微量元素偏低怎么办

微量元素偏低怎么办？。宝宝们的健康一直是家长们所关心的问题，所以我们会定期的进行体检，平时也很注重他们的健康，是否缺乏微量元素也是其中一个关键的元素，我们来一起看看微量元素偏低怎么办？

微量元素偏低怎么办1

微量元素钙偏低怎么办

如果只是轻微的有点缺钙，可以进行食补，要多吃一些含钙高的食物，如牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、紫菜、虾皮、芝麻、海鱼、蔬菜等。并要多晒太阳，以促进钙吸收。如果有明显的缺钙症状，那就需要通过药物或是制剂来补充钙元素了。最好是向医生咨询补钙的剂量，以免出现补充钙元素过多的情况，这也是有害身体的。

微量元素检查靠谱吗

由于微量元素在人体内的含量很低，仅占人体体重的0.01%，所以检测起来是很困难的。想要确认是否有明显的缺乏微量元素的情况，有时候是需要联合其他的检查，才能确定是否缺乏某种微量元素。所以，一定不能单靠微量元素的检测结果，就为宝宝补充各种营养素补充剂，因为这些矿物质的过量，也是会对身体造成伤害的。

人体内的微量元素虽然很少，但是作用却很大，在出现异常时，人体就会出现问题。很多人想知道微量元素钙偏低怎么办，如果缺钙不严重，可以通过食物来补充。如果严重的话，就要使用补钙药品或是制剂，来补充钙元素了。

微量元素偏低怎么办2

钙

：你需要知道的是，钙在血液中的分布只占1%，在骨骼中则占99%。当人体钙不足时，骨骼中的钙就会转移到血液中，保持血液中的钙浓度稳定。因此，如果你看到宝宝血中钙的值正常，可能并不代表孩子体内不缺钙。你还要注意观察宝宝有没有多汗、夜惊、烦躁、肋骨外翻等表现，同时，还需要检查骨密度、碱性磷酸酶以及25羟维生素D等其他指标，来综合判定。

铁

：在你关注宝宝体内铁的数值时，因为宝宝处于快速生长期，需要大量的铁来造血、运送氧气，所以，当铁的数值低于正常值的中值时，宝宝可能也会出现一些症状，尤其是在6个月2岁大时最多见，包括脸色苍白疲乏、头晕、食欲不振、口炎、注意力不集中等。在发生贫血以前，铁减少就可能已经对机体的多项功能造成影响了。

锌

：锌参与构成体内200多种含锌酶，影响核酸、蛋白质、糖和骨钙的代谢，起着促进人体生长发育和组织修复、维持正常味觉等重要作用。宝宝如果锌摄入不足会发生锌缺乏症，而锌摄入过多也可引起中毒。在大量出汗时很容易丢失锌，腹泻会妨碍锌的吸收，发热、生长发育时锌的需要量会增加。因此，锌的数值也应在正常值范围的中间以上，才能很好地满足宝宝的需要。

铜

：铜是参与造血和骨骼发育的'元素，一般很少出现缺乏。即使缺乏，大多也是由于食物过于单一而出现的，所以，只要注意让宝宝多吃橙、红、黄色的食物即可。不过，当铜的数值过高时，也会影响钙铁锌的吸收。因此，一般在正常值中间就好。

铅

：铅是一种有毒的重金属，能引起人体神经系统的损害，使宝宝表现出暴躁易怒、注意力不集中等症状，干扰宝宝的骨骼和造血系统，严重时甚至还会影响宝宝的肾脏和心脏，使智力下降。宝宝铁不足时，可使铅进入体内的速度提升4～6倍。一般月龄越小的宝宝，体内的铅含量应该越低。铅的正常值是0～100ug/L，但一般宝宝的这项检查值最好不要超过50ug/L。

所以说对于父母来说，现在人之所以会相信微量元素检测还是有一定的作用，最为关键点问题还是微量元素的检测项目具有一定的作用，当然父母不要过于担心，因为孩子健康都非常健康的。