颈椎病、下肢静脉血栓等。
1、颈椎病
长期保持不良的坐姿，或长期久坐不进行活动，就容易导致颈项肌肉疲劳，引起肩颈疼痛、颈项肌痉挛等情况出现。久而久之，就会导致颈椎间盘退行性病变，颈椎病也会因此出现。
很多人都觉得颈椎疾病是常见疾病，并不引起重视，但其实它会对周围的神经和血管造成压迫，如果不进行治疗，在将来甚至还可能导致瘫痪。
2、痔疮
痔疮是生活中最常见的肛肠问题，它可能会在任何年龄段出现，但就目前的数据统计来看，久坐的上班族才是痔疮的最大发病人群。由于久坐影响到了肛周皮下血管流通，导致血液流通受到阻碍，从而引发了痔疮问题。
3、下肢静脉血栓
长时间久坐就会对下肢造成压迫，这种压迫不仅是神经和骨骼上的，同时也会影响到下肢的血液循环，血液流通速度因此而减慢，容易在下肢静脉腔内形成血栓，另外还容易引发下肢静脉曲张等问题出现。
4、肠胃疾病
肠胃疾病看似和久坐没有关联，但是坐着的时间长了，那身体运动的时间自然就会缩短，饭后直接坐在座位上、平时没有进行科学的'锻炼，这都会对肠胃的'蠕动能力造成阻碍，久而久之不仅会引发便秘，还容易引发胃炎、肠胃功能紊乱等问题出现。
5、腰椎间盘突出
长时间保持一个坐姿，就容易导致腰椎间盘受到伤害，哦草你个引发腰椎间盘突出。因为腰椎间盘是处于两个腰椎体之间的物质，它由纤维软骨组织所组成的结构。而长时间的久坐就会导致纤维的变形损伤，从而引发腰椎间盘突出。
6、妇科疾病
女性长期保持久坐的姿势，那下体的透气性也会因此降低。本身女性生殖器官的结构就非常复杂，而且私密处长期处于潮湿的环境下，再加上久坐影响，更是导致了细菌大量的繁殖和发展，从而增加妇科疾病出现的几率，比如阴道炎就是高发的一种。
提醒：虽然久坐是我们的工作状态，但大家仍然可以抽出时间来稍作活动，每隔一小时左右就起来活动一下，能大大降低疾病出现的几率！
长时间久坐不动哪些疾病更容易出现？
1、高血压
据了解，长时间的久坐不动更容易出现高血压这种慢性疾病。高血压在发展过程中因为血压升高对血管壁造成损伤，可能会加速血管的病变老化，而且高血压发展期间还会对人体重要的器官造成影响，如果没有及时降低血压，有可能会导致健康受损。
另外，高血压的出现和运动不足有关，在运动的过程中身体循环、代谢能力提高、血管正常之后血压也会降低一些。对于缺乏运动的人来说，还需坚持合理的运动量，这样才能防止血管健康受损、出现血压升高迹象。
2、糖尿病
长时间的久坐不动容易引发疾病，特别是大家熟悉的糖尿病可能是长时间久坐不动引起。在久坐不动的影响下糖类、脂肪物质消耗速度缓慢，此时可能会出现内分泌紊乱、胰岛功能受影响导致血糖水平明显升高。因此，在促进健康的过程中还需注意运动合理，坚持运动之后体内糖类物质消耗掉，可以防止血糖水平升高影响健康。
如果平时总是缺乏运动，摄入的糖类、脂类物质过多，可能就会出现血糖偏高情况，甚至引发糖尿病威胁健康。
3、高血脂症
长时间的久坐不动对人体健康是不利的，部分人在久坐不动的影响下还出现了高血脂症。高血脂症的出现和血液中胆固醇、甘油三酯水平升高有关。
缺乏运动的情况下身体排泄胆固醇能力下降，这些物质就会在血管中堆积导致血液变得粘稠，甚至容易形成血栓。如果可以坚持合理的.运动量，通过运动的方式消耗多余的脂肪通常对高血脂症预防有利。
4、冠心病
运动量不足时部分人还会出现心脏部位的'病变，像冠心病的出现就可能是长时间久坐不动引起。缺乏运动的情况下冠状动脉更容易出现堵塞、狭窄的情况，这样冠心病的发病率会增加不少。平时可以注意运动方面的问题，坚持每天合理的运动来维持身体健康，通常对冠心病的预防有利，且运动过程中心肺功能也可以提高。
为了防止健康受损、维持身体健康，平时应该投入到运动中来，这样心脏功能提高、血液循环保持正常对冠心病预防有帮助。
1、眼病
久坐电脑前，眼睛长期处于紧张状态而得不到休息容易导致近视。眼睛过度疲劳还容易引起青光眼、白内障、干眼症、角膜溃疡。
2、颈椎病
目前患颈椎病的中青年越来越多，大多是久坐惹的祸。低头看手机，好比脖子上挂了两个大西瓜！财务、文字工作、教师、平面设计、IT、流水线作业等行业工作人员患颈椎病的概率相对更高。头痛、头晕、记忆力下降，令人痛苦不堪。
3、心脏病
久坐时，血液流动缓慢，脂肪酸沉积在血管，更容易阻塞心脏血管。美国南卡罗来纳大学的研究发现，与每周坐不到11小时的人相比，久坐超过23小时的人，因心脏病突发而死亡的几率高出64％。
4、腰椎间盘损伤
研究表明，人体在坐位时，如果保持正确的坐姿，腰椎间盘内的压力是平卧位时的6倍；如果坐姿不良，压力会飙升到平卧位时的11倍。久坐极易引起腰背肌劳损，引发腰椎间盘突出症。
5、痔疮
长时间保持坐姿，腹部血流速度会减慢，下肢静脉血不能回流，血液循环受到阻碍。在这种情况下，直肠静脉丛容易发生曲张，导致血液淤积，最终形成一个静脉团，即痔疮。
6、下肢血栓
久坐不动，腿部的.肌肉收缩减少，下肢血流速度减慢，因而增加血栓发生的几率。研究指出，每天固定一个坐姿3小时以上的人，患下肢深静脉血栓的风险是其他人群的2倍。
7、糖尿病
研究发现，习惯久坐的生活方式会导致2型糖尿病危险增加112％。研究人员分析认为，因久坐缺乏锻炼，身体会出现重力性脂肪组织分布异常。脂肪堆积在下腹部和腰背部，导致向心性肥胖，从而出现代谢异常，诱发糖尿病。
8、癌症
德国研究人员发现久坐与结肠癌、乳腺癌及子宫内膜癌的`患病风险增高有关。因为人体中免疫细胞的数量随着活动量的增加而提升，久坐不动会使人体缺少足够的免疫细胞。日本在对接受胃癌手术患者的调查中也发现：吃得太饱和久坐不运动是他们的共同特点。
