每天对着电脑工作的你该如何保护眼睛？人们每天都离不开电电脑，而电脑都需要眼睛高度集中，时间一长，不少人就出现了不同程度的眼疲劳症状。整天对着电脑工作的您，有没有想过电脑给人体带来怎样巨大的伤害？每天对着电脑工作的你 如何才能把这些伤害降到最低呢？下面和小编一起来看看吧！
每天对着电脑工作的你1
每天对着电脑工作要注意什么
第一：保持皮肤清洁
手和脸部的皮肤应经常保持清洁，因为电脑荧光屏的表面总是存在很多静电，上面集聚的灰尘很容易转移到操作者手和脸部的裸露皮肤处。
若是没有注意清洁，时间一长，就会产生色素沉着、斑疹，甚至还会造成皮肤的癌变。
第二：切记少吃零食
在操作电脑的时候尽量少吃东西，即使不操作电脑，也要在办公室少吃东西，否则很容易出现消化不良或者胃炎。
在停止使用电脑以后，应该及时洗手，避免患上传染病。
第三：工作休息相结合
操作电脑1个小时后应该休息10分钟。
最好不要在办公室内休息，可以到室外活动活动躯干与手脚，做做广播操，散散步，也可以在办公室内活动头部和做眼睛保健操。
第四：正确的'坐姿
正确坐姿的标准是自己的胸部和电脑屏幕的中心位置处于一个水平线，屏幕和眼睛的距离不可少于50厘米，椅子最好可以调节高低。
在操作过程中，应经常闭目休息一会儿或眨眨眼睛，以改善和调节视力，避免视力减退。
第五：补充维生素A
想要使视力得到一个好的保护，除了注意补充富含维生素A的食物、定时休息之外，经常做眼睛保健操、定时远眺，充足的睡眠时间也同样很重要。
第六：一个良好的环境
办公室内的光线不可过暗或过亮，同时避免室外的太阳光直接照射到荧光屏上，阻止干扰光线的产生。
室内的微生物及粉尘应该及时清除，打扫卫生用的拖把或湿布最好用温水洗涤。
空气过滤器的消毒处理也很重要，风量适宜，窗户要经常打开。
每天对着电脑工作的你2
隔离霜约等同防晒霜
隔离霜作为防止底妆和肌肤直接接触的产品，能够缓解粉底堵住毛孔的情况，对化妆肌肤提供一个清洁温和的环境，形成一个抵御外界侵袭的防备“前线”。隔离霜能够起到一定的遮瑕和润色的功效，能够提亮肌肤底色，让肌肤更容易上妆。
隔离霜对于紫外线会有一定程度的隔离作用，其实质就是防晒。隔离霜中使用的防晒剂也和防晒霜内的成分一样，因此从这个角度看，隔离霜可以约等于防晒霜。所以，涂抹了隔离霜的肌肤也要进行仔细的卸妆，否则容易导致皮肤晦暗缺乏健康光泽，肤质松弛，滋生暗疮。
隔离霜真的能够防电脑辐射吗？
隔离霜真的可以像广告上所说隔离紫外线、脏空气、彩妆，还是能隔离电脑辐射？无论具有多少功效，隔离霜本质还是膏霜。隔离霜并不能真正隔离所谓的脏空气，彩妆，因为它不可能在脸上形成一个“铜墙铁壁”，所以脏空气、彩妆多多少少还是不可避免会落到脸上。
对于电脑辐射的防护也是现在很多隔离霜的宣传口号，但是这个以目前的技术来看是很难做到。电脑辐射的大部分属于低频辐射，它的波长约为6.5cm，而隔离霜和防晒霜针对的主要是波长0.01－0.40微米的紫外线。可见，隔离霜对电脑辐射根本没有什么作用。
那么隔离霜中的防晒成分对于电脑肌肤来讲又有没有必要呢？如果是10年前大家还用着厚厚的CRT显示屏时代，这个问题还多少具有实际意义，因为CRT显示屏的确会释放微量的紫外线，但是今时今日大家用的都是液晶显示屏，就全无这方面的担忧了。因此使用隔离霜来抵御紫外线，显然是没有必要的。
常喝绿茶能有效缓解电脑肌
使用电脑后要彻底清洁皮肤。用电脑后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洗面奶彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，在抹上保湿滋润产品，这样可以保证脸上足够的滋润。久之可减少伤害，润肤养颜。这对于经常要用电脑的女性来说是非常有作用的。
长时间使用电脑后可敷眼膜。长时间用电脑之后应该敷一下眼膜是个不错的选择。将眼膜敷在双眼上，闭目养神十分钟左右即可。这样可以缓解眼部疲劳，为眼周皮肤补充营养。
每天喝2-3杯绿茶。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。
编后语：
隔离霜虽然对于防电脑辐射没有想象中的效用，但是用于隔离肌肤和底妆处的确能够给肌肤一层保护层。同时，单纯使用防晒霜的肌肤也要做好彻底卸妆和清洁的工作，保证肌肤的正常新陈代谢。
