干荷叶泡水可减肥，但需注意适用人群。
干荷叶泡水饮用是可以起到减肥作用的，并不是每个体质的人都适合，荷叶具有清热利尿，促进代谢，减缓体内脂肪堆积，促进脂肪燃烧的作用。
原发性肥胖的患者可以长期饮用干荷叶水，科学合理的`减肥对身体是有好处的，合理饮食加上适当体育锻炼是科学减肥的方法，适当采取药物疗法效果更加明显。
湿热过盛、湿邪过重所导致的肥胖，经常的喝干荷叶水加茯苓、蒲公英，可以起到健脾利湿、减轻体重的作用。
如果体质为虚寒体质，经常有腹泻、腹胀、消化不良的人，是不可以喝干荷叶水的，荷叶是凉性药物，会损伤脾胃。
干荷叶泡水喝的功效
干荷叶泡水喝通常具有清热解毒、清暑解渴、减脂瘦身等功效。
1、清热解毒 干荷叶中的营养物质可以促进胃肠的蠕动，促进身体排出毒素，可以起到清热解毒，排水利尿等作用。
2、清暑解渴 干荷叶是中药，性平，味苦，具有清热解暑的作用，可以清火、降燥等，对于预防中暑有着良好的功效。
3、减脂瘦身 荷叶中所含有的生物碱和维生素C，可以分解体内多余的脂肪并且将其排出体外，还具有抗氧化的功效可以淡化脸上的色斑，从而起到减脂瘦身，抗衰老的作用。
除上述所说，干荷叶泡水喝还具有凉血止血的功效，建议在使用干荷叶泡水时在医生的指导下使用，切不可自行使用。
干荷叶泡水喝的好处
中医方面认为何味味苦性平，服用之后对于肝、脾胃还有心经都具有很好的保健作用，具有凉血止血以及清暑利湿的作用，非常的适合在夏天服用，预防中暑。除此之外，荷叶泡水喝还具有很好的分解脂肪以及利尿的作用，并且对于便秘也有很好的治疗效果。
一些三高的中老年朋友如果想要进行减肥或者是保持苗条的身材，那么选择荷叶冲泡能够起到非常不错的效果。
现代研究发现，荷叶具有很好的降血脂的效果，疗程大约二十天左右，能够有效的降低身体中的胆固醇含量，所以临床医学上经常将荷叶用于治疗肥胖症上面。
荷叶中有一种碱，具有平肝火、清心火、泻脾火、降肺火的功效，是所有祛火解热的茶叶中比较常见且效果佳的上上品。
注意干荷叶不能够直接用开水冲泡服用，因为这个时候的.药性非常的寒凉，服用之后对身体损害比较大。
想要具有补益身体的作用，那么最好能够和其他的中药材一起搭配，对荷叶的寒性进行中和，这样才能够保健身体并且起到减肥的作用。所以在日常生活中，我们千万不能够自作聪明的将荷叶单独冲泡，这对于身体的伤害非常的大。
荷叶陈皮茶组成
干荷叶、陈皮适量。
用法
每次用15-30克的荷叶和10-20克的陈皮，开水泡15-30分钟，出茶色、陈皮出香气即可。可多次冲泡，直至陈皮没有味道，连服1-2个月。
功效
主要功效祛痰湿，对减肥也有辅助功效。
干荷叶泡水喝的功效一般有利尿消肿、排毒养颜、润肠通便、减肥等。
1、利尿消肿
荷叶具有一定的利尿作用，能有效消除水肿，有效预防泌尿系统疾病的发生。对治疗排尿困难、便秘等症状有一定效果。
2、排毒养颜
而且荷叶茶还具有降血脂、清肠、排毒养颜的功效。
3、润肠通便
荷叶含有丰富的粗纤维素，泡水喝有润肠通便的功效，还能达到泻火的效果。
4、减肥
干荷叶直接用水泡着喝有一定的保健价值，还能有效分解体内脂肪，达到一定的减肥效果。建议日常可以用干荷叶泡水泡茶，但因其味苦，不宜过度食用，以免影响口感。
干荷叶泡水喝主要能够达到润肠通便、清热解毒、辅助减肥等多种，使用后的效果也是比较好的。
1、润肠通便 在使用之后能够达到促进胃肠道蠕动的.作用，有效改善便秘所引起的大便干净或者是排便困难，能够达到润肠通便的效果。
2、清热解毒 在使用之后能够达到清热解毒的效果，有效改善上火所引起的咽喉肿痛或者是口舌生疮。
3、辅助减肥 在使用之后能够达到改善脂肪代谢的效果，减少脂肪的吸收，也能够达到促进脂肪分解的作用，辅助减肥。
除此之外，还能够达到利水排尿的效果，能够促进尿液的排出。
荷叶泡水喝竟有6个害处
1、增加肾脏负担
荷叶泡水有利尿作用。喝多了尿量会特别大，加重肾脏负担，严重时会出现水液代谢异常。
2、引起痛经
女性要注意喝荷叶泡水，尤其是经期。荷叶性寒，女性经期免疫力比较低。这时候喝荷叶泡水容易导致经血不畅，子宫冰冷，月经量少，痛经。
3、影响脾胃
荷叶味苦，性平，有清热的功效。如果长期大量使用荷叶，可能会刺激肠胃，损伤脾胃，影响消化功能，引起腹痛、腹泻等不适。尤其是脾胃虚弱的人，不宜大量使用荷叶，以免加重不适。
4、加重阴虚
荷叶茶有一定的利尿作用。适用于口干、口渴、皮肤干燥、大便干燥、脚心热、盗汗等阴虚症状者。，大量饮用荷叶茶后，由于利尿作用，津液会进一步加重，导致阴虚症状加重。
5、不利于孕妇健康
女性怀孕期间也不适合喝荷叶泡水。荷叶中含有大量的单宁酸，会影响人体对铁的吸收。孕妇如果喝荷叶泡水，容易发生缺铁性血喷。而且荷叶泡水是凉的，会危害孕妇的健康和胎儿的发育。
6、诱发贫血
诱发贫血也是人们用荷叶泡水喝的常见危害，因为用荷叶泡水喝会影响身体健康。微量元素铁的吸收容易导致缺铁性贫血，加重人的贫血症状。经常用荷叶泡水喝，会导致气血亏损，也会使身体虚弱。
