常喝绿茶的功效与作用有哪些，提起它大家都知道它的营养价值非常高，绿茶是大家常喝的，很多人都觉得它的味道是很舒服的，小编和大家一起来看看常喝绿茶的功效与作用有哪些的相关资料。
常喝绿茶的功效与作用有哪些1
1、可以延缓衰老
大家都知道绿茶是可以治疗百病的，绿茶里面有一种很强的茶多酚，它是具有很强是一个抗氧化剂的，是可以很好的帮助我们人体自由基有效清除的.，对人体的皮肤衰老有很好的抗老化作用，经常喝绿茶可以很好的延缓衰老的想象，显得更加的年轻化。
2、具有抗癌功效
经常喝绿茶是可以很好的预防癌症等疾病的发生的，同时还可以很好的抵制癌细胞的组织再生，能够很有效的杀死癌细胞，还可以很好的提高人体肌能免疫力提高。
绿茶是一种很好的抗癌的良药，所以平时里可以常喝提前预防疾病也是很不错的哦。
常喝绿茶的副作用
1、禁忌空腹喝
喝绿茶也是有讲究的，我们一定要禁忌空腹喝绿茶，这种现象在生活中其实普遍存在，但是这样喝绿茶长期以往是很危险的，所以一定要改正过来才对。
不然很有可能就会引起头晕心慌的现象，降低消化功能的，四肢无力的等情况出现的可能哦。
2、禁忌胃寒的人喝
在生活中有的人特别的喜欢喝绿茶，但是有一种人是不可以喝的，那就是胃寒的人是不可以喝的，胃寒的人喝了就会引起肠胃的不适应，神经变得衰弱，还会出现晚上睡觉失眠等现象，所以水这类人群最好是不要喝绿茶为好。
常喝绿茶的功效与作用有哪些2
1、绿茶叶有防衰老的功效，茶氨酸具备较强的抗氧化和生理学特异性，是人体自由基的去除剂。
2、绿茶叶有抑止心血管疾病的作用，茶氨酸对身体脂肪分解拥有关键功效。
3、绿茶叶有防止和防癌作用，茶氨酸能够 阻隔亚硝酸铵等多种多样致癌物在身体生成，并具备立即破坏力肿瘤细胞和提升身体抵抗能力的作用。
4、绿茶叶有抑止和抵御病毒感染菌的功效，对病菌、病毒感染有显著的抑止和消灭功效，对消炎治腹泻有显著实际效果。
5、绿茶叶有护肤美容的作用，茶氨酸是水溶物质。用它洁面能消除脸部的油腻感，细致毛孔，具备消毒杀菌、杀菌、抗肌肤老化，降低阳光中的紫外线辐射对皮肤的损害等作用。
6、绿茶叶有醒神醒神的功效，茶中的咖啡因能促进身体神经中枢激动，提高大脑皮质的激动全过程，具有醒神益思、净心的实际效果。
7、绿茶叶有有利排尿缓解疲劳、降血脂促进消化的功效。
