男人吃秋葵的七大好处，人们的生活中往往不只是有快乐和悲伤等其他情绪心情，还会有疾病，特别时感冒、发烧、咳嗽都非常的常见，那么男人想要预防疾病，男人吃秋葵的七大好处都知道吗？一起来看看吧。
男人吃秋葵的七大好处1
清热利咽
秋葵性寒，食用之后有清降的作用，如果男性因为上火而出现咽喉肿痛、口干舌燥、身体燥热难安等情况，可以适量吃一些秋葵进行食疗，能够起到清热利咽、降火解毒的功效。
润肠通便
秋葵是寒性食物，食用之后会增加肠道的滑利程度，有润肠通便的功效。而且秋葵中含有丰富的膳食纤维，食用之后能够增加粪便体积和水分、促进肠道蠕动，缓解便秘。
补钙强身
秋葵营养价值很高，每100克秋葵中含有130毫克钙质，而每100毫升牛奶中的钙质才110毫克，食用秋葵有很好的补钙作用，钙质对于维持骨骼健康、维持身体正常代谢、促进生长发育等方面都有积极作用，因此男人适量吃秋葵有很好的补钙强身作用。
稳定血糖
秋葵的黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白，能减缓糖分吸收，对于维持血糖稳定有一定的帮助。而且秋葵中丰富的.类胡萝卜素，可以维持胰岛素的正常分泌与作用、平衡血糖值。
秋葵的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素A、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等多种营养成分，有高营养、高蛋白质、低脂肪、低热量、无胆固醇的独特优势，让秋葵称为了减肥佳品，非常适宜正在减肥的男性食用。
保护肠胃
秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、护肠胃之功效，而且它分泌的黏蛋白，也有保护胃壁的作用，还能促进胃液分泌、提高食欲、改善消化不良等作用，但是食用秋葵要适量，过量反而会加重肠胃负担。
抗氧化
秋葵含有丰富的维生素C，每100克秋葵中含有44毫克维生素C。VC是一种非常好的抗氧化剂，能够抗氧化、抗自由基，对于预防皮肤衰老，保持年轻有一定的积极意义。
男人吃秋葵的七大好处2
1、补肾壮阳
有“植物伟哥”之称的秋葵一直是男性补肾壮阳的优选食材。它之中的黏性蛋白质具备护肾造精的作用，不但可以补肾滋阴养血，还可以对肾虚、前列腺炎有輔助的医治功效。
2、减肥瘦身
秋葵是一种低脂肪、低热量的食材，此外，它的水分含量和别的的营养元素比如蛋白、钙、磷等原素成分还十分的高，毫无疑问是减肥人员减肥瘦身的优选。
3、防止心血管疾病
秋葵之中带有丰富多彩的可溶化学纤维成份，可以具有降低胆固醇、将血糖的功效，针对防止动脉硬化、心肌梗塞、脑梗等心血管疾病有非常好的防止功效。
4、增加抵抗力
秋葵之中的黏液带有很多的粘多糖成份，不但能维护保养人体关节膜的光洁实际效果，另外还具备提高身体抵抗能力的作用。
5、抗癌
秋葵之中带有很多的锌和硒元素，抗氧化性延缓衰老的作用十分优异的另外，对提高身体防癌抗癌工作能力也十分有协助。
6、輔助消化吸收
秋葵被身体消化吸收后，其代谢的黏蛋白具备维护胃粘膜的作用，推动胃酸代谢的另外，还能推动食材消化吸收，对提升胃口，治疗胃炎和胃溃疡有非常好的实际效果。
7、养颜美容
秋葵之中含有的维他命C和可溶化学纤维，对皮肤具备非常好的健康保健实际效果，另外还能降低人体自由基的损害。
