男人对你冷淡了怎么办，很多女人在感情里患得患失，说到底还是男人没有始终如一爱她们，他们往往开始时热情，渐渐地就变得冷淡了，下面来看看男人对你冷淡了怎么办。
一、如果男人冷落你，要及时和他沟通。
有时候男人突然对你变得冷淡，那么一定是两个人的关系发生了问题。
这种时候就要及时和他沟通，这样才能解决你们之间存在的问题，否则，你们的矛盾会越积越深，最后很容易到无法挽回的地步。
所以当你发现男人冷落了你的时候，你首先要判断是不是你们之间有什么误会，或者是他的工作上、社交上是不是有了什么不顺心的事，尽可能和他沟通、并理解他的情绪。
其实有时候男人对你冷落，是相处方式出了问题，只有及时与他沟通，相互理解，这样才能让这段感情呈一个越来越好的趋势发展。
二、如果男人冷落你，你也对他“冷落”回去。
有时候男人突然对女人冷漠，可能是在这段感情里不如从前那般有“新鲜感”了。
日复一日，枯燥无味的生活让男人磨灭掉了在感情里的新鲜感。
所以在这个时候要及时调整这段感情的状态，想想用什么办法能打破感情的瓶颈期。
当他开始冷落你的时侯，不要太过于频繁地联系他、给他发消息，无论你有多么想找他，这个时候也要忍住。
因为这样才能重新吊起他的胃口，看看他到底会不会为了你感到紧张。
如果一个男人真心爱你的话，往往会在你对他冷漠的时候，感到危机感。
所以在感情中，男人开始冷落你了，那么就学会用同样的方式回应他，让他也感受到被人冷落的滋味，如果他还爱你，肯定会乖乖回来找你，这样往往更容易让两个人的感情升温。
三、如果男人冷落你，你就丰富自己的生活。
很多女人在走进爱情的时候，都会一股脑儿地栽进爱情的'漩涡里，把生活的重心都放在了爱情上。
同时更是花大把的时间和精力在男人身上，所以男人经常会因此感到被束缚得喘不过气，他们在感情中就很容易冷落你。
因此，当男人开始冷落你的时候，就不要再把所有时间和精力放在爱情上了。
生活中还有更多的事值得你去做，多多丰富自己的'生活，做一些喜欢并且有意义的事情，努力提升自己，这样不仅给了男人足够的空间，同时男人也会感受到你的魅力。
比如通过健身、跳舞、瑜伽等方式来锻炼出一个健康的身体，也能通过护肤等方式来保养自己。
女人的美丽不仅仅是外表的出众，更是让自己魅力四射的武器，男人也会被你深深吸引，也不会再冷落你了。
保持理智，审视这段关系，搞清楚你的真实想法
很多人面对男人的突然冷淡，往往会很难保持理智，而是会表现出一副焦躁不安的状态，整个人完全被负面情绪左右，陷入混沌的状态当中。
完全被男人牵扯着，会做出一些非理智的行为，比如跟踪他，观察他的动向，和他吵闹，最后的结果只能是加重他对你的厌倦，也让自己变得很不堪。
当然，我知道察觉到男人的冷淡，让你保持冷静很难，你会很想知道他的冷淡究竟是出于什么原因，想要搞清楚是不是他的心是不是真的`变了，有了别人。
无论是验证真相还是给予对方足够的信任，不去怀疑，觉得只是在一起时间久了，新鲜感没了。都是需要在一定的理智清醒状态下，任何的不冷静，都只会做出负面的行为，不利于情感的交融。
你需要让自己冷静下来，审视一下这段关系，看清楚你们目前感情的真实状态。很多时候我们可能只是习惯了对方的存在，互相都已经不爱了。
以热制冷，保持以往的热情，看他的反应
有一些人在爱情里的行为是很极端的，心里觉得“他冷我要比他更冷”，用这样置气的'方式去对待感情。
不得不说这样的方式实在太小儿科，就像是两个小朋友在过家家一样，根本不是两个成熟的成年人处理问题的方式。
