男人精神折磨你怎么办，生活中，许多女人发现自己的另一半很喜欢用精神折磨自己，而长期被另一半精神折磨是一件非常难受的事情，会影响日常生活和工作，下面介绍男人精神折磨你怎么办！
1、认清伤害：
如果在一段关系中总能感受到被支配，甚至感受到个人价值变得廉价；总感觉自己需要变得更好才能配上他，感觉爱的疲惫、焦虑、孤立无援，这些都是“精神控制”的征兆。如果你发现这种暗示，及时止损。
2、摆脱负罪感：
在精神控制中受伤害的一方常常会有强烈的负罪感，而这种负感也会使受害者在一段错误的感情中裹足不前。
我们应该明白自己在这段亲密关系中冲突负全部责任是不合理的，我们不能也不应该为对方犯下的错误代为受过。
3、不惧冲突：
当在亲密关系中受虐者受到伤害后，经常会选择委屈求全的方式，避免双方的冲突，在关系中保持一种”不良的平衡”。
但事实上，当我们委屈求全后，施虐者只会变本加厉的加以伤害，而且在一段亲密关系中，“不良的平衡”并没有任何保持的必要，不惧冲突，停止受害才是我们应该做的。
4、其他人的支持：
因为精神控制的隐蔽性，周围的朋友可能看不到你正深受其害。找到一个真正能够感受到我们痛楚的人的支持，能让我们在离开一段精神虐待的亲密关系时，更有依靠。
询问你信任的朋友或家人，和他们一起整理自己的想法和潜在需求。让他们支持你的想法，信念，远离暗示的操纵。
折磨你的男人什么心理
1、爱之深，恨之切
爱一个人，爱得深了，就会把一切都看得重了；当本人为了爱，付出了很多很多，可是却无法得到报答的时分，爱就漫漫的蜕变；假如不曾动过心，自然一切都无所谓；真爱，虽然精彩，可是每一个爱的人，都希望付出要有报答；
假如无法得到报答的.时分，心中就会很难承受；没有谁的爱，能巨大到只付出，而不求报答，由于每一个人都是凡人，而不是神。
作为一个女人，你男人肉体折磨你；这是由于你男人太爱你，他觉得为你付出了很多很多，可是却没有得到你的报答；所以他的爱，渐渐的就变成了恨；
在他的心中，不断在为你付出，可是却没有在你的心中浅起了浪花；你的行为，你的表现，都让他领会到了你的不屑，感遭到了你的无所谓；所以他的心里，由爱变成了恨；所以肉体折磨你，就是为了发泄心中的怒火。
2、被女人伤害，就想报仇
爱情路上，十分的严酷；两个人爱的时分，甘美幸福，可是不爱的时分，失望和痛苦；一个人深爱着另一个人，就会把对方当成一切，当成生命中的全部；
可是由于爱得深了，所以就承受不了被伤害；假如被伤害的时分，就无法面对理想中的一切；于是在心中就会有了报仇之心，只需有时机，就想做伤害对方的事情；爱变成伤害的时分，就会很残忍。
作为一个女人，你男人肉体折磨你；这是由于你在生活之中，做下伤害他的事情，做下了对不起他的事情；他觉得为你付出了那么多，你都不曾打动过；
不只如此，还要伤害他，让他那么难过，那么失望；在他的心中，特别的痛苦，所以他对你，就有了想报仇的心理；所以才会恨下心来，折磨你，伤害你；发泄他心中的不快，表达他失望的心理。
3、女人痛苦，男人就很享用
爱情路上，每一个人爱的方式都不一样，真情的海洋，每一个人都不想受伤；可是爱情途中，总会有风雨，人生路上，总防止不了伤害；两个人的世界，需求相互了解，相互容纳；
可是当两个人之间，一个不让一个，一个不忍一个的时分，那么爱就会成了一种变态；由于让对方痛苦的时分，就是一种特别的享用，就是一种唯美的忧伤。
作为一个女人，你男人肉体折磨你；这是由于你的男人深爱你，可是你却伤害了他；在他的心中，就想看到你痛苦的样子，就想看到你失望的表情；由于他对你的爱，曾经爱得变了态；在他的心里，你就是一个仇敌；
为了让你痛苦失望，为了让你忧虑悲伤，所以他的心中，就想折磨你；由于折磨你，他看着就解气；所以女人跟男人在一同，要相互容纳和了解，不然你的人生，就会很痛苦。
肉体折磨你的男人是什么心理？
首先，男人这是爱之深，所以恨之切；他把你当成了生命中的一切，可是无法得到你的报答的时分，就想着折磨你发泄；
其次，这是男人太爱你，可是却被你无情的伤害，所以男人就有了想报仇你的心理；
最后，由于男人对你付出了真心，可是你却不懂感恩，于是形成了男人的心里变了态，男人看到你痛苦的样子，就特别的享用；于是就无情的对你肉体折磨，看着你痛苦，他的心里就很享用。
1、首先要建立自信：一个人的自信来至于对自己的思想，能力，判断的准确，当一个人拥有了这样的自信，就不会轻易被别人的说法，思想所控制，就能分辨出对方真实的目的
2、保持沉默是金，多运动：运动可以锻炼一个人的胆量，耐力，而沉默，有的时候更是一个人保护自己的方式。
3、离开让你觉得不舒服的人，离开他的同时，培养自己的独立意识，按照自己的心意去过自己想要的生活
4、有意识的培养自己独立丰富的精神世界，找到自己的追求。在生活中的其他感兴趣的领域去投射自己的心理依赖。这种投射可以是物，可是是感兴趣的生活方式
5、转身爱自己，再把你的精力一部分分散给自己生活中那些不容易改变的事物，兴趣，爱好均可。人一旦感情和关系出现靠不住的情况，你又会再次受伤，总之，减少对人的依赖。
6、精神强大，自我意识变强，同时发现自身的心理缺口，有意识的进行自我修复，调节好自己的情绪，迎接新生活。
男人为什么要精神折磨你的目的：
那是真的喜欢。所谓：爱之深、恨之切。
当爱一个人时候爱得很深的`时候，就会把对方看得比较重。当自己因为爱付出了很多的时候，那这个爱情就变质了，就会变成一种折磨。
男人可是有很强的占有欲的，尤其是对于自己看重的东西。当男人爱上你之后，那就会特别的折腾你，就喜欢看你吃醋。
比如说和你一起去逛街，有一个美女从身边走过了，那他就会去瞟一眼，还会故意让你看到，让你吃醋。当看见你吃醋的时候，男人会觉得你很在乎他，很爱他。他会很高兴的。
女人不要轻易对男生笑的原因：
笑有时候就是一种礼仪，要是看见谁都板着脸，就像是别人欠你几百万一样，这样的人大家都不太喜欢。
女生对男生笑代表什么意思，这还是要根据具体的情况来：
1、对刚认识的男生笑
对刚认识的男生不了解的时候，都会笑脸相迎的，这时候的笑就是一种礼节了，能缓解彼此尴尬的气氛。
2、对自己喜欢的男生笑
好久没有见到自己喜欢的男生的时候，就会用甜美的笑容来迎接对方，会将自己美好的一面展现给对方。这种发自内心的笑是很温暖的。
3、对老铁笑
对关系特别好的异性微笑，要么是想到了好笑的事情，要么就是想起了和对方的甜蜜事情了。和熟人见面，女生都是比较随意的，不会那么在意的。
