静气宁神。可以按喜好加入些许山楂，能增强解腻去油的功效。
2、菊花茶
在气候干燥的秋季，经常会口感咽痛，眼干眼涩，尤其是学生和上班族大量用眼，加上秋燥引起的上火也是很常见。所以此时菊花茶就非常合适，菊花都有明目去火的功效，尤其是那种又小又丑颜色发黄的菊花，是上上选。菊花茶不仅可以清热解毒、清肝明目，对于头晕头痛、高血压同样有调养作用。泡茶时可以加入适量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋阴补肾，有明目益精的作用。
3、荷叶茶
荷叶茶可能很多人没喝过，甚至没有听说过，其实荷叶茶是清热排毒，降脂减肥的利器。荷叶和莲子一样，具有清心火、平肝、利尿的作用，研究表明荷叶具有很好的降低血脂的功效。尤其秋季贴秋膘又想保持身材的女性喝荷叶茶是再好不过了，不用买昂贵的去油减肥产品，荷叶茶的效果远远超过那些，而且没有副作用。
4、杜仲茶
杜仲茶作为有名的保健茶，有补肝肾、降血压血脂、美容助眠的功效，睡眠不好、有三高的人群非常适宜饮用。有失眠情况的人可以在睡前喝一杯杜仲茶。杜仲其实全身都是宝，除了护肝肾、降脂、助眠，杜仲还有延缓衰老和抗疲劳的作用，因此对于长期从事室内工作缺乏运动的人群来说，多喝杜仲茶是很有好处的。
5、乌龙茶
乌龙茶可以清热解毒、降低血脂和胆固醇，对去燥、减肥有很大帮助，乌龙茶有很多品类，其中安溪铁观音、武夷岩茶比较有名，大红袍的美名相信人人都听过。当食物过于油腻时，可以搭配乌龙茶，不仅解腻还饱腹感强，非常适合想保持身材的女性饮用。乌龙茶最好是喝热的，饭后一个小时饮用最佳。
6、罗汉果茶
罗汉果是出了名的治疗咽喉问题的良药，它有清热润肺、生津止咳的作用，常常用来治疗嗓子干哑疼痛、咳嗽痰多等症状。罗汉果有超过蔗糖的`甜味，但却不产生任何热量，因此是糖的理想替代品。一个罗汉果有乒乓球大小，敲碎后加入少许绿茶用水泡着喝，直到没有味道为止，味道清甜，尤其适合经常抽烟的男性饮用。罗汉果在中医认为，有养阴的功效，所以在秋季养生再适合不过了。
7、西洋参茶
西洋参和人参有类似的补气作用，但是相比人参的大补大燥，西洋参要温和得多。西洋参有滋阴补肾的功效，所以西洋参茶既可以补气养阴，又可以清热润燥。西洋参片或者粉都可以，热水冲泡，可以一直泡到没有味道为止。
8、绿茶
在绿茶也是秋季的最佳选择之一，不仅有着泻火、抗辐射的功效，而且里面所含有的儿茶素对人体很有好处。如果感觉秋燥引起体内上火，或者是在干燥的秋季想吃火锅、烧烤，都可以喝绿茶，一方面去火，一方面避免油脂堆积。
9、红茶
红茶属于发酵茶，有健脾暖胃的功效，老年人的脾胃功能弱，秋季天凉可能引起不适，喜欢喝茶的老人也不适宜饮用凉性的茶，那么红茶就是最好的选择。
秋天喝什么养生茶对身体好2
女人秋天喝什么茶最好
1、枸杞子菊花茶
我们都知道菊花有着清肝明目、清热解毒等功效，在夏季天气炎热时候，我们都会喝点菊花茶来降暑。那到了秋季，虽然温度降了一些，但秋老虎还是很厉害的，体内的热和火气依然还有存留。喝点菊花茶解解毒，下下火，是非常适宜的。喝菊花茶的时候加点枸杞子，枸杞子甜甜的滋味和菊花很匹配，而且枸杞子对眼睛特别好，能缓解眼睛干涩、酸痛和疲劳。对于咱们广大的低头族，真的是很适合的一款茶。而且，泡茶喝完后，把枸杞子直接吃掉就更好了，这样养生降火两不误了。
2、玫瑰红枣茶
玫瑰花有理气解郁，活血散瘀的功效。红枣具有补气养血，消除疲劳的功效。秋季天气逐渐变冷，白天变得越来越短，夜晚越来越长，人们容易疲劳嗜睡。另外秋季的假期也比较多，休假完了上学上班，很多人都觉得不适应，心情也不好。喝点玫瑰红枣茶，能够缓解情绪，补养气血，精神百倍，效率倍增。
3、白茶
在生活中白茶是可以养胃和促进肠胃消化的，夏季的炎热让我们的口味不好名单秋季天气变冷，那我们就可以开始大鱼大肉起来了。那么喝点白茶可以解油腻，预防便秘，有利于身体健康。另外秋季人们的抵抗力下降，是感冒的高发季节，喝点白茶还有助于抗菌和预防感冒。有的时候上火皮肤上起了疹子，抹点浓度高的白茶再喝点，有杀菌的作用。
初春喝什么茶
1、薄荷茶
初春时节是非常适合喝薄荷茶的，因为春天的时候许多人都非常容易出现春困的情况，而薄荷茶口感清凉，饮用后有提神醒脑的作用，能够在一定程度上消除人们的困意，所以说初春喝薄荷茶是一个非常不错的选择。另外，在饮用薄荷茶的时候还可以搭配甘菊，能起到止咳、化痰的效果。
2、菊花茶
初春的时候同样也是非常适合饮用菊花茶的，因为菊花茶具有清肝明目、下火、排毒、消肿等功效，饮用后对人体有着诸多的好处。而菊花茶除了饮用对人体十分有益之外，还可以用来涂在眼睛周围，帮助眼睛消除浮肿。所以大家在饮用了菊花茶之后还可以用剩下的茶水护肤呢。
3、茉莉花茶
初春的时候天气还尚未完全回暖，所以还存在有一些寒气，而茉莉花茶不仅具有沁人心脾的清香，同时还具有驱除寒气的作用，所以说初春除了可以薄荷茶和菊花茶之外，还可以饮用茉莉花茶。此外，茉莉花茶除了可以驱寒之外，还能滋润肌肤，养颜美容，非常适合女性饮用。
