陈皮泡水的功效，陈皮是中药材里面的一种，很多人平时会用陈皮泡一些水来喝，这样可以达到的功效作用就非常多，可以帮助消化、去痰止咳，还能达到消除肠道积气作用，下面来看看陈皮泡水的功效。
陈皮的功效
1.止咳化痰
陈皮中含有大量的挥发油，挥发油具有一定的刺激性，可以对人体起到很好的祛痰作用，进而使得人体内的痰液可以轻松咳出。此外，陈皮挥发油还可以稍微扩张支气管，具有不错的止咳平喘的效果。在平时适当喝一些陈皮水，可以有效预防和缓解咳嗽、浓痰等身体不适症状。
2.促进消化
陈皮泡水喝能为人体提供丰富的挥发油，这种物质既能促进唾液和胃液分泌，又能温和刺激肠胃，加快肠胃蠕动，能促进肠胃中食物的`消化与吸收，人们经常用它泡水喝，可以预防缓解消化不良和食欲不振。陈皮泡水喝还能去除油腻，人们在食用大鱼大肉以后，及时用陈皮泡水喝能有效减轻肠胃负担。
3.缓解胃痛
有胃痛习惯的人，可以用陈皮泡水并且加入适量的红糖水，有很好的暖胃的效果，坚持一段时间，你会发现自己的胃痛改善了很多。所以平时有胃痛习惯的人可以是试一试。
4.治疗感冒
陈皮具有发汗的作用，特别是刚开始感冒伴随咳嗽的时候，可以用陈皮泡水喝，加入适量的红糖，能够快速让身体发汗，从而治疗感冒。
5.促进睡眠
陈皮含有香精油成分，具有独特的芳香，能够醒神醒脑，安神，促进睡眠。特别是一些经常失眠的人，不妨泡一杯陈皮水试试。
6.淡斑美白
淡斑美白也是人们用陈皮泡水喝的重要功效，因为它含有的维生素c能阻止人体内黑色素生成，而它含有的其他营养成分，则能促进皮肤细胞再生，人们坚持用它泡水喝，能提高皮肤弹性，也能淡化色斑，美白肌肤，延缓皮肤衰老。
7.美容养颜
陈皮含有丰富的维生素C，而维生素C是能够美容养颜的，所以平时用陈皮泡水喝，不仅能够很好把体内毒素排出去，还能够促进身体血液循环，起到一个美容养颜的作用。
8.健脾祛湿
陈皮药辛味苦，入脾经和肺经，在平时用一些陈皮泡水喝可以达到很好的健脾功效，并且陈皮具有很好的燥湿功效，可以祛除体内湿气。
9.提高身体免疫力
陈皮味道略苦，能清热解毒，人们用它泡水喝，还能让身体吸收丰富维生素和香精油，这些物质既能提神醒脑，也能促进人体代谢，而且能提高人体免疫功能，它对人类体质虚弱和免疫力低下等症，都有一定调理作用。
10.预防晕车
很多人都会有晕车的情况，在乘车之前，可以含几片陈皮在嘴里，然后慢慢吞服，能够预防晕车的情况。或者可以直接泡水喝，能够缓解晕车的不适。
1、帮助消化
用陈皮泡一些水来喝可以达到帮助消化作用，它里面含有类柠檬苦素，能让肠道蠕动速度变快，促进消化，而且陈皮里面还含有维生素c，维生素b，陈皮干以及挥发油，对胃肠道有刺激作用，让消化液分泌变多，这样也能达到提高食欲效果。
2、去痰止咳
陈皮泡水喝能达到祛痰止咳作用，它是常见的中药材，可以达到通气解腻，化痰燥湿止呕作用，当出现食欲不好，消化不良，胃部胀满等症状，用陈皮水治疗能达到好的作用。
3、消除肠道积气
陈皮泡水喝还能让肠道积气得到消除，达到刺激平滑肌作用，让消化液分泌变多，这样就能够让肠胃功能变得更好。
4、美容养颜
不管男性女性都是非常爱美的，也会用各种各样的方法来保养，想要美容养颜用陈皮泡一些水来喝也能起到一定作用，它里面的黄酮类成分非常丰富，可以把身体里面的毒素以及自由基有效去除，这样就能让疾病的出现减少，而且还可以和维生素c产生协同效益，让维生素c在身体里面的稳定性变得更好，延缓身体衰老，达到更好的美容养颜作用。
5、冲泡陈皮水方法
冲泡陈皮水方法简单，需要准备一些陈皮，然后放到杯子里面，加入开水冲泡，然后盖子盖上闷泡10多分钟，渣滓去除，也可以在里面添加一些白糖调味，这样就可以让口感变得更好。
上面介绍的就是陈皮泡水的功效，陈皮泡水可以起到的功效作用非常多，比较适合咳嗽脾胃功能不好的`人来使用，当然也有不适宜的人群，像阴虚燥咳、尿黄便秘、口干发热的患者就不要喝陈皮水，会让疾病更加严重。
1、陈皮可以化痰
早上起来痰很多的人可以喝点陈皮水。
为什么早上痰多呢？因为早上阳气升发，在肺里面闷了一个晚上的痰随着阳气的升发也一并升了上来。
也有的朋友是从早到晚痰都很多，也可以喝上点陈皮水。
再有就是感冒以后咳嗽有痰，咳一次带一点痰上来，怎么都咳不尽，也是陈皮。
古时候，遇上那些痰湿很重的人来求医问药，中医大夫基本都会在方子里加一点陈皮，比如流传至今的非常有名的两张化痰方，二陈汤和温胆汤，就用到了陈皮。
有朋友说了，这里面化痰最厉害的是半夏，岂不知半夏在陈皮的帮助下，化痰的`作用可以得到更大发挥。
另外，半夏性子刚烈，相反的，陈皮就很温和，很日常。如果你不想喝汤药，就泡点陈皮水，不过，陈皮是温性的，所以它主要是化寒痰，就是痰一咳出来，稀白稀白的，或者看舌苔，舌苔发黄是有热，而陈皮适合舌苔发白发腻的人，坚持喝上一段时间的陈皮水，体内的痰湿会慢慢得到改善。
2、陈皮能燥湿
有朋友又说了，我没有痰，但是湿气比较重，可以喝陈皮水吗？
当然可以。
再翻开《本草纲目》，里面有这样一段话，陈皮“苦能泻能燥，辛能散，温能和，其治百病，总是取其理气燥湿之功。”
陈皮，味儿是苦的，苦能燥湿，再加上陈皮又擅长行气，气行则湿化。所以不管是湿也好，痰也好，陈皮都能治。
3、陈皮能理气，气不顺的人也要喝陈皮水
老是肚子胀，打嗝，恶心呕吐，这是胃气不降。
肚子胀，胃以降为贵，胃气本该是往下走的，现在都堵在胃里面，于是就感觉肚子胀鼓鼓的。
打嗝，胃气往上走了。
呕吐，胃气不降，吃下去的食物掉不下去，一个不小心就往上返。
前面说了，陈皮味儿是苦的，苦味儿可以降，可以把胃气降下去。而且它的性子并不刚烈，它是缓缓地去流通。
4、陈皮解腻消食，吃撑吃胀了，用陈皮
一些滋补的方子里也会加一点陈皮进去，补药大都滋腻，容易呆滞，进而化火，配上点陈皮，它就能把补药的腻滞之气给化掉，化掉以后才不会给脾胃增添负担，才能补得进去。