当然，我们常常说不要讨好每一份冷漠，不要亏待每一分热情。如果一个人是一块捂不化的冰，就不要再讨好了。他对你冷淡，你也不要再热脸贴冷屁股。
但是这样的理论仅限于爱情的追求期，你追一个人良久，迟迟得不到回应，就放弃。
可是如果你们两个人在一起很久，有了一定的感情基础？如果你们是步入婚姻当中的夫妻，又怎么能是互相比着冷落对方呢？最后只能让爱情持续下坡，走向彻底的衰败。
保持距离，也是维持异性间好感的良方。
这种情况，尤其在确立关系或者结婚后更加明显和清晰，爱恋朦胧期或许不能领悟，也不能认知，但是熟悉和亲近后，感情注定会有漠然的迹象，每一段感情都如此，你我都不是例外。
当女人学会在任何阶段都保持着冷清和距离时，男人才会觉得不安，才会感觉到爱你是一件有价值的事情，需要努力和认真才能拥有你的真心，一旦放松和随意，就有可能弄丢你的陪伴，想继续爱你都是不可能的事情。
女人若想得到男人一直的爱惜和心疼，最好的做法就是不要让他了解太多，不让他参与自己的生活太频繁，保持一种从容和距离的状态，或许是最明智的选择。
男女相处中，最容易为爱情而骄傲的人，多半是男人，好像人们日常所说的男女平等并不能真的兑现，而是总有些情况属于现实的无奈和尴尬。
以间距唤醒男人的珍惜和疼爱，就是一步步拉紧他对爱的投入和认真，这个过程中，女人只是自律在态度上，却少有付出的行动，所以她不会委屈，也不会失望，却很容易收获到男人的真心。
主动选择权，就是魅力
别太把男人当回事，他才会把你当回事。
现实的男人，注定会以现实的态度和视角爱你或者陪伴你，越是看透了男人的女人，越喜欢把爱恋的主动选择权掌握在自己手中，可以选择任何人作为一生的陪伴，但不会被动等待一份幸福的来临，在她们心中，爱必须遵从自己的喜欢，也必须符合自己的追求。
当你有能力或者有实力去拒绝任何一个男人的爱与追求时，说明你足够幸福和精彩，不缺爱，不缺温暖，不缺陪伴，拥有自己的.喜好，愿意成长在自己的世界里，男人的爱只是一种可有可无的存在，没有无妨，有则只是锦上添花。
在男人眼里，女人明确拒绝他们的.时候，魅力是很强大的，意味着她还有很多种幸福可能，并非以他的爱慕为最佳运气，这种优中选优的态度，会让男人感觉到压力和动力。
一个男人因为你的拒绝而更加爱你，也会因为你的否定而变得更优质，这份改变和牺牲多半可以加固他对你的爱意和情分，从前只是简单的喜欢，后来就不一定了，或许是非你不可的认真，或许是一生一世的爱恋，总之，你从拒绝开始便给了他重新认识的暗示。
情绪独立，不以感情为趋势
遇到争执和矛盾，不跟他计较和辩驳，完全不生气，所以他才会慌乱和不安。
女人从不生气和愤怒，也是爱恋中的优势和魅力，是很多男人想象不到的魅力和温柔，但又会有些警觉和危机，比如，她是不是不爱自己了？她该不会是准备放弃了吧？她难道从未爱过吗？
是呀，女人深爱着你，或者真爱着你，她才会跟你计较一点点小事，一旦她无所谓了，把一切都看穿了，那么她还跟你生啥气呢？左不过是陌生人一样的待遇，保持尊重和理解才是关键。
不管深爱还是不爱，女人若能情绪独立，始终驾驭着自己的感性和情绪，就能吸引着男人的珍惜和深爱，内心秘密不被他看到，心情也不会透露给他，像这样的状态，想不被爱惜都不可能，因为你足够自觉和分寸，不过分依赖男人的感情和付出，也不会索取于他，这种发自骨子里的爱恋平等态度，会让男人感触很深。
无论是在一起的磨合，还是不在一起的遗憾，女人都能整理好自己的情绪，确定情绪独立和个性，就能让男人为之心动和痴迷。
