宝贝心情不好安慰的说说，宝贝也经常会有情绪低落的时候宝贝，孩子都是父母的宝贝。那么面对孩子情绪低落，我们需要采用正确的方法来开导，接下来我们来看看心情不好安慰的说说吧。
1、引导孩子说出自己真实的想法。
如果孩子并没有特别想隐瞒、说明孩子是愿意接受安慰的、也就是需要安慰的、这个时候爸妈可以敞开心扉跟孩子聊一聊事情的前因后果、要让孩子知道、生活中有点矛盾、不如意、都是正常的、又不开心的事情、可以跟妈妈爸爸说一说。
2、运用你的同理心。
孩子真正需要的安慰、不是爸妈开导他、跟他说你应该怎么办、而是有人告诉他、你的心情我能理解。
被理解是每个人的需求、孩子也不例外、不管遭遇了什么、只要有人能感受到自己的感受、我们就会感觉到没那么孤单、这个事情也没那么大不了、这是一种非常好的情绪排解方式。
如果孩子是因为包涵期待却没有受到老师的肯定、父母也可以说一说自己没有被否定的经历、这样既能增进亲子之间的关系、又能帮助孩子更好的对待自己的情绪问题、可以说是一种非常聪明的安慰方式。
3、提出容易操作解决方案。
光理解孩子还不够、能帮助孩子从中慢慢理解人生、更好的成长、才是父母应该要做的。
孩子难过、委屈、伤心的情绪度过之后、也会开始思考接下来应该怎么办。
当然、每个孩子都有自己独特的个性、爸妈们在安慰孩子的时候、除了用这三点、还应该根据孩子的性格特征制定适合孩子的方案、这样才能帮助孩子、一点点学会面对自己的负面
1、倾听孩子诉说
其实家长发现孩子心情不好时、要认真的倾听孩子诉说自己心情不好的原因、还需要及时的了解孩子真实的想法和需求。建议家长不要立刻否认孩子也不需要指责孩子、要顺着孩子的想法慢慢的深入了解孩子。
2、不要讲所谓的大道理
很多家长发现孩子心情不好时、直接以成人的大道理去诉说孩子、试图劝解孩子、这些大道理在孩子心目中并没有实际意义、孩子也不想听到这些所谓的大道理。
3、平等的`对待孩子
孩子虽然特别小、出现心情不好时、家长要及时的开导孩子。建议家长不要忽略孩子的真实想法、也不要觉得孩子特别的小、不会出现心情不好的情况。建议家长平等的对待孩子、要适当的学会感同身受。
情绪、然后成长为一个内心充满阳光的人。
找出孩子情绪低落的原因。
首先、孩子不论几岁、他都是有自己的感受和情绪的。当孩子变现出情绪低落时、不要嘲笑和讽刺：认为孩子小不应该有情绪低落的表现、或者不引起关注和重视。
其次、分析找出引起孩子情绪低落的原因。没有莫名其妙的欢喜、同样也没有无缘无故的悲伤。遭遇了批评、责罚引起的：可能由于犯错、受到了了批评和责罚、所以情绪会低落。
遭遇了无法承受的失去引起的：比如心爱的玩具丢失、养了很久的宠物狗死去了、最要好的朋友搬家了……引起的巨大的难过和伤心情绪。遭遇了失败挫败引起的：没有完成作业、比赛没有取得第一名、实际情况没有达到预期而引起的失望。
理解和接纳孩子情绪的低落。
当孩子有不满、愤怒、悲伤的情绪发生、他需要的只是你的一个拥抱。
在孩子低落的时候、可以告诉他：我知道你现在很难过、我可以抱抱你吗？
这一个拥抱、不仅是对孩子爱的拥抱、也是在接受和共情他的情绪。
让孩子可以充分的.释放自己的情绪、可以不用掩饰、不用害怕去表达自己的低落伤心。父母永远在他最需要的地方、敞开双臂给他最温暖的依靠和拥抱。
先解决情绪再处理事情。
当我们共情了孩子的低落情绪、并且找到了产生此情绪的原因时、就可以对症下药去解决。
在安慰孩子不要难过和悲伤的同时、也要教会他们如何面对失败、面对失去时的勇气和从容。
培养孩子的逆商：失败不害怕、没有拿第一没关系。重要的时努力、努力的过程是最重要的、这一次的结果没有达到最好、争取下一次更好。
教会孩子面对失去甚至是直面死亡的勇气：有些事、有些人、有些物有一天终会离我们而去、但是不要悲伤。记住他们和我们在一起的换了时光、他们只是去了另一个地方、用另一种方式去陪伴我们。
怎样安慰情绪低落的孩子？
1、先要认同孩子的感受
孩子只有在感受得到人认可之后才愿意打开心扉、听其劝解、家长千万不要持轻视的态度、觉得小孩子的情绪没什么大不了。
2、认真倾听孩子诉说
了解孩子的想法和需求、不要立马就否认或者指责孩子、要顺着孩子的想法去更深入地开解他。
3、不要用成人的"大道理”试图去说服孩子
这个时候这些道理就显得苍白无力、孩子也不会听。
父母都希望给予孩子最好的教育、但并非人人都知道何时教育孩子最合适、也就是教育孩子的时机问题。如果能选择比较好的时机去教育孩子、往往能收到事半功倍的效果。
缓解孩子低落情绪的方法。
鼓励他们不要害怕不要难过、还要教会他们可以做些什么才能避免低落情绪的产生和蔓延。
1、分散注意力法：可以让孩子从低落情绪中抽离出来的迅速方法、就是注意注意力。比如通过有趣的.游戏、户外活动等来转移悲伤情绪。通过运动等方法、来发泄低落情绪、同样通过运动可以让大脑产生多巴胺、可以调节情绪、使人快乐起来。
2、歌曲缓解法：通过一些欢快的、节奏感强烈的歌曲来缓解紧张、焦虑的情绪。可以通过音乐的形式使大脑放松下来、也可以根据歌曲的内容进行情景演绎、即兴舞蹈。
3、父母示弱方法：告诉孩子、其实爸爸妈妈也有难过失落的时候、也有不成功的时候。有时候可能比你做的还不好、所以不用也太沮丧。让孩子有一些成就感、或者自信一些。其实有时候失败也很正常、不是他自己才会这样。
鼓励激励法：可以制定一个计划表、孩子完成某项计划的时候、给与奖励。比如笑脸贴纸、可以贴在计划表上。根据计划的完成情况可以实现孩子的小愿望、比如去一次淘气堡游玩、买一个心仪已久的玩具之类。
