吃生蚝能补肾吗？ 生活作为一种海鲜产品,其味道相对非常鲜美,而且营养价值也比较高，所以究竟生蚝可以不可以补肾？接下来我们一起了解吃生蚝能补肾吗
生蚝，一般是指牡蛎，也叫蚝或海蛎子，为牡蛎科动物牡蛎及其近缘动物的全体，是海产贝壳。
生蚝软体有壳，依附寄生的动物而生，咸淡水交界处所产生的生蚝尤为肥美。生蚝肉可供食用，又能提制蚝油，肉、壳、油都可入药，生蚝具有美容养颜、补钙、益智健脑等功效。
生蚝的营养价值非常高，也被誉为“海中牛奶”。作为餐桌上常见的一种美味佳肴，生蚝备受人们的喜爱。
生蚝水分含量为87.1g/100g，主要营养物质是蛋白质，含量为10.8g/100g，可作为人体优质的蛋白质来源。生蚝胆固醇含量为94mg/100g，胆固醇含量不低，且生蚝的脂肪含量为1.5g/100g。
此外，生蚝含较多的微量元素，一般100g生蚝中含有270mg钠、375mg钾、100mg磷、71.2mg锌、35mg钙，适量食用生蚝可以补充人体所需的矿物元素。
生蚝的营养价值
1、能够养血安神，因为从中医食疗的角度上来说，生蚝性甘、咸、平，入心经，对于燥热失眠、心神不宁、睡眠质量比较差的人，适当吃生蚝，通过滋补心经有很好的养血安神、促进睡眠的好处。
2、能够软坚消肿，对于甲状腺肿大的人，适当吃生蚝有很好的'软坚消肿的好处。
3、净化淤血，生蚝中含有的牛磺酸不仅可以预防淤血产生的动脉硬化，还可以预防狭心症、脑梗塞、心肌梗塞等疾病。
4、恢复疲劳，生蚝中的氨基酸可以抑制乳酸的积蓄，提高肝脏的功能，所以可以缓解疲劳，增进体力，这主要是生蚝的牛磺酸、肝糖元发生的作用。
吃生蚝能起到补肾效果吗？
适量吃生蚝能起到一定补肾的作用。生蚝营养丰富，含有的氨基酸和锌元素等微量元素，可以提高精子的质量，提高男性的能力，可用于辅助治疗男性阳痿等男科疾病。
此外，生蚝还可以为身体提供能量，恢复体力，含有的钙元素可以促进骨骼的发育，强壮筋骨，含有的牛磺酸、DHA、EPA等可以健脑益智。经常适量吃生蚝可以提高机体免疫力，增强抵抗力，有很好的滋补作用，能在一定程度上起到补肾的功效。
吃腰子可以补肾是真的么？——谣言！
面对现实吧，烤羊腰被极力推荐不过是因为它利润大，好收智商税。想要吃腰子补肾？作用微乎其微！真的不是吃啥补啥。
而且很多动物内脏中都重金属超标，肾脏功能不好的人吃完不仅不能补肾，还容易加重肾脏功能负担，导致肾脏功能受损。
吃生蚝可以补肾是真的么？——真的！
生蚝又称为牡蛎，有敛阴潜阳，止汗涩精的作用，生蚝中含有的丰富的锌元素，锌元素可以促进性腺发育。生蚝“男人的.加油站”美名名副其实。
但生蚝也有一些缺点，就是吃多了容易痛风，很多人吃的时候还爱喝啤酒，那可就是双倍指数的痛风套餐！总而言之一句话：生蚝虽香，不可贪多！
吃韭菜可以补肾是真的么？——谣言！
吃韭菜壮阳这个说法古时就有，算是个流传非常广泛的谣言了，那为何韭菜壮阳说法可以流传这么久呢？
韭菜壮阳说法来源
韭菜能壮阳的观点完全是误传，《本草纲目》记载韭菜：“生汁主上气，喘息欲绝，韭菜子补肝及命门，治小便频数，遗尿。”里面提及的也是泌尿系统的作用，即使是壮阳，也是说的韭菜子，何况韭菜子在中医补肾壮阳方剂中，都是作为佐使药配伍使用。跟韭菜没有半毛钱关系。
2. 韭菜（壮阳草） 名称来源
在我国传统的医学理论中，“阳”不等于性功能，一般指的是身体的阳气，韭菜这个很响亮的名字“壮阳草”，指的其实是韭菜对于补充身体的阳气有好处。
“生蚝多食之，能细活皮肤，补肾壮阳，并能治虚，解丹毒。”——《本草纲目》所以吃生蚝是可以补肾的，生蚝能提高男人的精子活力，含有丰富的锌元素跟硒元素。体质偏寒对海鲜过敏者不能吃，生蚝一定要煮熟吃，吃的时候记得去除内脏。韭菜枸杞也是补肾的不错选择。
相对于海螺的肉少和海参的苦涩，牡蛎作为一种既好吃又营养丰富的海产品深受大家的欢迎。当然除去一些沿海的人们可以把它当成日常的食品之外，在其他的地区牡蛎这种海产品也越来越成为大家餐桌上的常客。其中主要的原因就是因为很多人都认为它是一种养肾壮阳的食物，这种说法是正确的，不过除去养肾壮阳，牡蛎也有其它的好处。
一、养肾壮阳的功效牡蛎它作为一种海产品，它能够食用的部分是偏白色的食物。在自然界白色的食物多半富含蛋白质，比如我们日常见到的牛奶。所以牡蛎对于人身体阳气的补充都是非常好的，再加上当代很多人会因为阳气缺失而肾气不足，所以它对于肾气的'聚集也是有好处的。所以说，牡蛎能够养肾壮阳的说法，主要是因为它富含蛋白质的缘故。
二、聚阴安神的功效值得注意的是，牡蛎不仅仅能够养阳气，它对于人厅阴气的汇聚也是有好处的。因为牡蛎本身含有人体所需要的必须氨基酸和牛磺酸，这两种物质在人体内能够清热解毒和提高免疫力，能够帮助我们调和阴气去虚火以及增加对于疾病的防范能力，所以就能够起到一个定心神。因此对于虚火旺盛，思虑过度的人们而言牡蛎也有很大的帮助。
三、化痰强心的功效牡蛎本身作为一种海产品，它所生活的地方多半在海底，所以聚集了很多海底的矿物质，以及对心脏和血循环特别有好处的糖原。所以只要努力能够化解肺中多余的痰湿以及强心促进血循环，软化血梗的作用。如果可以长期适量的食用牡蛎，还能够改善痰湿体质，强化心脏功能。最后，无论是从阴阳或者对心
牡蛎的确是可以养肾壮阳的，这是真的。因为牡蛎富含蛋白质，而且有很好的温补效果，它其中含有大量的锌，这些都可以壮阳。
牡蛎可以养肾，但是不能壮阳。牡蛎是一种药材也是一种保健品，主要对增进肝脏功能，保护肝脏，减轻胰腺负担，降血糖有一定作用，但是它不具备壮阳的功效。
是真的，牡蛎是有养肾壮阳的作用。因为牡蛎的营养很丰富，而且还有保健功能和药用价值。还有治虚弱、降血压、滋阴壮阳等作用。
