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快速治胃疼的方法

来源:靓范儿    阅读: 5.78K 次
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快速治胃疼的方法,在这个高压的生活状态下,很多年轻人经常熬夜,饮食不规律,往往很容易引起胃疼,以下就是我为大家分享的一篇快速治胃疼的方法的文章,希望能帮助到大家,欢迎阅读。

快速治胃疼的方法

快速治胃疼的方法1

 吃点东西:胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,也可以喝点水,特别是热水。但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需。

  给点温暖:胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。

  站立弯膝:双脚分开与肩同宽站立,双手轻放膝上,身体微向前弯。深吸一口气,吐气时缓慢收缩腹部肌肉,让腹部肌肉呈凹陷状,但不要勉强用力,否则会感到不舒服。保持该姿势5~20秒,不要憋气,然后顺势将肺部气体排出,放松肌肉。重复4~7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。

胃痛的绞痛是很多人忍受不了的,当我们出现了胃痛,第一时间就是希望能够减缓疼痛,这个时候,我们就可以尝试一下上面所说的方法。预防好过治疗,在日常生活中,我们的饮食一定要规律,千万不要怕麻烦而不吃饭,也不要暴饮暴食,这对胃有伤害。

快速治胃疼的方法2

  1、用热水袋敷

有些经常发生胃痛的'人建议用个热水袋或者炒热的盐袋来热敷一下,特别是胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候采用热敷或者喝点热水,止痛的效果也是比较明显的。

  2、补充点食物

这里提到的食物也是选择性的食物,不是说吃啥都行的。有的胃酸是胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在手边以备不时之需。

  3、穴位止痛

揉按腹部:两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。点按足三里:足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。

 4、情绪稳定法

也就是发生胃痛的时候还要继续的稳住,不能从精神上面输给病情,也就是说用自我暗示法。可以努力忍住疼痛,镇定地坐在椅子上,然后缓慢地调息,慢慢把气吸到不能再吸,然后再慢慢吐气,如此反复10到20分钟左右,疼痛就减轻或停止。

5、放松腹部

经常胃痛的人,平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。发生胃痛后尽量让腹部保持轻松,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。

6、适当运动

跪姿前倾:双膝跪地,从膝盖到脚趾都要接触到地面,上半身保持直立,双手自然下垂。缓慢坐下,直到体重完全压在脚踝上,双手自然放在膝上,保持正常呼吸。保持该姿势约30秒,放松后再将上半身向前倾。重复做3~5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等),还可强化大腿肌肉。

  7、微生态制剂

传统胃炎的治疗产品主要以西药为主,这种被动、单一化的治疗理论可以给用户带来一时之快,西药类产品会无选择性的广谱杀菌,导致有益菌和有害菌都被杀死,最终人体自然菌群环境遭到恶意的人为破坏。平时可以用一些奘灵水苏糖来保护胃黏膜和吸收胃酸,奘灵水苏糖服用后就可以减少胃酸和饮食对胃溃疡面的刺激,减轻溃疡性疼痛,奘灵水苏糖作为日常的养胃佳品可以常备。

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