香蕉和草莓可不可以一起吃，喜欢吃香蕉和草莓的人越来越多，要知道香蕉是冬季水果市场中最活跃的主力军。然而食用香蕉也是有一定禁忌的，那么香蕉和草莓可不可以一起吃？
香蕉和草莓可不可以一起吃1
草莓和香蕉能一起吃。
草莓性凉，富含蛋白质、柠檬酸、苹果酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、钾、磷等营养成分；香蕉性寒，富含蛋白质、糖类、钾、磷、维生素A、维生素C、膳食纤维等物质，这两种食物的成分不相克，是可以同食的，但不宜多食。
吃多了草莓和香蕉会怎样
脾胃虚寒
草莓和香蕉都属于寒性食物，过多食用后，对脾胃会产生一定的影响，增加体内的寒气，会出现脾胃虚寒的情况。
腹痛腹泻
草莓、香蕉性寒，两种水果富含膳食纤维，有润肠通道的作用，但多食就易出现腹泻、拉肚子的情况。
草莓不能和什么一起吃
1、草莓和钙剂
草莓不能和钙剂一起吃。草莓中含有较多的草酸，在和钙剂一起食用时会以钙剂中的钙质结合，形成草酸钙，这类物质在胃肠内很难消化吸收，会随着粪便排除体外，降低钙剂的补钙功效。还容易引起结石。常见的钙剂有：钙片，牛奶，豆腐等。
2、草莓和黄瓜
草莓的主要营养成分在维生素C上，黄瓜中含有较多的维生素C的分解酶，在一起食用之后会导致草莓中的维生素C分解，降低草莓的营养价值。
3、草莓和地瓜
草莓中含有较多的植物酸，在食用之后会刺激胃肠，加速胃酸的分泌，地瓜在食用之后会胀气，同时也会加速胃酸的分泌，两种一起食用会导致胃酸分泌过多，出现肠胃不适。
4、草莓和蛋白食物
草莓中含有很多的草酸，水杨酸等酸性成分，在和蛋白类食物一起吃时会引起蛋白质的变质，降低蛋白质的吸收，同时也会降低草莓维生素C的吸收，降低两种食物的营养价值。常见的高蛋白饮食：豆类食物，牛奶，酸奶，蛋白粉等。
5、草莓和油腻食物
草莓属于凉性的食物，不宜和油腻的食物一起食用，油腻的食物在食用之后需要胃肠保持一个良好的消化功能才能更好的消化吸收，而在吃草莓之后会导致胃肠偏向虚寒，导致油腻食物难以消化，还可能引起腹泻。
香蕉和草莓可不可以一起吃2
香蕉和草莓是两种人都非常喜爱的水果，营养学家表示这两种水果都含有大量的维生素，对于人们的身体健康好处很多，也可以一起食用。但是需要注意的事很多，人在吃草莓的时候都抵抗不了草莓的独特清香，但是一定要注意草莓属于偏凉性的水果，如果身体比较虚弱的人或者正在处于生理期的女性朋友们，或者是孕妇，最好少吃一些草莓。
另外，草莓里面虽然含有大量的维生素c，但是草酸含量也相对比较高，如果食用过量很容易导致草酸钙而造成老年朋友出现尿道结石之类的疾病。
这3种情况不宜吃香蕉：
1、腹泻者不可以吃香蕉
有腹泻习惯的朋友不要吃香蕉，从医学的角度来看，香蕉属于偏寒性的食物，可以清理肚子里面的有毒物质，促进肠胃蠕动。如果有腹泻的.朋友在吃了香蕉以后，会加重腹泻的情况。
2、体制偏弱的人不要吃香蕉
体质不好比较偏弱的朋友不要吃香蕉，特别是体质偏虚寒的人，胃胀或者是虚寒腹泻，肾脏不健康或者是怀孕期间出现脚肿的情况的时候都不要吃香蕉，香蕉会加重这些症状。
3、空着肚子不要吃香蕉
香蕉里面含有比较丰富的镁元素，如果空着肚子吃香蕉会导致美元素的数值快速升高，破坏人们血管里面的镁钙平衡值，对于血管会造成很大压力，因而会影响健康，所以空着肚子千万不要吃香蕉。
香蕉有促进肠胃蠕动的功效，如果是空着肚子吃香蕉的话，很容易导致肠道提前的进入工作状态，长时间下去就会给健康埋下隐患。空着肚子吃香蕉，然后胃肠里面几乎没有可以消化的食物，这个时候如果吃了香蕉会加快肠道的蠕动速度，促进身体里面的血液循环，给心脏增加负担，还很容易发心肌梗塞。
