当季水果有哪些，我们大家都知道水果中富含很多人体需要的`维生素，所以我们一年四季都是要多吃水果的，那么我们吃水果的时候为了避免买到催熟的水果应该当季的水果，以下分享当季水果有哪些？
1、【春季】柠檬、枇杷、圣女果、菠萝、火龙果、草莓、荔枝、桑葚、山竹、樱桃、莲雾、番石榴、嘉宝果。
2、【夏季】菠萝、草莓、黑莓、火龙果、蓝莓、荔枝、榴莲、桑葚、桃、山竹、杏、西瓜、香瓜、樱桃、杨梅、椰子、苹果、哈密瓜、龙眼、李子、芒果、蟠桃、油桃、杨桃、百香果、黄桃、猕猴桃、木瓜、葡萄、青提、沙果、无花果、神秘果
释迦果、菠萝蜜、牛油果、莲雾、红毛丹、树莓、蛇皮果、火参果、嘉宝果、黑布林、西梅。
3、【秋季】苹果、百香果、菇娘、红提、黄桃、海棠果、火龙果、哈密瓜、龙眼、蓝莓、李子、蜜柑、猕猴桃、木瓜、芒果、葡萄、蟠桃、青提、蛇果、沙果、柿子、山竹、石榴、无花果、西柚、香梨、梨、西瓜、杨桃、枣、菠萝、橄榄、金橘、橘子
脐橙、山楂、香蕉、柚子、甘蔗、罗汉果、砂糖橘、神秘果、人参果、释迦果、菠萝蜜、牛油果、人心果、番石榴、蔓越莓、火参果、嘉宝果、西梅。
4、【冬季】菠萝、橄榄、甘蔗、罗汉果、橘子、砂糖橘、香蕉、柠檬、圣女果、蛋黄果、番石榴、嘉宝果。
1月：甘蔗、番茄、番石榴、橙子、青枣。
2月：甘蔗、番茄、番石榴、橙子、青枣。
3月：甘蔗、荔枝、菠萝、番石榴、橙子、枇杷、青枣。
4月：荔枝、草莓、菠萝、橙子、枇杷、凤梨、青枣、香瓜。
5月：荔枝、草莓、菠萝、火龙果、龙眼、樱桃、枇杷、橙子、李子、杨梅、青枣、香瓜。
6月：荔枝、枇杷、凤梨、火龙果、桃子、西瓜、菠萝、葡萄、李子、杨梅、山竹、黄桃、龙眼、樱桃、哈密瓜。
7月：菠萝、凤梨、火龙果、桃子、芒果、西瓜、葡萄、李子、雪梨、山竹、龙眼、哈密瓜、黄桃、番茄。
8月：荔枝、火龙果、桃子、西瓜、葡萄、李子、雪梨、山竹、黄桃、龙眼、哈密瓜、番茄、苹果、山楂、冬枣、石榴、桔子、番石榴、牛油果。
9月：荔枝、火龙果、桃子、西瓜、葡萄、李子、雪梨、山竹、黄桃、哈密瓜、苹果、山楂、冬枣、橘子、菠萝、猕猴桃、石榴、桔子、番石榴、牛油果、柚子、菠萝蜜、柿子、柠檬、香蕉。
10月：凤梨、火龙果、桃子、苹果、哈密瓜、雪梨、葡萄、山楂、冬枣、甘蔗、橘子、猕猴桃、石榴、桔子、番石榴、柚子、菠萝蜜、柿子、柠檬、香蕉、脆柿、青枣。
11月：凤梨、苹果、甘蔗、橘子、猕猴桃、马蹄、桔子、番石榴、柚子、番茄、橙子、柠檬、香蕉、青枣。
12月：甘蔗、橘子、马蹄、番石榴、柚子、番茄、橙子、柠檬、青枣。
1、春季（3~5月）
当季水果：柠檬、枇杷、圣女果、菠萝、火龙果、草莓、荔枝、桑葚山竹、樱桃、莲雾、番石榴.…...
特别推荐：
圣女果
富含番茄红素，碳水低、能量低，饱腹感强，减肥好助手。
菠萝
凤梨菠萝同属一家，含糖量高，富含维C，加热后不「扎」嘴。
草莓
酸酸甜甜，热量低、不易胖，大个儿放心吃，掉色儿也正常。
樱桃（也叫车厘子）
口感香脆，富含膳食纤维，不补血还挺贵。
2、夏季（6~8月）
当季水果：榴莲、山竹、荔枝、西瓜、葡萄、芒果、火龙果、哈密瓜、桃子、人参果、百香果、火参果、杨梅、木瓜、无花果.....
特别推荐：
山竹
酸甜软糯，和榴莲最配，清热降火，丰富的蛋白质和胶质。
西瓜
甜但糖分不高，一次最多吃2斤，能和桃子一起吃，放冰箱要用保鲜膜。
葡萄
绿的红的黑的`是一家，带有白霜最新鲜，切成小串冲洗，无籽是培育的结果。
芒果
不能止血，富含维C和胡萝卜素，放冰箱坏的快，果皮黑斑还能吃。
火龙果
糖分高，富含膳食纤维，有助于通便。
木瓜
够甜热量不高，维C含量高，不能丰胸 ，胡萝卜素排行第三。
3、秋季（9~11月）
当季水果：苹果、百香果、龙眼、柿子、山楂、香蕉、梨、牛油果、黄桃、橘子、石榴、葡萄.....
特别推荐：
苹果
富含果胶，通便效果不错，早晚吃都一样，怕有蜡就削皮吃。
香蕉
口感软糯香甜，优惠实在，钾含量高，不能通便和降血压。
柿子
含糖高，一天1~2个，能护眼，没熟的、有涩味的别吃，不要空腹吃。
石榴
富含膳食纤维，有止泻效果，籽可以吃，美容养颜光靠它不行。
梨
糖分有点多，有助于通便，口感有点糙，能解秋燥下火气，水分充足。
4、冬季（12~2月）
当季水果：猕猴桃、鲜枣、柑橘、脐橙、甘蔗、柚子、罗汉果、香蕉、圣女果..….
特别推荐：
猕猴桃（也叫奇异果）
维C含量的老二，升糖指数不高，适合糖尿病人。
鲜枣
糖分特别多，维C、钾含量冠军，晒干就是红枣，每天不超过10个。
橘or橙
类胡萝卜素和维C含量丰富，耐存储，吃多会变小黄人，直接吃别榨汁。
柚子
热量低、水分足，富含维C，柚子皮不能抗肿瘤别和药一起吃
