一般来说压缩饼干的保质期为1年。
饼干是生活当中非常普遍的一种食物，不仅价格亲民，而且种类和口味也是非常的多。压缩饼干也是饼干的一种，制作的原材料包括小麦粉、白砂糖、乳制品等等，吃起来很有饱腹感。
压缩饼干生产的厂家不同保存的时间也会不一样，一般来说压缩饼干的'保质期为1年，但是均用的压缩饼干，保质期为4年。购买压缩饼干的时候可以看一下商品的外包装，外包装会明确标明生产日期以及有效期等信息。
压缩饼干的口味比较多，包括休闲香橙压缩饼干、椰蓉压缩饼干、杂粮压缩饼干、香葱压缩饼干、原味压缩饼干、牛奶口味压缩饼干等等。喜欢吃甜口的压缩饼干，可以购买巧克力口味的压缩饼干，制作的过程中会添加大量的巧克力粉，开大以后味道香浓，是一款饱腹代餐的好食材。
压缩饼干购买的时候，也可以购买椒盐口味，椒盐口味和甜口的压缩饼干，味道截然不同，吃起来咸香十足。喜欢吃牛奶口味的压缩饼干，也可以试一下椰香口味的压缩饼干，椰香口味的压缩饼干和牛奶口味的压缩饼干香味不同，入口会有椰子清香的味道。
压缩饼干是真空包装的一种食品，在保存的时候需要将压缩饼干放在常温存放即可，不需要将压缩饼干放在特殊的环境中进行，存放例如冰箱，等地常温保存压缩饼干时，可以将压缩饼干放在阴凉通风的环境中存放，同时需要避免阴暗潮湿的地方，这样可能会导致压缩饼干出现受潮以及污染的情况。
开袋以后的压缩饼干需要在短时间内尽快吃完，以免出现受潮变质现象，造成不必要的浪费。购买压缩饼干的时候可以观察一下外包装，有的压缩饼干每块都是独立包装设计的，所以这样也更容易保存。
压缩饼干能减肥吗
如果是用压缩饼干来代餐，不再吃其他东西的话，是可以达到减肥的效果的，不过如果不调整饮食，只是把压缩饼干当零食吃，那就别指望会瘦啦。
压缩饼干能不能减肥要看你吃多少和怎么吃。
如果一日三餐的只是为了保证身体能够有足够的能量吃压缩饼干来维持能量的话，吃合适的压缩饼干无疑是可以达到减肥的效果的，可是如果吃的别的东西，然后吃压缩饼干以为有减肥的功效这个是不可能的，压缩饼干本身就是高能量的摄入过多无疑会适得其反。
压缩饼干怎么吃减肥
如果是吃完没多久要运动的，吃一片就够了，如果只是当做零嘴来吃，那么就不要吃太多，半块就可以。吃压缩饼干的时候，最好是能一口水一口压缩饼干，这样才不会噎住。压缩饼干减肥法是必须要合理安排，根据人体的需要在减肥期间一天8杯水必需要喝好压缩饼干最好不要当早餐吃，早餐摄入能量过多会让身体各项机能都难以正常发挥作用。
每种减肥法都应该循序渐进，而不可急于求成，结果反而适得其反。压缩饼干作为减肥品，抑或可以起到减肥的目的.，但每个人的身体机能不近相同，在减肥中应该慢慢摸索，寻找最适宜自己的方法，从而达到减肥目的，而不损害身体，健康减肥。
压缩饼干的吃法
首先，它可以干吃，但最好是和一口水吃一口压缩饼干，这样比较容易下咽，也能搭配出营养，需要强调的是一般压缩饼干每百克含有热量450-500千卡，比一顿米饭(二两米饭、一些青菜和肉)高出大约100-150千卡;
其次，它可泡着吃，一边沾水一边吃，这样吃不会太干，也能带出饼干本身的香味;
再者，它也可以熬粥，可以把压缩饼干放在锅里熬成粥，跟白粥相比，它的味道能在熬制的过程中慢慢溶合，营养价值也更加丰富;另外，它也可以蘸酱吃，蘸自己喜欢吃的酱，如沙拉酱、番茄酱，口味可以自由选择。不过，需要注意的是压缩饼干吃完，喝水后会在胃里膨胀，而且吃多了也会引得上火，所以尽管好吃，也要控制食量，不能一次性吃太多，难消化。
压缩饼干为什么不会饿
因为它一块其实好几块普通饼干压缩在一起的。
压缩饼干是战士必备军粮。这种饼干体型很小，易于携带，外形上看与一般饼干没什么两样，但吃下去之后带来的饱腹感和提供的热量是一般饼干比不了的。
究其原因，是因为为了保证有充足的热量，制作压缩饼干的原材料会被数次压缩，制成的饼干密度非常大，表面上看起来只是一块饼干，实际上是好几块饼干压缩到一起才成了这一块压缩饼干，所以它才能提供远超普通饼干的热量。
如何吃出好味道的压缩饼干
压缩饼干是现代生活中一种常见的零食。它不仅携带方便，而且口感独特。但是，如何吃出它的好味道同样是很多人比较关心的问题。
第一步：先挑选口感最佳的压缩饼干
不同品牌和口味的压缩饼干，在口感上有着明显的差异。一般来说，薄脆型口感比较好，而口感松软的压缩饼干则可能已经潮了。另外，在颜色方面，较为均匀的饼干更容易保证质量，不易出现部分变黑或受潮后发黄的情况。
第二步：弄湿压缩饼干可以让它更加脆口
压缩饼干的口感通常比较硬，不容易嚼碎。不过，只要把它浸泡在水或牛奶中 for 3-4 秒即可，也可以在吃之前轻轻把它掰一掰。这样做可以让饼干更容易变得柔软和脆口。最好不要过度浸泡，否则饼干可能变得太软，口感就不够好了。
第三步：加一些蘸料或酱料可以让味道更加浓郁
如果您感觉挤出来的奶油或榛子巧克力味道不够强烈，可以尝试加入一些蘸料或酱料。一些甜的调味品，如巧克力酱、草莓酱等，都可以让口感更为浓郁。当然，咸的调料也可以尝试，如花生酱、黄油、鲜奶油等，在增加口感的同时也会带来一些不同的'风味。
第四步：制作一个好看的三明治
把两片压缩饼干叠放在一起，中间加入一些芝士、色拉酱、生菜等等，做成一个小小的三明治，除了更能吃出它的口感，还会让它看起来更诱人。
第五步：自己动手创造一个独特的口味
如果您觉得市面上的压缩饼干并不能满足您的胃口，可以尝试添加一些自己喜爱的配料。您可以在饼干上刷一层酥油，再撒一些巧克力糖粒或者干果，用烤箱烤一会，做成更加美味的脆皮饼干口感。或者您也可以将饼干浸泡在不同的饮料里，尝试不同的饮食搭配，在美食之旅中，发掘出自己独特口味的压缩饼干。
总之，吃出好味道的压缩饼干并不难，只需要注意品牌选择，让它变得柔软易嚼，加一点酱料调味，或者发挥自己的创造力通过自己动手的方式制作独特口味，这样就能让你的压缩饼干增添更多的口感神奇。
