女生如何提升自己的气质体态，在日常生活中会遇到一些女生，长相普通但是非常有吸引力，人群中就能一眼锁定住，气质出众的女生会受到更多异性的追求，女生如何提升自己的气质体态？我们一起来看看吧。
女生如何提升自己的气质体态1
首先，最重要的就是体态。
了解熟悉自己的体型，找到合适自己的穿衣风格是很重要的，千万不要一味地去买淘宝爆款，要清醒认识到：买家秀和卖家秀之间有着严重的区别！而且爆款一般质地也是很low，穿在身上对气质真的大打折扣！
然后就是千万不要含胸、驼背、弯腰，给人的感觉就是畏畏缩缩，一点也不大方！如果已经存在这类问题的话，也是可以找到解决方法的，比如饭后靠墙站立，而且还有减肥的效果哦！
第二点就是妆容
做好底妆是很重要的，也能够使得整体妆容更服帖，避免卡粉、浮粉的现象。
其次就是眼妆啦，小编现在还记忆深刻，一开始学化妆的时候，因为是新手，眼影什么的也不会勇气，就学网上的拿着口红当眼影用，当时觉得好看惨了！结果去教室就被人问是不是哭了！所以呢，大家一定要注意眼妆颜色的选择，一般大地色是最不会翻车的！画眼影的时候一定要记得晕染！切记！
最后就是要找到合适自己的眉形，一定不要跟风去画什么一字眉，挑眉啊，找到适合自己脸型的才是最重要的！
第三点是表情管理
有的姐妹在讲话的时候会带有一些小动作，可能自己都没有注意到，但是在别人看来就真的特别丑，比如讲话时皱眉，挑眉或者用手摸鼻子啊，这些都是不太自信的表现。
我们可以经常对着镜子练习一下表情管理，比如笑的时候不要肆无忌惮地笑，用嘴角发力，下巴稍微向下延伸，这样可以避免脸显宽。
第四点是心态
我们总是说，心态是最重要的！但是实践起来却往往很消极，在心态上呢，我们要学会接受现在不完美的自己，人无完人嘛！让别人爱自己的前提就是，首先要自己能爱自己。与人交谈的时候呢，要敢直视别人的眼睛，不然的话眼神飘忽，就给人一种你不自信，畏畏缩缩的感觉。
女生如何提升自己的气质体态2
一、时刻注意保持良好的体态
仔细观察身边的人，不管男女老少含胸驼背的人不少。这样姿态确实会感觉比较舒服，但是从形象气质上是会减分太多，就算是长相比较好看的女生，如果体态不好也会看起来丑很多。尤其是那些案头工作的人，每天在电脑前很容易形成脖子前伸的问题，低头玩手机一族这样的姿态会更加严重。杨幂的颜值在娱乐圈算是高的，通常对她评价就是“时尚、少女感、身材好”等，但从来和气质美女挂不上钩。
二、保持良好的坐姿和站姿
有句老话说的好“站有站相坐有坐相”，这看起来似乎只关乎于礼貌和形象的问题，但其实这也是提升气质的一个小细节。从这些看起来很不起眼的小细节当中，气质会在不知不觉中得到提升。很随性的站着或者是不拘一格的坐姿，长时间下来自然会影响气质，同时也会影响到你的体态。对于站姿来讲比较简单，两条腿不要岔开的太大，稍稍分开一点，或者是一前一后，再加上挺胸抬头的姿态，非常自然且也非常的文静。
至于坐姿很多人习惯性的跷二郎腿，这样的姿态不仅对身体不好，其实也不是非常雅观。双腿并拢斜放成一条直线，其实是很淑女而且是很标准的女性坐姿，内敛优雅不说也非常文雅。其实在坐着的时候，并拢双腿会很自然的挺胸太抬头。不信大家可以试一试，女生叉着腿腿坐形象会大减分。
三、时刻面带自然微笑
绷着脸会给人一种冷冰冰很有距离的感觉，时刻保持很自然的微笑，会很自然的拉近人与人之间的关系。其实很多时候，对于生活的态度是最好的保养品，如果每天都沉着脸，时间久了脸部的`肌肉都会下垂，给人一种凶巴巴的感觉。高圆圆之所以一直被称为女神，就是她甜蜜阳光的笑容很有感染力。都说爱笑的女生运气都不会差，这完全是有道理的。
四、得体的着装
除了上述这些小习惯以外，穿搭造型也是和重要的因素之一。有品质且得体的衣服，会给人很有精气神的感觉。不管是年轻人还是上了年纪的人，舒适且精致的形象很是加分。衣服不用买的太多，但是一定要做到精。有质感且版型剪裁合体的造型，就是会让人眼前一亮，自然就会为你的气质加分。
五、多读书培养一些爱好
外在的形象对气质会有一定的改善，真正需要提升的却是自己的内涵。培养一两个自己的兴趣爱好，也是可以提升内在的修养。同时很鼓励大家养成读书的习惯，能够开阔自己的眼界，也能提高逻辑和沟通能力。而且阅读是提升内涵很有效的习惯，同时也能开发出一些自己的兴趣爱好。
六、适当的运动保持体型
这里说要保持体型，并不是一定要非常瘦。不管是苗条还是微胖的身材，紧致有型的的身材都会非常好看。而且穿衣服也会更加有型，同时通过锻炼，对于身姿体态也会有一定的调整作用。都说赵丽颖现在的气质比以前提升了很多，这其实和她为了恢复身材坚持健身有很大的关系。也不用很大的运动量，练练瑜伽跳跳舞，对于提升气质也很有好处。
女生如何提升自己的气质体态3
1、体型匀称
都说真正有气质的女生，都是非常自律的，对自己能有着非常规律的自我管理，让自己的气质和身体状态一直保持在最佳的状态。自律的女生，坚持运动，不仅仅是能减肥，让身体拥有健美的体态，匀称的体型，还能让身体更有活力，身姿挺拔，远远一看就是一个非常有气质的女生。运动各种各样，女生们在选择的时候不一定要非常的剧烈，反倒像瑜伽这类轻缓优雅的运动，更能拉伸肌肉，匀称体型，不妨试试哦！
2、自然大方的穿搭
对于精致的女生而言，懂得如何利用穿搭来提升个人的气质是非常有必要的。而且平时在选择衣服搭配的时候，也并不是只有一些大牌昂贵的服装才能衬托出自己的气质。在适当的场合，选择合适的穿搭，不要过分强调个人特色，或许一些简约自然大方的服装，搭配起来简单，又能彰显出你简约大气的气质，得体时尚，焕然一新。
3、随和大气的品性
每个女生都有属于她的魅力，随着时间的沉淀，女生不断积累淡然、沉稳，处事谈吐处处显露着自信。同时有着善良和宽容的性格，对人对事无微不至，无不展现女性独特的知性美，优雅迷人。
4、睿智的内涵
一个有气质的女生无关颜值，尤其是在现在这个“遍地美人”的时代，由内而外的优雅才更重要。相由心生，一个人的气质也和内涵是相辅相成的，内涵的修养，可以通过阅历去积累，用丰富的学识和见识累积，满腹诗书的女生那种发自内心的自信，往往会给人带来不容忽视的惊艳。
5、优雅沉稳的行为举止
女生时刻保持优雅的行为举止也是展现气质的方式之一，像是自带气场的模特明星，都是得到了强大的体态修炼，时刻注意着自己的一举一动，走路抬头挺胸，一颦一笑都令人着迷！女生们平时的行为举止要简单平和，不要过于浮夸，优雅大方，为自己增添一份沉稳气质。
