椰子上火还是降火，椰子是棕榈科植物的果实，水分居多，营养价值比较高，深受喜爱，椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱。椰子上火还是降火？
椰子上火还是降火1
椰子是降火，椰子虽然属于热带水果，但是适量食用是不会像芒果、菠萝等水果一样上火的。椰子属于偏凉性的水果，适量食用并不会上火，反而可以起到降火的效果。但是需要注意的是，这并不代表可以随便食用椰子，建议每天食用1-2个椰子就可以了。椰子食用过多容易增加肝火，还会增加肝脏负担，对于加重病情也有一定的效果。所以，体热或是肝火旺的人还是要少吃椰子。
椰子的功效与作用
1、美白肌肤
椰子的果肉里含有维生素和果糖以及微量元素可以有效的滋养我们的皮肤，加速皮肤细胞的再生和代谢，减少黑色素的产生和淡化色斑。频繁食用椰子肉不仅能滋养娇嫩皮肤，还具有美白皮肤的效果。
2、利尿消肿
椰子含有丰富力量元素钾和镁，能加快人体内细胞液合成，而且能防止体内电解质紊乱，经常食用能提高肾功能加快身体内多余水分代谢，它能利水消肿是生活中缓解人体水肿以及小便不利的最好选择。
3、增强身体抗病能力
人们吃椰子以后能吸收丰富的蛋白质和脂肪高能吸收多种矿物质和氨基酸，还能吸收丰富维生素和糖类成分，这些物质能满足人体正常代谢对营养的需要，而且能促进人体内免疫细胞再生，增强人体自身免疫功能，人体自身免疫力提高以后，身体抗病能力就会随之增强。
4、预防癌症
椰子中含有多种天然的抗癌成分，它们被人体吸收后，能抑制人体内致癌物质的活性，并能防止细胞癌变，它还能增强人体的抗病毒，能能抑制人体内癌症细胞的活性，人们食用椰子以后不但能提高身体的抗癌能力还能防止癌症扩散。
5、改善口腔溃疡
椰子汁富含月桂酸，具有抗病毒、抗真菌、抗细菌和抗炎特性，还能在口腔内形成化学性阻挠层，有助于维护伤口，让口腔溃疡得到恢复。
6、补充营养
椰子肉中不止含有丰富的植物蛋白，而且还有一些天然粗纤维，果糖以及葡萄糖等营养元素，除了这些还有维生素和镁、钾、钙等微量元素物质。我们在食用椰子果后可以迅速的.吸收和利用其营养元素，以满足身体所需的不同营养成分。
椰子上火还是降火2
实际上不管是任何的食物，暂且不去论它的上不上火问题，要是吃的太多的话，都是过犹不及的，所以希望大家都能够重视，尽管是椰子粉也一样子，绝对不要吃太多，因为那样也不利于自己的健康，。
椰子吃多了会上火的，椰子粉也是如此，前天一口气冲了几包椰子粉，就这样没有悬念地上火了，好奇地查了一下哪些水果是温性、哪些是寒性的，吃水果也要讲究搭配的哦!
温性水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等;
寒性水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。
椰子粉属加工食品，通过包装卖出，会加入食品添加剂，通常人们对加工的食物是比较抗拒的，最担心的是防腐剂、色素、甜味剂等添加剂在人体内难以消化吸收并不断沉积，给人带来一定的潜在伤害。
椰子粉其实是通过加工制作而成的，所以有时候会添加了其它的食品添加剂，因此比原始的椰汁可能更容易上火，所以希望大家在食用的过程当中，不要贪恋它的美味，任何的时候都应该注意一个适当的原则。
