肥胖引起的问题有哪些呢，现如今，肥胖已经逐渐成为了危害人类身体健康的一种重要疾病。肥胖不仅仅外形变胖，身体的各项指标也开始异常。下面一起来了解了解肥胖引起的问题有哪些吧。
肥胖引起的问题有哪些1
增加患高血压的概率
肥胖与高血压密切相关。在40—50岁的肥胖者中，高血压的发生几率要比非肥胖者高50%。一个中度肥胖的人，发生高血压的机会是体重正常者的5倍多，是轻度肥胖者的2倍多。
导致脂肪肝
大约有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝脏是合成甘油三酯的场所，然而肝内并没有多少多余空间来储存它。在肥胖者体内甘油三酯合成与转运之间的平衡发生了失调，肥胖者的脂肪酸摄入多，所以肝脏合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆积在肝脏内。结果形成了脂肪肝。
增加糖尿病风险
肥胖是发生糖尿病的重要危险因素之一。在2型糖尿病病人中，80%都是肥胖者。而且，发生肥胖的时间越长，患糖尿病的几率就越大。
引起骨关节疾病
肥胖可能引起的骨关节疾病主要有三种：骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。其中发生最多、危害最多的是骨性关节炎。肥胖引起的骨性关节炎主要影响膝关节，其次可影响髋关节及手指关节等。
肥胖的危害有哪些？事实上，肥胖的危害远远不止以上四种，肥胖还容易导致血脂异常、增加脑血管病变、增加心脏负荷等，甚至会患癌症。看完这些危害，大家是不是胆战心惊，那就要赶紧坚持运动，保持健康，拥有一个好身体才是最重要的。
打鼾
胖人比瘦人更容易打鼾，这虽不是什么大病，但同样影响健康，睡时容易憋气，干扰配偶或室友的睡眠。
背部疼痛
过重的身体会加给背肌、韧带、筋腱等过大的曲张力，从而导致背痛，时间久了会形成慢性背部疼痛。还有，鼓凸的腹部也容易引起背痛。
脚部疾病
专家说：“—双可以支持50公斤重量的脚，硬要它支撑70公斤以上的重量，是太辛苦了，也超过了它的负荷量了。”由于你全身的重量都是由脚来支撑，故趾甲深陷肉中、鸡眼、老茧和各种脚病多半都发生在肥胖者身上。
影响寿命
美国的人寿保险公司大都以一个人的体重，做为预估寿命的标准。据其资料显示，如果比按身高计算的“理想体重”轻的话。可以活的更久。
肥胖的常见原因
一、饮食不当
饮食不当是造成肥胖的重要原因。这主要体现在两个方面，一方面是营养摄入不均。日常膳食中，摄入脂肪过多，蛋白质、维生素等营养摄入不足，容易令人发胖。另一方面则是食量过大。
二、遗传原因
一些人可能是生来就是胖子，这主要与遗传有关。根据统计，父母单方面肥胖，子女发胖的机率是40%，是一般人的4倍；?如果父母都胖，则机率高达80%，是一般人的8倍。
三、水肿虚胖
一些人的身体的排水功能较差，多余的水分在体内积聚就会造成水肿型肥胖。这类人的要想减肥，除了多加运动外，在饮食方面要多吃利尿消肿的食物。
本篇文章为各位女性朋友们详细地介绍了关于肥胖的一些危害，实际上上面的只是一些比较常见的危害，肥胖的`所有危害远远不止这些。为了避免遭受肥胖的困扰，我们应该要在日常生活中加强锻炼，并且注意饮食，让我们的身体远离肥胖。
肥胖引起的问题有哪些2
预防秋季肥胖的方法
一、及时增添衣物
入秋以后天气转凉，一定要按照天气情况及时增添衣物，这样才能让身体处于温暖的环境中，有助于代谢的提升和预防寒症的发生。不仅能防止肥胖，还能保证身体快速的循环和代谢。
二、吃温热的食物
温热的食物可以温暖内脏，既能促进血液循环还能提高基础代谢的速度。不仅能预防肥胖还能让身体变成易瘦的体质。
三、抑制食欲的方法
因为夏季的酷暑，所以食欲低迷。但是到了凉爽的秋季以后，食欲开始增强，如果不能巧妙的克制很可能会增加无畏的饮食量，最终因为过量饮食而造成脂肪堆积。因此想要在秋季不发胖，首先要做的就是抑制食欲。按时吃三餐，不给身体过分饥饿的机会。多吃有助于增强饱腹感的蔬菜和蛋白质类食物。不厌其烦的喝温水，每天喝足2升左右的温白水。不要让自己闲下来，做一些有意义的事来分散注意力等等。
四、多动起来
天气变凉以后，人也跟着变懒。长此以往就会减少日常活动量和降低身体的代谢，不仅会诱发肥胖还可能让身体变得不易瘦。因此想要在秋季保持身材，一定要拒绝慵懒，让自己多运动。要保证充足的日常活动量，还要及时的补充专业的运动。
五、多关注自己
不要因为衣服穿得多就不再关注自己身材的变化，要把每天自己照镜子和称体重的习惯持续下去。当自己可以实时的掌握身材变化时，就一定可以预防肥胖的发生。
以上就是有关肥胖引起的问题有哪些的相关内容，希望对大家有所帮助。
