【导读】：随着生活压力的不变增大，熬夜对于许多年轻人来说已经成为了一件家常便饭的事情。那么长期熬夜有什么坏处？和小编一起来看看！
现在随着社会的发展越来越好，但人们的身体却越来越差。总之不管是自已愿意还是被愿意的熬夜工作，久而久之我们的身体就会越来越差，下面我们就一起学习长期熬夜的危害吧！
1、皮肤的伤害
长期的熬夜会对女性同胞的皮肤是伤害巨大，一旦长期熬夜，女同胞的皮肤就会出现长痘，暗黄，雀斑之类的毒素，再说了晚上睡觉本来就是女同胞们的美容觉时间，偶尔熬夜还可以拯救自已的皮肤，长期熬夜是绝对不行的。如果是工作上的需求，也是没办法，但我们可以吃水果缓解一下，比如，苹果，香蕉之类的水果。
2、对脾脏等器官的损坏
晚上多数是的多是自已脾脏，肝功能的排毒时间，如果长期没有排毒，那么更多的毒素全都覆盖在自已的脾脏等内脏的器官，肝功能的下降就会导致，新城代谢减慢，自已的内脏器官不好，就会经常出现食欲减退，呕吐，倦怠乏力等现象。
3、家庭生活规律的破坏
对于晚上熬夜，白天肯定是需要补觉的，这样黑白颠倒的生活也让家人很无奈，久而久之，就很容易让家人担心，也会发生争吵等现象，就会让家里矛盾升级，这样也是毁掉了原本一个幸福的家庭。
4、夺走好视力
熬夜等于是超负荷用眼，对眼睛的伤害不仅仅是变成“熊猫黑眼圈”，更重要的是，长期熬夜、超负荷用眼，导致视力功能性减退。
5、失眠抑郁
熬夜伤身也伤神，许多年轻人晚上不睡，白天发困，出现神经衰弱等问题，严重的甚至会导致抑郁症的发生。
6、肝功能异常的比例较一般人高。
对于习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。否则肝脏得不到休息，易得脂肪肝。而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
