从秋天跨向冬天，气温骤降，让很多人都成了起床困难户，同时也让很多人成了感冒症候群，就是因为寒冷，感冒的.症状一直纠缠不清，虽然小感冒对身体没有太大影响，但是对生活、工作和学习都会产生影响，针对冬季感冒，推荐四款养生粥个大家，帮助大家摆脱感冒困扰。
神仙粥
材料：生姜3片、连须葱白5段、糯米50g、米醋15毫升。
制作方法：1、首先将糯米、生姜、连须葱洗净切好。
2、然后将糯米、生姜煮沸。
3、接着放入葱白煮成粥。
4、最后放入米醋煮15分钟即可食用。
菊花肉末粥
材料：菊花30克、瘦猪肉50克、大米100克。
制作方法：1、首先把菊花与大米洗净备用。
2、然后把猪肉洗净剁成肉末。
3、接着把大米与猪肉末一起放到锅中，加入适量的清水用小火煨稠。
4、最后加入盐、味精、菊花再煮5分钟既可以食用。
荆芥粥
材料：荆芥10g、薄荷5g、淡豆豉15g、大米50g。
制作方法：1、首先将荆芥、薄荷、淡豆豉、大米洗净备用。
2、然后将荆芥、薄荷、淡豆豉煎取汁备用。
3、再将大米煮为稀粥。
甘草桔梗粥
材料：甘草25克、桔梗25克、白糖、大米100克。
制作方法：1、首先将甘草、桔梗洗净后切碎。
2、再把大米洗净。
3、然后把甘草、桔梗、大米放入沙锅中用小火煨稠。
4、最后加入适量白糖煮2分钟即可。
喝粥养生一直都是美食养生中最为简便也是最有实际作用的一种，尤其是对于胃不好的人，喝粥是最好的养胃方式。胃好了吃什么都好，身体也就更加健康了。
