【导读】：自由开放的美国将7月9日定为女性无胸罩日。随着胸罩暗含对乳房健康隐患被人们认同，以名人明星为代表的女性开始放弃束缚乳房的胸罩，释放乳房压力，也让乳房更健康。那胸罩到底存在哪些健康隐患呢？
随着胸罩暗含对乳房的健康风险不断被人们所认同，以及崇尚身体自由之风潮的兴起，以名人明星为 代表的一些女性逐渐摒弃贴在乳房上的束缚，为乳房的自由呼吸留下空间。
自由开放的美国女性将她们的无胸罩日定在7月9日，号召女性朋友在这天让乳房自由放松。到底胸罩 在增添女星魅力的同时带来了哪些健康隐患呢？
人类在进步的历史长河中发明了胸罩，这个东西可以有效的帮助矫正胸型、提高胸线，让女人穿上美 丽的同时还防止胸部过早下垂。但是随着科学越来越发达我们发现胸罩也并非是个好东西，它很多时 候与女性多发病——乳腺癌有着直接的关系。
长时间带胸罩引发乳腺癌
有研究发现每天戴胸罩的时间在12小时以上者，患乳房癌的机率是戴的时间较短的人的21倍；如果连 睡觉时都戴的人，这个数字则会跳到113倍。这是因为胸罩会压迫乳房中的淋巴腺，使得在此处产生的 毒素不易排出，日积月累就会癌变了。
材质不好也会引发乳腺癌
除了压迫淋巴腺，大多胸罩都是用化纤布料制成，尤其内部带有加厚托的，更是化纤含量超高。化纤 中的有毒有害物质也会对乳房带来不良刺激，长期戴化学纤维胸罩，无疑是促发乳癌的一个重要因素 。
穿戴不当引发颈椎病
时下流行的透视装让各种性感、漂亮的胸罩成为年轻女性的新宠，但爱美的女性可能还不知道，这种 外表性感、漂亮的胸罩并不都适合每一个人。有一些挎脖子的和宽带调整型的会为脖子和肩部带来很 大压力。很容易造成背阔肌、肩胛角肌、胸锁乳突肌呈不同程度的老化，为颈椎病提供温床。
胸罩太紧影响呼吸
有些MM胸部外扩，为了调整胸型喜欢穿比较紧的胸罩。但是这种胸罩限制了呼吸肌的运动，胸廓收缩 舒张不畅，从而影响呼吸功能，致使两肺换气不足，产生胸闷、气促等症状。还有，胸罩带过紧可压 迫颈部肌肉、血管、神经，使其受累，可诱发颈椎病，产生上肢麻木、颈部酸痛、头晕、恶心等症状。
导致精神太过紧张
MM们应该都有体会，再懒散的时候只要带上胸罩立刻变得挺拔笔直起来，好像整个人的精神都绷紧了 一样。胸罩确实可以帮助调整体型，甚至还有防止驼背的作用，但是不管蜷缩身体还是坐的笔直，长 时间保持一个动作都是不太好的。而且人的精神一直处于紧张状态也会更快让身体疲惫，很难放松。 不妨回家时就脱掉胸罩，让自己彻底放松一下。
既然胸罩有这么多的害处，那我们到底要不要穿胸衣呢？到底怎样穿才能既漂亮又健康呢？
穿戴时间不宜太长
戴胸罩的时间最好不要超过8个小时，一般情况下下班回到家后，要尽量释放胸部，保证淋巴液的正常 流动。另外如果在家不出门或不迎接客人时，可以完全不穿胸衣，让胸部放松。
最好不选用铁圈胸衣
为了固定胸型，很多胸衣都在下维设计了铁圈，希望更好的托起乳房。但是铁圈会对身体造成很大压 力，而且稍不小心还会划伤身体，不选为妙。
肩带下滑证明内衣选择有问题
如果出现过肩带经常下滑的现象的话，原因可能有两个：一是文胸过小过松，上移后就容易发生肩带 滑落。二是选错肩带款式。每个人的肩型有所不同，有宽肩、窄肩、平肩、削肩等等。不同的肩型适 合的款式也有所区别，比如削肩的人就要特别注意文胸的肩带设计不能太过外侧，要选择那些内收型 设计，这样才不容易往下滑。
多做扩胸锻炼
除了要正确选择佩戴胸罩外，我们还应该平时多做一些乳房的运动，比如扩胸或者举哑铃。这些运动 可以帮助增加乳房的血液循环，减少乳腺增生的发生，同时还能让胸部丰满胸线更高。
