吃柿子的好处和功效，柿子产于秋天，柿子有脆柿子和软柿子，每个人的口味不同，喜欢吃的软硬程度也不同，不同的水果营养程度是不同的，下面是吃柿子的好处和功效，希望对大家有所帮助。
吃柿子的好处和功效1
1、补充维C：
柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃柿子可以补充大量的维生素C。
2、润肠通便：
柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。另外，柿子和柿饼都可作缓和滋养品。并有止血润大便的作用，能缓和痔疮肿痛，止痔疮出血及直肠出血等。
3、止血：
新鲜柿子有凉血止血作用,柿蒂有降逆止作用,柿饼和胃止血,柿叶有止血作用，用于治疗咳血、便血、出血、吐血;有研究发现，柿子和柿叶对降压、利水、消炎、止血有着积极地疗效。
4、润肺化痰，生津止渴：
柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。
5、解酒：
柿子能促进血液中乙醇的氧化，可以帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对机体的伤害。
吃柿子的好处和功效2
1、清热解毒止咳化痰：
柿子饼上：有一层白色粉末状，哪个叫柿霜，有去火、止咳化痰的作用，针对肺热造成的咳嗽、咽喉肿痛喉干、口腔溃疡等症有显著的功效;
2、降气止咳化痰：
柿蒂针对恶心干呕、咳嗽不止及夜尿症等有不错的治疗效果;
3、降血压活血、抑菌消炎：
柿叶泡茶，能提高机体基础代谢，通便，润肠通便，清洁血液，再生机体组织体细胞，并对减少血压、清理血管垃圾、避免动脉硬化、消炎等均有好处;
4、甲状腺囊肿患者能够服用：
新鮮的柿子饼含丰富多彩的碘，甲状腺结节的病人一般是因为欠缺碘元素造成 的，因而服用柿子饼有一定的好处;
5、预防便秘、痔疮等：
柿子饼能调合肠胃，针对预防便秘和痔疮流血等症有一定的作用。
吃柿子的好处和功效3
1、补血
柿子中含有丰富的元素，其中就有铁元素，民间常有补血就要补铁的说法。吃柿子可以有效的刺激人身体里的血红蛋白，使之合成铁元素。
2、润肺化痰，生津止渴
中医认为，柿子性寒，味甘，是一种具有润肺化痰，清热解毒，止渴生津，健胃养脾等功能，多吃柿子对于患有肺热咳嗽的患者具有很明显。柿子还能够的效果缓解便秘，减轻痔疮疼痛。
3、解酒
大量的摄入酒精对于肝脏来说，具有很大的.伤害，而柿子相对于解酒药具有更好的效果。柿子能够促进人体内的血液中所含乙醇成分出现氧化情况，有利于身体更好的对酒精进行解毒和排泄，极大的减少了酒精对有机体的伤害。
4、止血凉血
新鲜的柿子，柿蒂，柿饼和柿叶有止血的作用，而柿霜具有润肺的功能。他们之间补血的区别在于新鲜柿子具有有凉血和止血的作用，柿饼是具有和胃止血的功能，柿叶主要是用于治疗大便的时候出血，咳血和吐血等症状。
5、能够补充能量
柿子中富含有大量的糖分，尤其是天然的果糖，非常容易被人体吸收。柿子还能够起到很好的美容养颜功能，有治疗黄褐斑的功效。每天吃三个左右，既能够补充身体所需的能量，还有祛斑的功能。
