孕妇不能吃的水果都有哪些，孕妇是家庭中最重要的身体，由于正处于怀孕期间，孕妇必须小心谨慎地选择食物和水果，以保证自己和未出生的孩子的健康，下面分享孕妇不能吃的水果都有哪些。
一、不宜食用的水果
1. 荔枝
荔枝所含的荔枝皮苷，是一种有毒物质，长期大量食用荔枝，会导致患荔枝病，严重的会出现神经系统症状，如昏迷、癫痫、脑炎等。荔枝对于孕妇来说，由于其荔枝皮苷的毒性，有可能会引起胎儿畸形，特别是孕早期和孕中期，建议孕妇少食荔枝。
2. 椰子
椰子所含的脂肪含量较高，不适合孕妇过量食用。此外，椰子中的椰肉、椰汁、椰子水，都含有高浓度的钾元素，对于孕妇而言，如果过量摄取，容易引起体内的电解质平衡失调，从而导致肾功能损伤，引起水肿等不适症状。因此，孕妇应该适当食用椰子，以避免对自身及胎儿造成不良影响。
3. 龙眼
龙眼所含的花生四烯酸比较高，过量食用会对胎儿的生长发育带来负面影响，容易导致胎儿畸形，甚至致死。此外，龙眼也容易引发过敏，对于孕妇敏感体质的'人而言，尤其应该谨慎食用。
4. 番木瓜
番木瓜所含的木瓜酶，可分解人体中的蛋白质，如果孕妇过量食用番木瓜，会影响胚胎的生长发育。此外，番木瓜还会刺激宫缩，对于怀孕中后期的孕妇来说，过量食用番木瓜，会增加早产的风险。因此，在孕期，建议孕妇避免食用过量的番木瓜。
二、适宜食用的水果
1. 苹果
苹果是孕妇理想的水果之一，它富含丰富的胡萝卜素、维生素C等多种营养素，也蕴含天然水分，易于消化吸收。除此之外，苹果还可以促进肠道蠕动，缓解便秘问题，预防孕妇引起的各种不适症状。
2. 香蕉
香蕉富含丰富的香蕉酸和钾元素，对于孕妇来说，易于消化吸收。此外，香蕉还具有缓解便秘、舒缓神经紧张等作用，帮助孕妇保持健康状态。
3. 橙子
橙子含有丰富的柑橘酸和维生素C等营养素，可以增强孕妇身体抗病能力和免疫力，有助于孕妇妊娠期间对疾病的抵抗力。此外，橙子还具有润肺、清热、止咳等多重功效，在孕期中更加有益。
4. 葡萄
葡萄富含多种维生素和矿物质，其中的葡萄糖和果糖含量较高，易于消化吸收。此外，葡萄中也含有大量的天然抗氧化剂和多种多酚类物质，有助于孕妇降低体内血脂、增强机体免疫力和抗氧化能力，促进身体的营养吸收。
总之，孕妇在选择水果时，一定要注意食用的种类及数量，以避免对自身及胎儿的健康造成负面影响。除此之外，孕妇还应根据自身体质、孕期及食品来源等因素，科学选择饮食，并坚持有规律、均衡、多样化的营养摄入方式。这不仅可以确保孕期的健康，还有利于胎儿的成长发育，为母婴健康奠定坚实的营养基础。
孕妇禁忌水果：
1、桂圆
虽然说桂圆是含有丰富的营养，而且而是上好的佳品，但是在妊娠期时候，是应该少吃或者是不吃，因为这种水果性温大热，而孕妇往往在怀孕之后容易阴虚产生内热，再食桂圆会热上加热，造成孕妇大便干燥，口舌干燥而胎热，容易导致孕妇出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状。
2、山楂
女人怀孕后常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等反应，而且特别喜欢吃一些酸甜的果品，山楂酸甜可口，很多孕妇都是喜欢吃，但是山楂对于子宫是有一定的兴奋的作用，是可以促使子宫收缩，但是如果孕妇吃多了山楂及其制品，就是会容易导致流产。
3、杏
杏味蒜，而且性大热，是具有滑胎的作用，因为在妊娠的时候胎气是比较重的，所以一般是需要遵循“产前宜清”的药食原则，而且杏的`热性和滑胎的特性，对于孕妇来说是禁忌，是不适合食用的。还有其他一些水果，如荔枝――易引起大便干燥;西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子――水分多，利尿，并且易引起腹泻;菠萝蜜、榴莲――易引起食欲不振;新鲜杨梅――易引起胃酸过多，葡萄――糖分高，多吃易引发糖尿病，因此，这些水果都不适合孕妇吃。
通过上面的介绍，相信大家对于孕妇的水果禁忌是有了很好的了解和认识了，所以，女性朋友在怀孕的时候，尽量是不要选择这些水果了，对于我们自己的身体健康的损害是非常大，对于胎儿的成长也是不利的，希望对大家有帮助吧。
孕妇适宜多吃水果
秋梨
吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为百果之宗，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。
常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。
柿子
柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。
尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以一吃两得。柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆气、止恶心，治疗呃逆、嗳气等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用，是民间常用的草药。柿子虽然有很好的营养及医疗作用，它也有不足之处。柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。因此，吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜。
柑橘
柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。500克橘子中含有维生素C250毫克，维生素A2.7毫克、维生素B1的'含量居水果之冠。柑橘中所含的矿物质以钙为最高，磷的含量也超过大米。柑橘的皮、核络都是有名的中药。
常吃柑橘可以预防坏血病及夜盲症。但是，柑橘好吃，不可多食。因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。一次或者多次食用大量的柑橘后，身体内的胡萝卜素会明显增多，肝脏来不及把胡萝卜素转化为维生素A，使皮肤内的胡萝卜素沉积导致皮肤呈黄疸样改变，尤以手及脚掌最明显。常伴有恶心、呕吐症状。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。
无花果
无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药。它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。
孕妇最容易患痔疮。预防痔疮必须保持大便通畅，注意饮水，养成定时排便的习惯。同时，孕妇宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳。
