减肥喝什么汤最好，爱美的女生为了保持身材，一年到头都是在减肥的，除了运动和吃减肥餐，其实喝汤也是可以瘦身的，那么减肥喝什么汤最好？跟小编一起来看一下吧！希望可以帮到大家！
减肥喝什么汤最好1
减肥喝什么汤效果最好——黑木耳红枣汤
材料：首先要准备黑木耳、红枣、白糖各适量。
做法：黑木耳红枣汤的做法很简单，先把黑木耳清洗干净撕成小块备用，这时再准备好的红枣洗净去核；然后再把红枣和黑木耳一同放到砂锅里面，而且要注意锅内加入适量的水和白糖同煮1小时就可以食用了。
减肥喝什么汤效果最好——冬菇菠菜汤
材料：首先要准备冬菇、菠菜、姜片、上汤、盐、糖各适量。
做法：冬菇菠菜汤先将冬菇痉挛后剪去脚切片，菠菜切段备用。然后在往热锅中加入适量的油，等到油热之后再爆香姜片，这时再依次放入冬菇，盖上锅盖后汤煲，之初时先用文火煮15分钟，然后再放入菠菜煮开至熟，最后再加入适量的盐、糖调味就可以食用了。
减肥喝什么汤效果最好——山楂玉米须汤
材料：首先要准备山楂10克和玉米须50克。
做法：山楂玉米须汤先把之前准备好的山楂洗净打碎，然后再将其与洗净的玉米须一起放入沙锅内，这时再加入适量的水，煎汤就可以了。山楂玉米须汤的食用价值很好，它的减肥效果也是非常不错的。
减肥喝什么汤最好2
冬瓜排毒瘦身汤
材料：虾100克、冬瓜50克
做法：
1、将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内；
2、冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。
3、虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少许盐、鸡精调味后盛入场碗。
减肥原理：冬瓜自古就被认为是减肥妙品，与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效。 此外，冬瓜因含有丙醇二酸，所以对防止人体发胖，增进健美，具有重要作用。
白薯豆腐番茄汤
材料：白薯一个、内酯豆腐20克（约一条）、番茄沙司50克、大葱一根、盐5克、胡椒粉3克、水1500克。
做法：
1、把白薯块、大葱段、清水一起放入汤煲，上火煮开；
2、水开后，加入番茄沙司，再次煮到水开，转文火煲20分钟；
3、加入切成块的内酯豆腐，转中火煲到沸腾；
4、转小火煲5分钟后，用胡椒粉、盐调味就可以了。
减肥原理：白薯、豆腐、番茄，鲜美可口，可以作为减肥时期的代餐去脂汤。白薯属碱性食物，能中和酸性食物产生的过多酸性物质，防止血液、体液酸化。此外，白薯还能减少皮下脂肪，避免肥胖和预防疾病。
决明子山楂汤
材料：决明子50克、山楂10克、陈皮10克、何首乌7.5克、甘草5克、车前子15克、枳壳5克
做法：
1、所有材料用冷水泡60分钟；
2、泡好后，加6小碗水，以大火煮滚，转文火，再煎30分钟；
3、因为药材煮后会膨胀，最后大概可以过滤出1至2碗的`汤汁出来；
4、过滤掉汤渣，放到温后，就可以服用了。每天一剂，10剂一个疗程。
减肥原理：决明子和山楂都是非常理想的减肥食品，它们能帮助你排出体内多余的毒素，起到很好的排毒减肥效果。而把它们放在一起煮汤，更是能起到双重的瘦身功效呢！
7日快速减肥汤
材料：洋葱6个、西红柿5个、洋白菜1个、2个辣椒、芹菜3颗
做法：
1、把蔬菜切成块加水，放入盐、辣椒或其他调料；
2、先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂了为止。
减肥原理：“七日快速减肥汤”中最重要的一点是，要按照本文所介绍的配料煮出减肥汤。如果能严格按照所规定的方法进食，减肥者在七天之内可减重4-7公斤。如果七天之后还想继续减下去，只要重复这一方法即可。如果中间停了一天打乱了饮食安排，则必须重新开始。
