感冒鼻塞怎么快速通气

感冒鼻塞怎么快速通气,，感冒是我们人的一生中最常见的一种小疾病，有些是因为受了凉而感冒，有些是感染了病毒而感冒。感冒的时候最烦莫过于鼻塞，会特别让人难受，那么感冒鼻塞怎么快速通气？今天小编为大家讲解一下。

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1、热敷法

感冒的时候鼻塞，用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。

2、热水浸泡棉花

棉花用热水浸泡后拧干些，分别敷住耳朵10分钟，睡觉就不会鼻塞了。

3、姜水泡脚

姜水泡脚也可以起到同样效果。因为热水泡脚本身可以促进身体血液循环，增强人体免疫力。而生姜能使血管扩张，加速身体血液循环，促进身体毛孔张开，以祛风、散寒发汗。

具体方法是：将一块拇指大小的生姜加水煮开，晾到37摄氏度~40摄氏度左右，便可倒入盆中开始泡脚。待水变凉后，再加入足量热水，直到双脚泡热、泡红即可。

4、按迎香穴

迎香穴位于鼻翼外缘，即眼睛看向正前方时，眼珠中心点直下，在鼻孔两旁约拇指1/2宽处的笑纹中。可用双手食、中二指，同时按揉或左右方向轻推迎香穴，通常10—20次就可奏效。

5、注意房间保湿

由于干燥的空气，容易使鼻粘膜干燥，从而容易导致一些鼻腔问题的产生，因此保持居住环境的湿度，可以在一定程度上减少鼻塞问题的`发生。需要注意定期通风，每天开窗至少10分钟，让新鲜空气进入。

6、揪印堂穴

印堂穴位于人体的面部，两眉头连线中点即是。用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并作轻柔和缓的揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉2分钟。

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治感冒鼻塞的方法

1、首先，可以采用蒸汽法.那就是你打一杯热水，对着鼻子，让热的水蒸气熏鼻子，时间长短自己根据自己的具体情况而定，一般5到10分钟，由于蒸汽和热量的作用，鼻子会很舒服，同时也慢慢不那么塞了。

2、其次就是按摩法，没事的时候，就可以自己按摩按摩自己的鼻子。其实做法也很简单，就是用手指夹住鼻子自己按摩，怎么舒服怎么按摩。那边鼻子塞，就多往那边使点劲。很有效果的，几分钟就会有明显的效果。

如何预防感冒鼻塞

1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况。有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。

2、经常泡脚，双脚与人体五脏六腑的生命信息相互关联，洗脚可以促进血液循环和提高机体自我调节功能。每晚用40摄氏度至50摄氏度的水泡脚15分钟，洗脚时记得多用手按摩脚底。