熬夜对人体造成严重危害，很多人都会熬夜，这是现代人的习惯，熬夜的同时也降低了自己的身体素质，饱满的状态更利于我们去积极迎接生活，下面小编带你了解熬夜对人体造成严重危害。
熬夜对人体造成严重危害1
一、超重、肥胖
现在很多人都在运用各种方式进行减肥，但其实熬夜也会在无形之中造成肥胖，这就是很多人始终减不下来的原因。因为人在睡眠状态时，会分泌帮助变瘦的激素，有助于机体分解脂肪。但如果长期熬夜，则会导致激素的分泌紊乱，脂肪堆积，导致肥胖的发生。另外，熬夜导致睡眠不足，还会导致身体分解肌肉，使身体肌肉率下降，体质变差。
二、增加患癌风险
长期熬夜会导致机体的免疫力下降，内分泌紊乱，机体的新陈代谢失调，免疫因子的生成减少。使人体长期处于疲劳、精神不振，易感冒、易过敏的.状态。此时，各种疾病就会乘虚而入，甚至导致癌症因子侵袭，癌症细胞肆意增殖，诱发癌症。多项研究证明，熬夜与【乳】腺癌、结肠癌等疾病风险的提升存在紧密联系。
三、肝脏受损
熬夜伤肝，这句话一点都没错。因为睡眠的时间是肝脏的修复时间。如果睡眠不足，就会导致肝脏的修复受影响，损伤肝细胞。而肝脏又是人体的解毒、合成、代谢、生物转化中心，当肝脏受损，势必会影响到全身健康。
四、皮肤受损
长期熬夜会损伤皮肤，使得皮肤暗沉、无光泽，导致黑色素的沉积，出现黄褐斑、痣、暗疮、粉刺。还会导致皮肤的弹性会变差，人的衰老加快，影响到人的外貌，甚至会影响到心理健康。
五、心脏疾病
很多人都会有这样的感受，当熬夜之后，就会感觉心慌气促，甚至有濒死的感觉。近几年来，也有越来越多的新闻报道熬夜猝死的现象。这是因为，睡眠不足会导致血压的升高，心脏负担也会加重。因此，如果本身心脏就不是特别好的人群更应当注意充足的睡眠，防止熬夜诱发的猝死。
六、记忆力、注意力下降
人在熬夜时，其交感神经保持兴奋、因此，到了白天，机体就会变得很疲惫，出现头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中等状况。甚至有些患者会出现失眠、嗜睡等症状，久而久之还可能引起精神疾病。
七、肠胃功能紊乱
长期熬夜会导致胃肠道得不到充分的休息，影响到胃肠道的修复功能。食物长时间停滞在胃中，不能及时的消化吸收，久而久之，就会刺激到胃黏膜，导致胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的发生。
熬夜对人体造成严重危害2
一、损伤眼睛
现代人熬夜的时候，大多数都会在看手机，或者玩一些其他电子产品。
当眼睛长时间盯着屏幕看的时候，强光对眼部神经的刺激会比较强烈，这样会导致眼睛出现发涩、发干、酸痛的情况，时间久了会导致视力下降，还会引起干眼症。
二、影响发育
对于青少年儿童以及婴幼儿来说，因各种因素导致的睡眠不足，就会影响到身体的正常发育。
在进入深度睡眠之后，身体内的生长素才会进行分泌，如果熬夜或是长期睡眠不足，生长素减少分泌，就会导致青少年以及儿童出现发育迟缓的现象。
三、影响大脑
在长期熬夜之后，一般第二天就会感觉到头昏脑胀，还会出现记忆力差、注意力无法集中的情况。
这是因为严重缺少睡眠，致使大脑得不到充分休息，从而影响到大脑的思维性和创造性。
那么，相比不熬夜的人群，长期熬夜人群的身体与大脑协调性会较差一些，整个人的警觉性、推理性、注意力都会变得特别差。还会严重影响到人的判断力。
四、脏器功能失调
在夜晚进入深度睡眠之后，身体内的各个器官就会开始自己的调节修复时间，比如肝脏、肺部、肾脏、胃部、肠道等器官。
如果长期熬夜，就会严重影响到身体内这些重要器官的正常维护与代谢，导致机体功能受损，严重影响到脏器的正常功能，那么就会导致身体的抵抗能力以及免疫力变得非常差。
五、加速衰老
长期熬夜的人，衰老速度比不熬夜的人衰老速度会快很多，因为长期熬夜会严重影响到身体内部的新陈代谢；
体内多余的垃圾以及毒素就无法及时地排出去，直接导致身体内分泌以及激素水平就会受到影响，从而出现紊乱的情况。
熬夜对人体造成严重危害3
1、耳聋耳鸣
睡眠不足易造成内耳供血不足，伤害听力，长期熬夜可能导致耳聋。
2、肥胖
熬夜的人经常吃“夜宵”，不但难消化，隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均衡，引起肥胖。
3、皮肤受损
皮肤健康是所有朋友都十分关心的事情，而长期熬夜会导致皮肤受损。皮肤在晚10—11点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。
4、记忆力下降
熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。
5、肠胃危机
人的胃黏膜上皮细胞平均2—3天就要更新一次，并且一般是在夜间进行的。如果夜间进餐，胃肠道得不到休息，会影响其修复过程。同时，夜宵长时间停滞在胃中，促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。
