1.辛辣、油腻或其他刺激性食物
怀孕后尽量避免辣椒、花椒、花椒等辛辣调味料。吃太多会导致孕妇便秘。便秘的孕妇难以屏住呼吸排出大便，使腹压升高，对子宫内的胎儿造成压力，容易引起胎儿运动障碍、早产等不良反应。
2.刺激性饮食
孕妇应避免刺激性食物，如咖啡、茶和葡萄酒。大量饮酒后，会出现恶心、呕吐、头痛、心悸等症状。发生。还可通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。酒精也是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
3、糖
喜欢甜食的孕妇要注意怀孕后不要摄入过多的糖分。否则容易引起糖代谢紊乱，甚至潜在的糖尿病患者。
4、味精
怀孕后避免食用味精。味精中的成分是味精。过量食用可能会影响锌的吸收，不利于胎儿神经发育。系统。
5、人参桂圆等补品
不要在怀孕初期不必要地服用补充剂。人参促进血液循环，同时具有“抗凝”作用，会导致出血和流产。还会加重早孕反应、水肿、高血压等。龙眼温补阳气，孕妇容易出现餐后血行和胎动，不宜食用。
