生孩子后的护理，孕育一个生命的过程是艰辛的，怀孕期间也要多加注意自己的体重变化，孕妇要定期做检查才能保证身体和胎儿的健康，孕激素能够改变孕妇的身体状况，以下分享生孩子后的护理经验。
生孩子后的护理1
1、要帮助产妇排出恶露。一般来讲，在生完孩子以后恶露会从阴道排出，时间为28~40天。尤其是刚刚生完小孩的那几天，排出量非常的大。护士也会帮助产妇清洗护理，这个时候家人可以在旁学习。另外如果产妇是剖腹产，那么排出恶露会比较慢，过程也会比较痛。
2、要合理安排产妇的饮食。虽然说要保证产妇摄取足够的营养，但是切记不能够刚开始就大鱼大肉。如果是顺产，刚开始应该喝一些小米粥，适当的吃一些容易消化的食物，等到开始哺乳以后，再开始喝那些补汤。如果是剖腹产的话，在6个小时以后，可以喝点萝卜汤排气。但是，一定不要让产妇吃高糖高蛋白的食物。
3、有些产妇即便是选择了顺产，也采用了侧切。剖腹产就更不用说了，腹部一定会有伤口。所以，一定要注意好伤口的护理。在擦拭伤口时从前向后，千万注意不要感染。
生孩子后的护理2
1、产后4~6小时之内一定要解小便，要当任务完成，即使你没有感觉。因为在孕期你的`宝宝一直顶着膀胱，一旦宝宝出生，膀胱压力一下减小，它就会毫无知觉地膨胀，等你有感觉想尿尿，却会因为压力太大排不出来，如果一直排不出来就要导尿，会给自己增加不必要的麻烦。
2、恶露 产后2周后会越来越少，如果量没有减少，要看医生。
3、伤口 顺产都有2公分左右的侧切，一般在左边，所以和孕期相反，要向伤口的另一边，即右侧睡，有助伤口恢复。(剖产没说)
4、屁屁坐浴
恶露干净后用开水凉后温度在40~50度，倒在干净的专门用来洗PP盆里，把PP悬在水中，不要坐到底。如果盆大，就把腿分开些，反之盆小的话就把腿并拢。坐20分钟，如果期间水变凉了要加热开水保持温度。并在水中坐提肛，收缩会阴的动作7~8次。据说对痔疮和保持会阴弹性有好处。(我觉得先要把外阴和肛门先洗一下，否则水还是脏的。)
5、产妇房间要通风，至少每天上午9：00左右，太阳出来的时候，下午3~4点。每天至少2次，每次30分钟。通风的时候产妇和婴儿可以换一个房间呆着，或者避风，不要对着风吹。
生孩子后的护理3
1、伤口护理
产后必须及时注意感染的问题，皮肤的完整是保护身体的第一道防线，因此伤口局部的红、肿、热、痛绝对不可轻视，只要不适感持续未改善或者出现脓性分泌物时，记得赶快回到医院检查。
保持伤口清洁干燥
避免疤痕产生
注重营养摄取
适度运动
身体清洁
勿提重物
2、饮食调养
荤素搭配，切忌一味大补。产妇生完孩子，胃、肾、脏等器官的功能还没能恢复，若在这时候就一味进补，对产妇的身体会造成一定的负担。
新妈妈们的食物在除了吃些鸡汤等进补食物外，还应包括蔬菜、水果等，从而营养均衡，同时促进消化，预防产后便祕。产后的营养需要比妊娠期还要高，努力做到饭菜的高质量，食物品种多样化，软烂可口，并多吃些汤菜，做到干稀搭配、荤素搭配。
3、产后胯部修护
生完孩子很多宝妈都不喜欢笑了，也不敢轻易打喷嚏，并不是她们不想，而是可能因为不敢，一不小心的话就可能把自己的尿给笑出来或者打出来，这是因为宝妈的盆肌受损造成的。
产妇要挑选一款软硬对比适中的垫子，在睡觉时采用侧卧或仰卧的办法睡觉，这么有利骨盆的康复；
要改正不良的坐姿。不能跷二郎腿；
多吃一些补钙的食物，加强骨质养分；
产妇后期在家要有意识地经常做缩宫运动，慢慢恢复盆底肌肉的收缩力。一段时间后失禁便会自行缓解、消失；
4、恶露观察
产后洗头千万不要让头部受寒，因为寒气会沿着人体十二正经之一的肝经运行，容易造成血凝，即恶露不易排出。正常的恶露有些血腥味，但是不臭。大约产后三周左右就干净了。
5、月子期间避免碰冷水
生孩子时产妇的骨缝都开了，是需要一段时间恢复的，如果月子期间碰冷水，凉气就会侵入骨缝。容易落下月子病。坐月子期间之所以要避凉，是因为，产后新妈妈气血不足，元气亏损。
这个时候因为风寒凉气容易入侵你的身体，造成气血运行不畅，甚至导致你产后身体疼痛。坐月子期间避免接触冷水。有的妈妈还可能会忽略了使用冰箱可能带来的风险。
